ビリーズブートキャンプ60、61
ビリーズブートキャンプ60回目(2ヶ月と2日目)、お休みでした。(娘の園行事のため)ビリーズブートキャンプ61回目(2ヶ月と3日目)、基本やりました!今日は月曜日。娘は幼稚園。・・・のはずですが、昨日(日曜日)園行事があったため、今日は代休です娘が起きる前にビリーをと思い、朝7時半からビリーやりました。それでも娘が途中に起きてきてしまい、ビリーは一旦中止・・・娘の朝ごはんの準備などをしてから、また続きをやりました。【今日の計測】体重:58.3体脂肪:26.5(減った!)ウエスト:75.8メタボ:84昨日買った本↓表紙が白黒ですが、中身はカラーです。オレンジページ ムックです。マクロビオティックの中心人物(?)久司道夫さんの本に比べると、内容が甘い感じがしますが、初心者にはこっちのほうがやりやすい気がして、こっちを買ってしまいました。(久司道夫さんの本はほとんど立ち読み・・・汗)ちなみにこれ↓も持ってます娘のアトピーがきっかけで、徐々にマクロビのことを勉強することになって、今、本当に面白い。完全マクロビにする気はないけれど、玄米などは主人の実家から前から送ってもらっていたし、なによりも主人がそういう食事が大好きなので、家族に反対派がいないのが一番やりやすい理由かもしれない。近くに健康食品店もあるし・・・。なによりも、やり始めてからというもの、スタミナが違う!!!【昨日の朝ごはん】 【昨日の晩ごはん】 【今日の朝ごはん】 ビリーズブートキャンプDVD今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)ビリーズブートキャンプVHS今だけポイント7倍!ビリーズブートキャンプ ビデオ版(ビリーバンド×1セット)