バドミントンしない歴、1年以上。
その間ちょぼちょぼ程度のお遊びバドミントンが3回くらいかな？
本格的に体動かしてないので、1年前と比べて、5キロ太った！
今日、たまたま友人のお腹を触る機会に恵まれ・・（いったいどんな機会じゃ！）
彼女ったら、腹筋があった！
しっかりした固いお腹！
実際目にはしてないけど、段々の筋があるかも！！
その彼女、わたしのお腹も触り、一言。
「気持ちいい～～」だってさ。
ふん！
その彼女って、30回の腹筋背筋を毎日3セットやってるんだって！
おお～～～！
だから、お腹が出っ張らないのね！！
感動して、もうひとりの別の友人と約束をした。
ひとりじゃ続けられない。
根性系に関しては、ことさら優柔不断なわたしなので、その友人と
「わたしたちもやろう！1週間後に経過報告ね！」と。
その約束内容とは・・・
『5回の腹筋背筋を3セット』というもの。
ねね・・・・
これなら続けられそうでしょ？
いきなり高い目標だとすぐ断念しそうなので、そのくらいが調度いいと。
続いたら、少しずつ増やしていこうと思います。
くくく・・・。
回数すくな！！
なんて言わないでね！
続けることに意義があり・・・・です。
あ、そうそう、付けたし。
肝心なこと忘れてました。
友人がやってるのはV字腹筋と言って、起き上がる時に手足をタッチするやつ。
わたしには無理無理・・・・
っつーことで、普通の腹筋背筋をやっとります。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
もっと見る
