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最近、ようやくうつ病がよくなってきて仕事にも行けるようになってきました

この病気に、気づいていない人、悩んでいる人はとても多いと思います私も、主人が発症したのをきっかけに、自分も気づかぬうちになってしまっていたのです・・・傍目からは、怠けているようにしか見えなくて、症状は人によりさまざまです。私の場合は、原因不明の動悸・過呼吸・やる気のなさ・イライラ・パニックなどでした。休職中の4ヶ月間は、家でゴロゴロして、トイレとコタツの往復で本当に何もできなかったです自分で自分を責める毎日で、とっても辛かったです。鬱は治る病気と言われるけど、いつ、本当に完治するのか不安でした。でも、徐々に動けるようになってきて、いろんなこともできるようになり、確実によくなっていってるのです

よくなってきたのは、早めの受診で薬の服用（抗うつ剤・安定剤の2種）を始めたのが早かったこと。そして傍に本当の理解者である主人がいてくれたことが大きかったと思います。見放さないでいてくれる誰かが傍にいることはとても大事だと思いました

今までできていたことができなくなり、抜け殻のようになってしまう病気ですが、本人はきっと自分を責めてばかりいると思います。うつ病の人への接し方って、とても難しいのは事実です。些細なことでも傷ついてしまうし。　でも、辛そうにしているときは優しい言葉を必要としています。多くの言葉は要らないのです。普通に受け止めてあげて優しい言葉をかけてあげてください。決して、本人を責めるようなこと、どうして？などと問い詰めること、有名ですが、頑張れなどという励ましの言葉は禁句

薬を飲んで、周囲の人にも病気を理解してもらう。そして、全ては病気のせいで、自分のせいではないと思い込ませる。そう思えるようになればこっちのもの。あとは時間がゆっくり解決してくれます。焦らなければ絶対に治る病気。私も、まだ、完全ではありませんが、頑張らなければいけない時期になっているので、無理しない程度に自分のペースで進んで行こうと、今努力しているところです