日本で英語を上達させる

手抜きです・・・・




海苔とふりかけ＋小梅の２段弁当
ウインナー
枝豆
卵焼き
プルーン・キャンディチーズ

やっと週末だ～～。
疲れまくって、適当な夕飯を済ませてから家事もせず2時間爆睡してしまいました。
そしてビリー　腹筋＆応用編２枚やって、今頃元気回復してきています。

体重グラフをつけていて衝撃的な事実が・・・！！！
7月2日からビリーを開始して毎日やっていますが、体重は400gしか減っていません。
体脂肪は１％落ちたかどうか微妙。
体重も体脂肪も日々数値が変わるので何とも言えないけど、もう少し体重は・・・せめて1キロ落としたいところ。
7月末まであと4日・・・。気を引き締めて頑張ろう！