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2013.04.17
カテゴリ：健康
今日は、どんよりとしたお天気ですね。 こんな日は、頭痛が起こる方もいらっしゃるのでは。。 頭痛緩和の、簡単ヨガ体操があります。 肩こりにも効きますヨ。 頭を前に ぐぐっと 倒して、頭を肩に押し当てるように、 ゆっくり深呼吸しながら、まわすだけ。
長時間のパソコン使用の合間にもどうぞ。
こめかみ マッサージも 効き目ありますネ。 ラベンダーのアロマオイルを ほんの一滴指先に付けて、マッサージすると さらに効果的です。
ブルーレイディスク アップデート中に、コンセント抜いてしまった。。。 異常は、なさそうですが 大切な録画は、こまめなバックアップ。必要ですネ。
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Last updated
2013.04.17 10:41:37
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