昨日から新たな習慣を作りました。
それは、「ジョギング」です。
30分位走り出しました。
今日も走りました。
明日も走る予定です。
しかし、寒いので、防寒具を着て、
スパッツを履いてマスクして走っています。
中学、高校のころは部活などで強くなるために、
自分にむち打って速く長く走っていましたが、
今は遅くマイペースに走っています。
その方が楽しいし、また走りたくなると感じます。
今までは「痛み」を自分に与えて長続きしなかったけど、
今は自分に「快」を与えています。
同じ事をするにもこの「痛みと快楽」では
全く自分のモチベーションが変わります。
これからどれだけたくさんの「快」を自分に与えられるかが、
2007年を作っていくような気がします。
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Last updated
2006.12.30 23:51:24
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