10ｋｇ痩せるには・・・

2009年01月20日

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カテゴリ：昔の日記

行きつけのクリーニング屋さんに行くと・・・
顔なじみの受付のおばちゃんが・・・・

　　　　10ｋｇ痩せたのよ～

って。
確かに確かに・・・お顔がすっきり

　　　　どうやって痩せたの～？

　　　　簡単よ～
　　　　　毎日、朝晩、体重を量るだけよ～
　　　　　あとは、物を買う時にカロリー表示を見るの～
　　　　　それだけよ～
　　　　　　　　体重量るだけダイエット

って。そう言えば私のお友達で、

　　　　　今日食べた物を書くだけのダイエット

というのをしている人がいる。
その人は、ちょっと痩せすぎかも・・・

体重を量ったり、食べた物を書いたりするだけで～？
と思っちゃうけど、それによって、
気持ちが食欲を抑える効果があるらしい。

ちょっと・・・試してみようかな？
　　　　

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最終更新日 2009年01月20日 16時15分09秒
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