陸上

お兄ちゃんが、週１の陸上教室に参加するそうな。 3ヶ月が１スパンだそうです。続くかなぁ。 「小学校の間は負けないから」と宣戦布告(笑) そのやりとりにお嬢が参戦。 「お父さんより、かなちゃんの方が速いでぇ！」 「お父さんの方が速いよ！」 「今度の土曜日に走ってみる？」と宣戦布告されました(笑)。 今日、会社で後輩と話す機会があって、、、 私の走るタイム･･距離別のベストタイムのバランスが変と先輩と話してたそう。長距離はタイムが伸びないのは仕方ない、ただ中距離のタイムはもっと伸びるはず・・「もったいない」走りをしてるんじゃないか？ だそうです。 昨日の日記の気付き事項、 「無意識に無酸素運動に近いランをしているのに気付いて、しっかり呼吸するよう心掛けるわ」というようなことを話す。 「酸素をエネルギーに変えないと駄目ですよ！乳酸がたまるばかりです」とアドバイスされました。 赤筋・白筋（遅筋・速筋）の個体バランスの影響もあると思いますが、しっかりと自分を把握してしっかりと良いフォームを身に付け、子供たちに負けないよう頑張ります！ 今日のスーパー陸上、同い年の朝原さんは若い衆を抑えて日本人トップで有終の美です。 私もまだ頑張れるでしょう！ ほんわかな話から、結局　頭でっかちな話に。 体は日々の積み重ねですが、頭の整理は早い方がいいはずなので、これでいいでしょう！