馬なりのように気の趣くままに

お兄ちゃんが、週１の陸上教室に参加するそうな。
3ヶ月が１スパンだそうです。続くかなぁ。

「小学校の間は負けないから」と宣戦布告(笑)



そのやりとりにお嬢が参戦。
「お父さんより、かなちゃんの方が速いでぇ！」
「お父さんの方が速いよ！」
「今度の土曜日に走ってみる？」と宣戦布告されました(笑)。

今日、会社で後輩と話す機会があって、、、
私の走るタイム･･距離別のベストタイムのバランスが変と先輩と話してたそう。長距離はタイムが伸びないのは仕方ない、ただ中距離のタイムはもっと伸びるはず・・「もったいない」走りをしてるんじゃないか？
だそうです。

昨日の日記の気付き事項、
「無意識に無酸素運動に近いランをしているのに気付いて、しっかり呼吸するよう心掛けるわ」というようなことを話す。
「酸素をエネルギーに変えないと駄目ですよ！乳酸がたまるばかりです」とアドバイスされました。

赤筋・白筋（遅筋・速筋）の個体バランスの影響もあると思いますが、しっかりと自分を把握してしっかりと良いフォームを身に付け、子供たちに負けないよう頑張ります！

今日のスーパー陸上、同い年の朝原さんは若い衆を抑えて日本人トップで有終の美です。
私もまだ頑張れるでしょう！

ほんわかな話から、結局　頭でっかちな話に。
体は日々の積み重ねですが、頭の整理は早い方がいいはずなので、これでいいでしょう！