徒然日記

日頃気にしている事。
例えば・健康食品・サプリメント･･･。

どんな美肌ケアを心がけているか？
どんな物を接取しているのか？

恥ずかしながら普段特定のものは取ってない(;^^)
食べ物は体が欲するもの。
これが不思議な事に「今日はさっぱり」「今日はこってり」
だけでなく「今日は酸っぱいの」「今日は薄味」と
かなり細かく体が訴えてる。

何せ正月の時期は「なます」とか「大根の赤酢」など
酸っぱい物が食べたくなってずっと食べてたっけ。

それと睡眠。
TVか何かで「日付が変わる前に寝る」と聞いてから、
できるだけ睡眠を取るようにしている。
そうすると、少しの睡眠で大丈夫な時期とたっぷり寝ても
ダメな時期がきちんと出てくる。
まぁこれはホルモンの関係もあるんだろうけど。

だから自分の生活を補助するものはそんなに取ってない。
せいぜい「ビタミン剤」と「QPコーワ」位(;^^)
CQ10とかコラーゲンとかのサプリメントも買って飲んでみたけど
「わぁ！すごい！」と実感できるものが無くって･･･。

でもいつまでもそれが効く年齢ではないのよ･･･。
この間モニターでもらったコラーゲンのサプリはすごかった。
朝顔を洗うと弾力があるのが分かる･･･。
表面が荒れてはいないんだけど、なんか毛羽立った感じだったのが
ひきしまった感じ。

と言う事はきちんと選んで飲めば効果が実感するものに
出会えるのかしら？？
この「プラセンタコラーゲン　リッチ」と
「プラセンタコラーゲン　クィーン」は
どうなのかな？？　効くんだろうなぁ。

飲み比べてみたい！