タケの毎日がトライアスロン!!

2023/09/03(日)20:45

新所沢トライアスロン

今日のトレ(5925)

今日は、新所沢トライアスロン(順不同) 今日も暑かった。 今日は基地周回バイクと航空公園外周ランとジムスイムの 新所沢トライアスロン。 やはりこの新所沢、めちゃいい環境です。 この基地周回バイクのせいで、ローラー台トレができないわ ◼︎バイク 40km  今日も絶不調。 ヘロヘロ ◼︎ラン 10km  ランもキツかったです。 風が強く、向かい風になると一気にペースダウン ◼︎スイム 1500m ほとんど、ほぐし 終わって、治療院でケアでした。 さあ、来週は、ケアWEEK です。 ◼︎今日のトレ: バイク40km、ラン10km、スイム1500m

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