素朴な小児科日記～！

　久しぶりの肉体改造部～～～！
　テニスをしていて思ったのは、上半身に頼ってること・・・。
　下半身強くすれば必ずワンランク上るはず・・・。
　ということでランニング強化しますというか、最近してなかったので走りこみます。
　まあ、しょぼい計画ですが・・・・。
　移動は階段・・・（でも、これは結構えらい7階を10数回往復！！）
　ランニングを坂道コースに。
　あと、壊れたバイクエアロをつかう。
　これ無茶重い・・・。3分が限界。これを5セット！！！
　　昨日やったら足パンパンです。この筋肉痛がたまらん・・・。
　たまらんといってもうれしいたまらん・・・。この充実感。
　よ～し。肉体改造部頑張ってこの調子で！！！
　問題はダイエット・・・・・。頑張ります(笑)
　　今日は、雨もやんだしレッスンいけそう！！
　しっかり教えてもらおうっと！