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2007.05.20
カテゴリ：ウォーキング
5月度中期の歩数を報告をします。
【半月歩数】 150000歩くらい 【現在体重】 63.0kg（前月末体重：63.0kg） 【体調】 悪い日：1 普通の日：10 良い日：4 いや～、今月初めに腰を痛めてしまって、仕事以外ほとんど歩けませんでした。（痛） さらに、会社のＰＣのデーターが飛んでしまい、私の歩数のデーターも飛んでしまい ました。（涙） まだ腰に少し違和感はあるのですが、何とか普通に歩けるようになりました。 良かったです。（ほっ！） 歩いているとはいえ、やはり、運動不足なのでしょうね～。 これからは、ウォーキングにプラスして、腕立て・腹筋などの筋トレを少し加えてみたいと 思います。 体調の方は、悪い日が一日だけあったのですが、その日以外は良好でした。 体調がいいと思える日も増えてきた感じがします。（嬉） 歩いていなかった割には、体重も増えなかったので、この調子で体調を維持し、夏に向けて 少しずつ体重を落として行きたいと思います。 目標は、今年中に60kgに持っていく事です。 マイペースでがんばりますよん♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.05.20 12:50:25
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