素朴な小児科日記～！

　肉体改造部3日目。ランニングのやりすぎで足がパンパン。やばいくらい。
　湿布をはって出勤。年ですかね・・・（涙）
　今日は、素振りを継続していくのと、腹筋をチョコチョコ。
　職場のテニスクラブにも顔を出してきました。
　若い大学上がりの子がうまいのなんの。でも、そこそこ負けずに試合できるので俺もちょっとは成長したのかしら・・・。
　明日は、当直です。明日早起きしてランニングしますかね。足の張りもだいぶいいので！
　
　ただいま69.5ｋｇ　体脂肪１9.1％　　がんばっていきます。今日はグリーンラベル一缶のみました・・・。でも、ごはんのおかわり我慢したので・・・。ゆるしてちょ。