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たいらんの道 neo

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たいらん357M

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 aki@ Re:最初の50枚(04/24) この様な書込大変失礼致します。日本も当…
 ありがとうございます。@ ありがとうございました。 たいさんさん 以前削除依頼した者です。先…

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2009年01月08日
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カテゴリ:フィットネス!!
堀の新プログラム、ターゲットアブスですが、自分には全く効果なしなんですけど雫、普段から運動習慣がない人や筋トレはあまりしない人にはそれなりに効果あったようで、一夜明け、咳やくしゃみすると腹筋が痛いなどと言っている人がけっこういたみたいです。うっしっし

たしかに、腹筋トレーニングは地味だし、効果を確認しにくいですから、自分も好きではないけど、やれば確実に効果は出てくるものですからね~。

とりあえず、自分は腹筋は普段のトレーニングで問題なく足りているので、ターゲットアブスはあくまで脂肪燃焼の有酸素運動目的でしばらくは出てみようかなと。

ただ、同日同時間帯にリトモスがあるので、そっちも出たいけど・・・。 (´;ω;`)ウッ…


あ、そう言えば、やっと、リオでボディジャムの新曲のBJ47が今日から開始になったようですが、担当イントラちゃんが第二週目からって言ってたから、余裕こいてて出れませんでした。

「う~嘘つき~。」涙ぽろり

ま、明日もあるから、1日出遅れましたが、すぐに挽回してやるってのっ!!





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Last updated  2009年01月08日 23時07分21秒
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