2023/09/03(日)20:45
新所沢トライアスロン
今日は、新所沢トライアスロン(順不同)
今日も暑かった。
今日は基地周回バイクと航空公園外周ランとジムスイムの
新所沢トライアスロン。
やはりこの新所沢、めちゃいい環境です。
この基地周回バイクのせいで、ローラー台トレができないわ
◼︎バイク 40km
今日も絶不調。 ヘロヘロ
◼︎ラン 10km
ランもキツかったです。
風が強く、向かい風になると一気にペースダウン
◼︎スイム 1500m
ほとんど、ほぐし
終わって、治療院でケアでした。
さあ、来週は、ケアWEEK です。
◼︎今日のトレ: バイク40km、ラン10km、スイム1500m