ゴーヤ

2006.09.09

テーマ：日々の食事を見直そう！(631)

カテゴリ：食

　あるある大事典によると...

夏バテ防止には　やっぱりゴーヤ

ゴーヤで　夏のドロドロ血も解消！

ゴーヤには食欲を増進させる苦味成分モモルデシンと

疲労回復に効果のあるビタミンＣが豊富に含まれている

ゴーヤには

血液中の余分な中性脂肪や

コレステロールを低下させる作用があり

多量の発汗でドロドロになった血をサラサラにしてくれる

これを知って以来

ゴーヤを食べるようにしているのですが

家族の者には嫌われモノの　ゴーヤです　

ゴーヤチャンプルも美味しいですが

ゴーヤ・大葉・みょうが・の千切りに　ゴマ・酒・醤油・　
で和えた一品が

私が一番美味しいと思う　ゴーヤの食べ方です

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最終更新日 2006.09.09 15:26:11

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