タカシマ・ライジングファクトリー（タカシマＲＦ）

[食事の例] カテゴリの記事

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• ありがとう、「パラコ」（仮名）

  島根、出雲そば事情にくわしいオレの小学からのツレ「パラコ（仮名）」に情報を聞いてみた。今日は島根に日帰り遠征早速、昼食で松江市にあるオススメの「神代そば」に行ってきたで割り子そばが店のオススメやったから早速注文！ベタな感想やけど、コシがあってうまかったでぇ。満足したぜ！量も適量で食べやすく、ダイエッターの私から見ても最高！松江へは大阪から300キロほどあるけど、距離は前回（北九州）の半分！近く感じたのはオレだけか？楽勝やったぜ！

  2007.06.04

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• これはお買い得

  昨日までバイキングでしっかり食べていたので、ちょっぴり反省！今日、昼食で食べたCoCo壱の「ハーフカレー」（半分の量）カロリーも低く、カレーが406キロカロリー、アイスカフェオーレが72キロカロリーと、ダイエッターには満足できる数字である。ワンドリンクついて、たったの￥350！これはお買い得でっせ！

  2007.06.02

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• 朝食バイキングのワナ

  いつも宿泊しているホテルは、無料で駐車場や朝食バイキングがついているし、安くてキレイ！バイキングのワナは元を取ろうとする心理が働くため、普段よりしっかり食べてまう。それを想定して、昨夜の夕食はチョット少な目にして、出張の楽しみであるお菓子もひかえた。（そんな事言いながら、チップスター全部食べてしまったよ。説得力ないやんけ）

  2007.06.01

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• 大人買い

  出張で宿泊した時は羽目を外してしまいますね。私自身もそれがわかっているんです。特に夕食の後のお菓子前回なんて、板チョコ一枚全部と、カキピー一袋全部やで！これだけで、1000キロカロリー越えてまう。今回はそれだけは阻止しなければ。夕食をあまり多くならんように設定して、写真のように羽目を外さん程度に買うた。結局食べたんはよっちゃんイカ2袋だけです。やっぱり前回の反省が効いたんかなっ

  2007.05.31

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• ラーメン奉行

  おとといの「魁龍ラーメン」に始まり、今日も奉行が続く今日は筑豊「山小屋」のとんこつラーメン。何と岡山でも味わえるんだ。あかんって分かってるけど、うまいからスープまで全部飲んでしまいますね。悩みは、ノドがカラカラになって水分取りまくってしまうから、体がむくんでしまうことかな。まぁ、ご飯なしでラーメンだけやったら、ダイエットにもなるでしょう

  2007.05.30

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• 遅くなったけど

  一週間前、誕生日のケーキ！一夜で食べきらんかったから、次の日の朝まで持ち越して、二日間での完食となった。食べ過ぎた後やっただけに、筋トレ＆歩きでカロリー消費がんばったよ。それからちょうど一週間が経過し、今日は5キロランを実行し、終了後の体重は62．7キロ明日、ベスト体重（62．5キロ）の更新できるかなぁ。

  2007.05.19

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• 昼食の例

  昨日の昼食もカロリーが高いとされている「餃子の王将」私は大の「王将マニア」で、いつもは「キムチチャーハン」＆「鶏からあげ」を食べていた。今回は単品で「もやし炒め」と「豚キムチ」カロリー少なくて栄養あるのでありがたかった。ちなみに今朝の体重が昨日より0．1キロ減っていた。いい感じやで～

  2007.05.19

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• マクド食べても大丈夫！

  カロリーが高い食事というイメージのマクドでも、突然食べたくなる時ってあるよネ。そんな時はセットのポテトをサラダに変えるのだ～そうすれば500キロカロリー未満で済ます事が出来まっせ～コツはサラダから先に食べて腹をふくらませて、ハンバーガーを食べるのがベスト！今日はトマトチキンフィレオにガーデンサラダそしてアイスティー完璧だぜ！

  2007.05.16

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