|
|
|
2006.06.19
カテゴリ：美容と健康系
珍しくチャットで長文書いちゃったので（笑）日記に転載です（笑）
ＯＬ時代の研修で習いました。 さとうママ。 ：カルシウムは夜摂取すると、吸収されやすくなります＞これは、みの番組（笑） 11:54 -------------------------------------------------------------------------------- さとうママ。 ：私、２２日にはかってくるっ！＞コツ密度！！ 11:54 -------------------------------------------------------------------------------- さとうママ。 ：たのしみ～＾＾年子ママみたいに、骨わかいといいな＾＾♪ 11:55 -------------------------------------------------------------------------------- さとうママ。 ：あ、おとうさま、平日の日中、日光にあたる率は？ 11:56 -------------------------------------------------------------------------------- さとうママ。 ：女性って結構、主婦だと洗濯だ買い物だって、日中意外に日光に当たってて、 その日光で作られるビタミンＤがカルシウムと結合して骨が丈夫になるそうなので 11:57 -------------------------------------------------------------------------------- さとうママ。 ：管理職の男性は、その日光にあたる率はＯＬより低いから、骨密度にも影響 しちゃうかも？？ＯＬってお使いとか行くから日中結局外行くもんね 11:58 -------------------------------------------------------------------------------- で、日光によるビタミンＤの作成（？）は手の甲を１５分くらいあてれば １日に必要な量はつくられるそうですｂｙ新潟のさくら先生という調理師学校の理事長。 当時７０代で５０代に見えるわかさ！ 11:59 -------------------------------------------------------------------------------- 以上、ほんとの豆知識でした。 今の時期紫外線は怖いけど、かといって、必要量のビタミンＤは確保したい… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.03.07 16:13:04
コメント(0) | コメントを書く
[美容と健康系] カテゴリの最新記事
|
|
