健康管理は先ず足元から!?
孫の春休み期間中 唯一 日曜日は解放デーそこで、朝一の仕事は、草だらけになりそうな畑に行って草取り作業4月に入れば、もうスイカやウリの時期だからね 忙しくなります。実は毎年欠かさず健康管理のために人間ドッグを受けてます。結果を聞くのが一番のヒヤヒヤ一番心配だった「コレステロールの数値」結果は・・・・・・・・・「基準値以下でOK」何年もず~と高い値でしたが、あることをきっかけに改善できました。そのあることとは・・・「歩くこと」でした。分かっちゃいるけど これがなかなか出来ないもんです。今まで出来なかった この単に「歩くこと」を促したのは実は・・・ ピカチュウ でした 以前テレビの番組で「ポケモンGO」をやりながら1日 10k近く歩くお婆さんのことを取り上げてました。「えー! ほんとに~?」最初は信じられませんでしたが、これが本当だったことを実感することになりました。人間ドッグの日程が決まってからというもの 雨の日を覗いて毎日「ポケモン」捕獲に歩いて歩いて あっという間に3kmくらいは楽々に。歩くことがある意味 日課になってきましたね。怖いもんですね~いやいや やはり健康管理は、本当に足元からなんだな と改めてきずきました。今まで車ばかりの生活だったのが、歩くことで新たに発見することが多々ありますね 次のフォトも まさに大発見でしたある神社の「クスの木」ですが、こんな珍しいのは見たことがありません。凄い生命力を感じますまさに 健康管理は足元から ですね にほんブログ村にほんブログ村