タケの毎日がトライアスロン!!

久しぶりに朝ラン、決行。

夜は、今日も飲み会なので、なんとしても走っとかないと・・・

最近カロリー過剰状態なのだ。

久しぶりの朝ラン、６時だと、まだ真っ暗。やはり西なんだね。

６時半頃からようやく明るくなり始めた。空気は冷たいが気持ちいい。

ペースは超ゆっくり、カロリー消費のみのラン。

コースは、千里中央から、桃山台周回コース。　８ｋｍ。

最後は、トイレ催し、自然とペースアップ。　ぎりぎり間に合った、ふ～っ。

■今日のトレ　：　ラン８ｋｍ