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50代 新入社員おじさんの日記

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2024.05.05
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血圧・筋肉量・ポイ活

それぞれの4月の結果を発表します。
まずは目標値と前回の結果をおさらい。
目標値
最高血圧(月平均) 130台
最低血圧(月平均) 90台
筋肉量(月末時点) 47Kg
ポイ活 月間1000ポイント

3月の結果
血圧 最高145最低96
筋肉量46.3Kg
ポイント合計 2665

それでは4月の結果発表
最高血圧(月平均)145→未達
最低血圧(月平均)97→ギリギリ
筋肉量(月末時点) 46.1Kg→未達
ポイント合計 1763ポイント→達成


となりました。

3月から血圧・筋肉量はほぼ横ばい(微減)、ポイ活はカード払いに切り替えた効果で一時期よりも増えました。
血圧・筋肉量の数字が伸びていなくて残念。成果が出ないと継続するモチベーションが保てるか心配です。

だんだん暑くなり運動がキツくなってきました。
なんとかがんばろう。





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最終更新日  2024.05.05 06:35:48
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