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2009.09.01
テーマ：マラソンに挑戦(5688)
カテゴリ：スポーツ
台風一過の夏日となりました 昨日と10℃以上も気温が上がり 体調が… そして 今日から9月 ほぼ一ヶ月ぶりに 『エアロバイク』再開です エアロバイクは 夏場は 暑くて ホント勘弁してくれ～って でも 9月に入ったから涼しくなった訳でもなく エアコンつけて エアロバイク30分 久しぶりだからか あまり負荷は掛からないけど やっぱり このトレーニングは 走る以上にツライ 30分のトレーニングで 60分 エアロバイクの一番の目的は メンタルトレーニングかも
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Last updated
2009.09.01 22:19:45
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本格練習開始ということで 第一弾
