今度は、ギックリ腰に（泣）

今日は休日なので、通院はなし。 前立腺手術で安静期間なのですが、庭に出てウロウロしていて、部屋に入ってきたら 急に腰が痛くなってしまい、ギックリ腰をやってしまった。 時間の経過とともに、痛みが増してきて、動けなくなってしまった。 湿布とロキソニンを飲んだけど、効き目なし 結局、終日寝たきりになってしまいました。 とりあえず、物置から、オムロン　エルパレスを探し出し、ピクピクやってます。 AMは、全日本大学駅伝 PMは、Jリーグ 夜は、日本シリーズとamazon プライム 合間に読書 最近、筋肉が落ちてきたような感じです。 今までは毎日筋肉痛状態だったので、筋肉が緩んできた感じ。 いつもは、仕事とトレばかりで日中家にいないので、 今回の件で、ずっと家にいる日が続き、家の雰囲気も変な感じ。 煙たがられて、居場所がない日々が続きます。とほほ