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血圧・筋肉量・ポイ活 それぞれの4月の結果を発表します。 まずは目標値と前回の結果をおさらい。 目標値 最高血圧(月平均) 130台 最低血圧(月平均) 90台 筋肉量(月末時点) 47Kg ポイ活 月間1000ポイント 3月の結果 血圧 最高145最低96 筋肉量46.3Kg ポイント合計 2665 それでは4月の結果発表 最高血圧(月平均)145→未達 最低血圧(月平均)97→ギリギリ 筋肉量(月末時点) 46.1Kg→未達 ポイント合計 1763ポイント→達成 となりました。 3月から血圧・筋肉量はほぼ横ばい(微減)、ポイ活はカード払いに切り替えた効果で一時期よりも増えました。 血圧・筋肉量の数字が伸びていなくて残念。成果が出ないと継続するモチベーションが保てるか心配です。 だんだん暑くなり運動がキツくなってきました。 なんとかがんばろう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024.05.05 06:35:48
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