今日は金沢、戻って夜ラン

  今日は、金沢。昨日の福井は雨でしたが、今日の金沢は青空。暑かったです。 朝ランはゆっくり、１２km最近忙しく、スイムの時間がとれないので走るしかないかな？それも疲れていて、スロージョグ。でもやらないよりは、いいかな？　って。  今日も得意先の方針説明会。懇親会終わって、名古屋へさすがに一日６時間特急列車はしんどいわ（泣） 帰って、２１時半 クタクタでしたが、今できることを、って夜ランへ７km　大汗ラン 今日は朝夜ランでした。 早く泳ぎたい。 明日は、ISOの審査、得意先の取組会議、夜は接待。あー、ノートレかな？ 今ある環境でベストを！ ◼︎今日のトレ：　朝ラン１２km、夜ラン７km