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2017.09.16
カテゴリ：ダイエット
おはようございます いや～・・・・・昨日は、たくさんのコメントを頂きまして まことに、ありがとうございましたｍ（_._）ｍ
確かに運動は大事だと思うのですが、なかなか実行に移せないので とりあえず「缶コーヒー」を止めて、代わりに「野菜ジュース」を 飲もうと思います（「アイスクリーム」は・・・もぉ～少し待って  ）
そして「ダイエット」を始める前の体重は、なんと６５ｋｇオーバー  ハッキリ言ってビックリするくらい「メタボなおっさん」になってます
「アンパンマン」で例えるなら「めいけんチーズ」が
「ジャムおじさん」になったくらい太りました 
ここ１年くらいお会いしてない方と、バッタリ出くわしたとしても たぶんぜんぜん気づかれないまま、通り過ぎてしまうと思います 
う～ん・・・なんとか「秋の健康診断」までには「ダイエット」を 成功させて「Ｃランク」以上の評価を頂きたいと思います  それでは～・・・いつもの～・・・昨日の食事を大公開 まず朝ご飯は・・・「木村屋の桜あんぱん・缶コーヒー」   （久しぶりに「桜あんぱん」を食べました・・・美味しかった～ ）お昼ご飯は・・・「茄子の肉炒め・味噌汁」  晩ご飯は・・・「絹ごし豆腐・厚揚げ・カクテキ」を食べました 
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Last updated
2017.09.16 05:22:46
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