懲りない日々...

今朝の室温10.9℃　湿度69％
寒いのか？どうなのか？の朝だった
昨日に続き今日も日中は暖かい予報
いやほんとに昨日の昼間は暖かかった
普通に着込んで家事をしてたら汗が出た

今日は晴れの予報だったのに…曇り？

なんだか…霞んだような…黄色いような
「あっ!!隣国からの大気汚染？」
西風に乗ってPM2.5が…飛んできてる

主人の健康診断の結果が届いた
前回(半年前)前々回(一年前)を照らし合わせ

体重は、一年前より10kgの減量成功
BMIは△26.6→23.4


腹囲は△97.0→△85.0
最低血圧は△97→△93

まだ…メタボ予備軍に在籍らしい

半年後の健康診断までの目標

体重をあと5kg落とし
軽めのウォーキングを再開する

とのことでございます