テーマ:ダイエット日記(22398)
カテゴリ:ダイエット日記
今日は筋トレとランニングができました。
間食なしも完遂中です。 では、計量 体 重 79.6kg(前日より-0.8/初日より-3.1) 筋 肉 率 30.0%(前日より+0.2/初日より+0.1) 体脂肪率 27.2%(前日より-0.2/初日より-0.1) 内臓脂肪レベル 12(前日より±0/初日より-1) ついに、筋肉率を下げることなく、体重80k切りました。 このままがんばります。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.02.02 23:45:18
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