コレステロール
昨年12月「コレステロールと中性脂肪高いよ。このままだと薬だな~」と主治医にいきなり言われ目が点に…もっと早く言ってよ「がまんしていること多いだろうからとりあえずジャンクフードやめて」ジャンクフードやめて、これ以上増えないにしても減らした方がいいよな。と色々調べたところやっぱオリーブオイルか…看護婦さんには古い油は使わないことと指摘され、コレステロールが減るまでは油をグレープシード、オリーブオイル、ごま油に切り替えることにした。幸い、お試しセットでグレープシードとオリーブオイルを割安でゲットそれと運動自転車に頼っていたとこを歩きに変えたすると効果てきめん2か月でコレステロールも中性脂肪もマイナス204か月でコレステロールマイナス40でほぼ正常値、中性脂肪は余裕で正常値そして、体にスッキリ感が…CMで「オリーブオイルで体がスッキリです」とよくあるけど、あながちウソではないなと実感頭がぼーっとしていたのは老廃物ではなく、血液がどろどろだったからだねあ~おそろしやジャンクフード…食生活大事だねえ