てくてく★まうす

全1497件 (1497件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 30 >

• 

  わんこのトイプードル１７歳になる！病気と共存の犬に苦手なお薬を飲ませる補助おやつとは

  我が家にはトイプードルの高齢犬がいます。最近の犬の１７歳は珍しくありませんが、この、わんこ１２歳の時に病気になり、薬を飲みながら寿命を全うできればと、動物病院の先生から告げられていました。●１２歳の犬が突然病気に●トイプードルのわんこは１２歳の時、突然、痙攣に襲われ街の動物病院を受診。病気を特定することは出来ないと言われました。街の動物病院の獣医師から、設備の整った病院での犬の精密検査を進められ、大学の病院で詳しく検査。そこで、免疫不全だろうと言われてきました。それ以来、ずっとステロイドを処方されています。ステロイドは副作用も出るらしく、街の動物病院で、体調に合わせ調整しながらステロイドを投与し、寿命を全うできればと言われていました。犬の年齢にして、１５歳まで生きることが出来たらという感じでした。この動物病院では、誕生月に高齢の犬や猫の名前が張り出されます。高齢犬の順に名前が書かれます。１５歳が節目と思われてたわんこ、なんと、今年は一番上に犬の名前が書かれることとなりました。動物病院の先生から、一番上になったねと声をかけられました。どうやら、人間の年にすると８０代目はあまり見えておらず、てくてくとゆっくり歩くのがやっと。そして、犬もおトイレが近くなるみたいです。餌は、カリカリですが、そのままでは食べません。今は、魅力的な副菜のようなものも出ているのですよね。それを混ぜるのですが、数日いただくと飽きてしまうので、いろいろ試しながら、食事も数回に分けて食べさせています。●犬に錠剤のお薬を飲ませる方法は●犬に飲ませる肝心のお薬。お薬は2種類、１日おきに投与します。１つは粉、もう一つは錠剤です。家のトイプードルは、錠剤が苦手です。これも、犬用のお薬飲めたね、みたいなものがあるのです。​​​Vet's Labo MediBall メディボール 犬用 チーズ味 15個入り (投薬補助おやつ)​これこれ、投薬補助おやつ。これ、犬用も猫用もあるようです。これに、薬を包んで飲ませます。犬が魅力的に感じるお味がついているようで、えさに混ぜて与えています。お値段は私の購入している店では６６０円です。お味は、、チーズの他ささみ、ビーフ、レバー、ミルク、タラなどなど選ぶことが出来ます。中を開けると、このように１個づつ１５個入りとなっています。上のふたを開けると、柔らかなボール状になっていて、そこへ錠剤を埋め込みます。投薬補助おやつに包んだ薬だけを飲ませようとすると、不穏な雰囲気を察知して上手に投薬補助剤だけ食べて、お薬を吐き出してしまいます。そこで、カリカリ餌の上に、お薬入りの投薬補助おやつを載せます。すると、勢いで一緒に食べるようになりました。投薬補助おやつを見つける前は、ささみ肉を湯がいて、その中に薬を仕込んでいました。仕込んだことを気づかれなければ、何食わぬ顔で食べていたのですが、おかしな味に気が付くと肉だけを上手に食べるようになってしまいました。●犬に粉のお薬を飲ませる方法は●こちらは、とっても簡単。獣医師さんに伺ったのですが投薬用の注射器と砂糖水を使っています。甘みを抑えたきび砂糖です。砂糖ちょびっと少量の水で溶いて、そこに粉薬を加えます。そのまま、投薬用の注射器に入れて、犬の口の中へ流し込みます。これも、注射器でいきなり薬を流し込むと、飲まずに脇から薬がこぼれてしまうので、舌上に注射器を載せて、少量ずつ流し込んでいきます。「ごっくん」と飲み込んだ事を確認しながらです。犬はお薬を飲みながらですが、１７歳になりました。獣医師さんには感謝しております。けど、嫌いなのよね。。動物病院は。動物病院の駐車場へ着くと、「トムとジェリー」のような震えが始まるのです。

  2021年07月26日

  コメント(0)

• 

  新型コロナワクチン接種前の不安、基礎疾患ありの場合かかりつけ医に相談が必要と思った訳。

  新型コロナワクチン、高齢者の接種が進み、もうすぐ順番が回ってきます。主人は基礎疾患ありワクチンの予約は取れました。ところで、ワクチンのお知らせを見ると「事前にかかりつけ医に相談の上ワクチン接種を受けるかどうかお考え下さい」と記載されており、不安に襲われました。ワクチン接種は主人が先なのですが主人のワクチン接種を前に、私の方が先に、骨粗鬆症の薬をもらうため病院を訪れる機会がありました。私自身は、骨粗鬆症と血圧の薬を服用しています。そこで、私も、遠からず順番が回ってくると思いワクチン接種について、先生にお話を伺いました。●複数の疾患がある場合は、それぞれの先生に確認？●私は、骨粗鬆症と血圧、別々の病院に通っています。そして、それぞれの病院で薬を処方されています。今回訪れたのは、骨粗鬆症の病院です。そこで、ワクチン接種について質問してみます。骨粗鬆症のお薬については、ワクチン接種を受けても良いという事でした。続けて高血圧の薬も服用していることを伝えると、それについてはそちらのかかりつけ医に伺ってくださいというお話です。という事は、「複数受診している病院があれば、それぞれの先生に確認する必要がありますか？」と聞くと「はい、その通りです」と先生はおっしゃいました。●かかりつけ医に相談が必要と思った訳●主人の場合も、複数の病院に通っています。接種を前に、それぞれのかかりつけ医に電話にてワクチン接種について伺います。すると。。ある、かかりつけ医から処方されている薬を一旦止めてくださいと指示がありました。これは、先日受けた血液検査に基づいて、薬を止めるように指示された感じでした。けど、そんなこともあるのだと思った次第でした。私が骨粗鬆症の先生に質問しなければ、不安を抱えながらも、主人は、そのまま接種したと思います。予約日まで、まだ時間があるので、相談してよかったと感じております。●副反応が出た場合、どの痛み止めを飲んだらいいの？●ニュースを見ていると、接種後の副反応は、結構な割合で出ている感じです。7月７日に出た死者数を見ると、心の片隅に不安が残ります。ワクチン接種を予約した病院の看護婦さんに副反応の対処について聞いてみました。この病院では、接種の時は接種だけでお薬の処方は無しと言われました。副反応が出たときは市販薬の「解熱剤」使ってくださいとおっしゃいました。しかし、それでも熱が高いときは病院を受診するようにと言われます。痛み止めの薬は調剤薬局でも扱いがあることを教えてくださいました。そこで、調剤薬局でも副反応の対処について聞いてみます。薬剤師さんは、私たちが病院から処方されている薬は、どの痛み止めを飲んでも大丈夫とお話されました。そしてこの調剤薬局で「痛み止め」を直接購入ができる。と教えてくださいました。丁寧に話を聞いてくださった薬剤師さんすこしだけ、不安が軽くなりホッとしました。新型コロナのワクチンは接種してみないと副反応は分からない。その上、ワクチンが不足しているとのニュース。変異種による、ワクチン効果が落ちる可能性。新型コロナを取り巻き、次々と不安が心をよぎる。けど、今までと同じ。手指の消毒うがい人との距離感マスク。制約があり、ストレスフルな日常。「ふぅ～」と深呼吸をして小さな、幸せを見つけながらストレス解消をすることが、一番大事かな～と感じています。

  2021年07月09日

  コメント(2)

• 

  皆既月食！スーパームーンを撮ってみた。。下手ですが

  5月２６日は皆既月食でしたね。運良く、スーパームーンの皆既月食を見ることが出来ました。相変わらず、下手ですが写メしてみました。もやがかかった感じ(´._.｀)古いカメラなので。。ご愛敬で。そして、月の光が出てきた頃に撮ってみた。Mモードで撮ってみた。望遠も足りないけれど。。撮影者の腕の問題も大いにあるけど。。とても、暗いと感じた。空に昇る赤い月をゆっくりと眺める楽しい時間でした。

  2021年05月28日

  コメント(0)

• 

  圧巻！天然記念物「塩釜桜」が咲き乱れる鹽竈神社へお出かけ

  「陸奥国一之宮」と呼ばれる鹽竈神社。そこには、天然記念物の「塩釜桜」がありその桜が見ごろと知りお出かけしてみました。関西や関東では新型コロナの拡大が収まらず、「まん防」から「緊急事態宣言」要請へと対応が変わりつつあります。「変異種」の感染力による医療ひっ迫のニュースを見ると、人との距離を意識することがとても重要だと思います。しかし、巣ごもりによる運動不足を指摘され、お散歩の機会を作るよう言われております。「陸奥国一之宮」と呼ばれる鹽竈神社。密を意識してのお出かけは場所が限られる。神社なら人との距離を取りやすいのではと、お散歩しながら天然記念物の「塩釜桜」を見てきました。塩釜神社には、何本か塩釜桜があり、ポンポンのように咲いている桜は、とてもきれいな風景でした。塩釜神社は「男坂」とよばれる２０２段からなる表参道からの参拝が、浄化の作用が強い場所と言われています。しかし、身障者の旦那はその石段を上るのは無理です。ですが、駐車場は神社の近くにあるので、そこまで車で上ることができます。浄化のパワーを授かりたい方は、「男坂」からの参拝がお勧めです。塩釜神社の拝殿に行くには、さらに数段の石段を上る必要があります。広い石段に少し躊躇しましたが、上まで手摺があり、手すりを伝いながら東神門から入りました。そこをまっすく歩いていくと「塩釜桜」があります。桜の木を過ぎ、先に進むと手水舎があり、感染予防のため竹筒から流れる水でお清め。唐門くぐると正面に「左右宮拝殿」が見えてきます。参拝前に、辺りを眺めていると「祝詞」が聞こえてきました。「左右宮拝殿」の左宮には「タケミカヅチの神」右宮には「フツヌシの神」​をお祀りしています。​最初の写真の正面が「左右宮拝殿」その横にも「鹽竈桜」咲いています。そして、「別宮」と書かれてた「左右宮拝殿」よりすこし小さな拝殿。実はこちらが主祭神「塩土老翁神」をお祀りしておりました。「別宮」は「特別な宮」という意味だそうです。昔、塩釜神社でご祈祷を受けたことがありますが。。記憶が。。「左右宮拝殿」の横にある満開の天然記念物の「塩釜桜」は圧巻です。桜の木陰に入ると、とても心地よく感じました。「塩釜神社」の参拝を終え、隣の「志波彦神社」にもご挨拶。お散歩しながらゆっくり参拝を終えると、目の前の庭園の向こうに海が広がっていました。頬を撫でる風がとても気持ちよく、日向ぼっこをする猫さんを見つけます。コロナ禍で運動不足の体にはちょうど良いお出かけでした。この桜。。。出会ったことがありました。

  2021年04月23日

  コメント(0)

• 

  骨粗鬆症治療から５年経過！骨密度は大丈夫か？

  5年前の冬、テカテカ光っている凍り付いた道で滑って足首を骨折。骨折の治療の過程で骨粗鬆症が進行していることが分かりました。骨粗鬆症はすでに治療が必要な状態で、投薬による治療を開始ししました。そして、5年目の検査のお話をしますね。深々と冷える冬の夜の道。月明かりに照らされた、キラキラと光るアスファルトそれがブラックアイスバーンとも知らずに不意打ちを食らってつるっと滑って足首を骨折そのお話はこちら↓↓​中年おばさま。。骨折した瞬間って？​骨折したので一応骨粗しょう症の検査をすると骨粗鬆症が進んでいました↓↓​えっ！骨粗鬆症が急に進行している、骨密度が７0％に減ったのはなぜ？骨密度70％は治療が必要な数値と告げられ、すぐに投薬による治療をはじめます。。加齢による更年期の影響で進行した骨粗鬆症を、薬の力を借りて進行を遅らせるのです。●4年経過の骨密度は●大腿骨が71%、腰椎が７1%です。ビタミンDの薬を追加したことよかったのか大腿骨は　4％増腰椎は　1％増　やっと成果が上がったとちょっと喜びもありましたそのお話はこちらです↓↓​骨粗鬆症治療から４年経過！骨密度はどうなったのか？​​●薬を処方後5年経過の骨密度は？●え！まじですか？とっても減っています。大腿骨が67%、腰椎が７2%です。大腿骨は　4％減腰椎は　1％増微妙。。大腿骨の４％減がかなりショックです。同年代の人たちと比べても大腿骨79％と、やはり骨密度が足りていませんでした。以前にもこんなことが。。やはり減るのは凹むのですよ。先生に多少の運動も取り入れているのですがとお話しすると、「まあ、年を重ねてるんで仕方ないですね～」みたいな感じでした。食生活は、基本変わりません。・朝食・野菜多めの雑炊、フルーツヨーグルト、米麹の甘酒入り牛乳雑炊には、白菜・人参・ブロッコリー・キノコ類。それにオキアミなどの小エビをちょっと入れます。フルーツヨーグルトはヨーグルト1カップぐらいのカルシウムは大体96ｍｌ以前は、そこにすりゴマを入れていたのですが、雑穀入りの黄な粉に変えて、はちみつをかけます。黄な粉には１００g当たり200ｍｌのカルシウムがあるのですが、小さじ１杯程度なのでそんなに摂取できるわけがありません。昼や夜のメニューには昨年と大きな変化はありません。昨年は骨密度が増えたので気のゆるみもあったのかもしれません。骨粗鬆症はカルシウムが不足することが原因なのですが髪にも変化がカルシウムが不足することで髪にも影響が出始めました。これは別の機会にお話ししますね。１月後半まではいつもの日常です。友達と街へ出ると沢山の中国の方がいらしていたころ、マスクの爆買いで急速にマスクがなくなっていきますいつも２月の検診でしたが３月になってしまいます。●なぜ検査が３月に？●毎年、２月の検査が３月にずれ込んでいますそうなんです、丁度、検査日のあたりにコロナ感染者が出てきたのですよ検査日を変更してもらおうと思ったのですが、受付の方のかすれた声で検査に行くのが怖くなりましたそんな訳で薬の飲み忘れも多々あり意を決して３月に検査に行きました。正直、その頃の新型コロナの状況はご承知の通り緊急事態宣言のちょっと手前その後の恐怖は皆様のご想像にお任せしますそして。。ステイホームの日々が始まるのです。

  2021年04月12日

  コメント(0)

• 

  桜を見に益岡公園へお出かけ

  コロナ感染が拡大し「まん防」が適用されてお出かけ自体躊躇する。けど、ふんわりピンクに染まる桜を見てみたい。白石の益岡公園に出かけました。散り際の桜ですが、急に気温が下がったので、この日はまだ花が咲いていました。平日なので人はまばら、カメラを撮りながら桜を楽しむ人がいました。何気なくとった画像。よく見ると、一番上の窓のあたりの壁が剥がれ落ちています。先日の地震の影響でしょうか？公園を一回りして、そそくさと退散してきた。去年の今頃も緊急事態宣言があり、そして、今年も感染者は拡大した。ブレーキとアクセルが曖昧だから見えないウィルスとの戦いは、個人の行動が反映してしまう。今は変異ウィルスで感染が拡大、医療がひっ迫し恐怖を感じる。遠くに住む友達が、1年以上他県へ出てないと。。友達に桜の便りを送った。「会える日を楽しみに、お互い感染予防頑張ろうね」そんな言葉が、今はとっても大事です。

  2021年04月10日

  コメント(0)

• 

  安くてお腹が満たされる絶品ランチ！道の駅さんりくのカキフライ定食とは？

  ドライブする時に何かと便利な道の駅被災した地域に新しい道が出来新しい道の駅も出来ています。今まで、被災地の道の駅でお食事をする機会はなかったのですが。。空腹で耐え切れず入った大船渡の道の駅中にあるお食事所ここで食べた、カキフライ定食が絶品なんですそのお話をしますねここ、大船渡の道の駅は高速の三陸道からすぐ行けることろにあります私がここに寄る目的は、海苔を買いたい時ですつやつやの立派な海苔があるのです。海藻の他に、生簀があり三陸の海で取れるホタテ貝時期によってアワビやウニなど生きているものを買うことが出来るのです。今の時期は、ホヤを買う人たちが訪れていました。皆さん袋いっぱい購入していきます。例年ですと、わかめはご近所の方から頂くのでですがコロナ禍の今、人との接触を避けています。ちょうど、お昼時にそこの道の駅に寄り道海藻を購入するためでした。アマビエさんの頭の上に、ちらっと見えるでしょカキフライ定食の文字。この店の横にこじんまりとしたお食事処が併設されています。コロナ禍なので、人の集まりそうな大きなお店に入るのは避けています。この小さな食堂、入り口は狭く入ってすぐに横に食券の販売機があります。お昼時だから？なのか中はそこそこ人が入っていました。「カキフライ定食　１０００円」都会から比べたらリーズナブルなお値段。しかし、私たちは７００円でカキフライ定食を食べられる道の駅を知っているのよ。今回は、ランチの時間帯に間に合うよう車を走らせるのは難しい道のりですそこで、いつもはスルーしていた大船渡の道の駅のカキフライ定食を頂くことにしたのです。そこで出てきた「カキフライ定食」​​​​​でか！​​​∑(゜Д゜)​​キャベツときゅうりが盛られた上にゴツゴツと大きなカキフライが４つ並んでいます。実は、カキフライの下にタルタルソースも盛られているのです。大きなカキフライに隠れいます。熱あつ、サクサクに上がったカキフライ。ごつごつに見えるせいか、見た目にはおいしさが伝わりにくく１口では口に入りきらない程の大きさです。１口ほおばると。。こんがり上がった衣のサクッの。。心地よい音が響きわたり、そのあとジュワーっと。牡蠣のクリーミーなお味が口いっぱいに広がります。ご飯もそこそこ盛られているので普通の男性なら満足できると思います。そして。。ごめんなさいr(≧ω≦*)「１０００円でちょっと高いかも」なんて言ったのは間違いでした。カキフライの横を見ていただけますか？煮しめたホタテが乗っています。小さく見えるけれど、肉厚のホタテです。ホタテ。。。これ１０００円じゃ安いでしょ～。味噌汁はもちろん、三陸わかめ今が旬なのでシャキシャキ。感染対策で、目の前にも横にもアクリル板が設置されています。旦那と向かい合っているのですがその間にもアクリル板がありました「うまッ！」旦那と２人アツアツのカキフライを黙々といただきました。ふと顔を上げてあたりを見回すと、カキフライをいただいている人ってあまりいません。皆さん、海の幸の磯ラーメンみたいなものをいただいています。これ、たっぷり黒い海藻が乗っている感じきっと、同じく旬の岩海苔かと。。。このほか海鮮ラーメンなるものもありました。どうやら地元の人にとって、港に上がる牡蠣は自宅でたっぷり食べられるのよねきっと。旬のわかめはしっかりGET早い時期にとれているワカメは柔らかで美味しいのです。しかも、三陸の吉浜産まじりっけなしの三陸わかめです。お腹は満腹なのに、「また、食べたい！！」と思うほどのカキフライ定食でした。ただ、期間限定牡蠣はそろそろ旬が終わる。今年は、難しいので。。来年が待ち遠しいです。首都圏の緊急事態宣言解除が目前に迫り、木々の桜は咲始め。医療体制のひっ迫は一時期より解消されつつありそうですが。。広がりを見せる変異種の脅威は拭えず。コロナ感染は増加に転じています。地元では恐ろしい勢いでコロナ感染者がリバウンドしています。都会と地方のコロナに対する感覚は違う私たちも、お出かけは慎重にと改めて感じています。あっ、最初にお話ししていた７００円のカキフライ定食。こちらは気仙沼でとれた牡蠣を使っていると思います。お口にピッタリサイズの牡蠣が５個室根の道の駅併設のお店だから新鮮お野菜がタップリいただけますきっとこちらは日替わりだったかな～。このお店は、海老天のお食事もおすすめ。とにかく安いの。旬のものを使うのでとても美味しい。いつか機会に恵まれたら、ご紹介しますね。

  2021年03月17日

  コメント(0)

• 

  3.11　10年目節目の年です。～震災被災地の風景

  3.11。。。10年目。早春の柔らかな日差しが降り注いでいます。そして、コロナウイルスに翻弄された１年。その時間は、静かに過ぎてゆきます。10年。。。振り返ると沢山のご支援を頂きました。yahoo!Japanでは3.11と検索すると募金される。たくさんの善意のおかげさまで今がある。とてもありがたいことです。皆様に感謝申し上げます。旦那には、その日津波で逝ってしまった友達がいる。「なんでな～」って言葉が出てくる。先月、訪れた被災した場所復興された岸壁。遠くに船が浮かんでいる。波は穏やかで、次々と行きかう船をずーと見ていた。けれど、最近地震が多く揺れるたびにドキドキする。大きな地震にならないように祈らずにはいられない。先日の地震でも、すぐに水を溜めた。１０年前元気だったわんこ。最近は地震が来ても動こうとしない。だから、揺れたら暖房を切って犬の居場所を探し抱きあげる。まず、命が大事だから。去年の今頃、コロナ感染者が増えてきて、未知のウィルスに恐怖を感じていた。今年は、去年より行動が制約されている。９年目の思いはこちら↓↓​3.11　9年目が過ぎて～震災被災地の風景​おばあちゃんは超高齢者だから、感染したらまずいしマスクは必須アイテム。ご近所の友達ともほぼ会っていないらしく。いろいろ気にかけてくれる。私たちも、直接会うことは出来ない。なんだか、あの時より元気は削がれていく気がする。あれから１０年。１０年前の写真。震災の数日前に女川に出かけている。もう復興は完了して、ここは新しい街になっているはず。震災後、ここを訪れていない。そして。。１０年前の津波後の写真。神社の境内のすぐ近くまで船が押し上げられている。１０年たったこの場所。船が押し上げられた木は上のほうに見える。横を見ると、岸壁がそれと同じくらい高さになっている。近くで見ると圧倒されるほどこの岸壁は高い。岸壁のこちら側はきれいになっているけど、向こうは、まだ復興工事の最中です。復興真っ只中の場所に行くと、行くたびに景色が変わって道に迷うことがある。三陸道は３月６日の３時に宮城が全線開通。八戸までだいぶ近くなった。八戸には八食センターがある。海の幸が安くておいしいのですよ。コロナ終息後に出かけてみたい場所です↓↓​桜を追いかけて～ゴールデンウィーク弘前にお出かけ。​１０年前の福島の滝桜放射能を気にしながら。でもこの時も、心が窮屈で桜の素晴らしさに癒された。昨年、福島の沿岸の地域を通った。避難解除された地域もあるけれど、やはり、原発を遠くから見てもキュッと緊張が走ります。コロナウィルスが蔓延して、生活の変容が求められ不自由を感じる毎日。だから、当たり前の日常が送れることが特別な時間。今、不安定の中にいる方も沢山いる中暖かな家があり、ご飯も食べることができている。ライフラインが全て止まったあの日を思えば、これがとても幸せな事だと改めて感じている。そして、今年。。世の中はどんなふうに変わっていくのだろうか。。。

  2021年03月11日

  コメント(0)

• 

  コロナ禍のお参りは、幸先詣で

  昨日、１都３県に２度目の緊急事態宣言が出された。前回とは違い、地域は限定的けど、全国の感染者も日に日に増えている。いつも元日には初詣には行かない我が家。毎年、参拝者が少なくなったころに、ゆっくりと初詣に出かけている。コロナ禍の今年。幸先詣でが出来ると知り早めにお参りしてきました。去年の大晦日の大崎八幡神社。駐車場には、後から、後から車が入ってきます。やはり、密を避けて幸先詣でする方がいらっしゃいます。参道に積もった雪が寒さで溶けずに、つるっと滑りそうだった。初詣は、参拝の列に並んで順番を待つのですが、幸先詣でなので人はまばらです。鈴はもちろん、振ることはできず。お賽銭を入れて、ゆっくりとお参り。いつもなら、ここで最初のおみくじを引くのですが、大晦日だから縁起物だけいただきました。神社を出ると慌ただしい日常が広がる。年の瀬で、大きなスーパーの周りは道が混んでいます。コロナ禍の去年は、感染の不安や仕事の不安。そして人と会うことが出来ない。それぞれが抱えるストレスから、体調を崩す人が沢山いた。高齢者に入る私の友達は、例外にもれず。首都圏では２度目の緊急事態宣言に入った。個人個人の行動変容でどんなふうに変わっていくのか。１か月後、感染者が減り、少しでも不安から解放される日々が待ち遠しい。

  2021年01月08日

  コメント(0)

• 

  陸前高田へ日帰りお出かけ！白糸の滝でニホンカモシカ？との遭遇。。

  先日、日帰りでドライブをしてきました。コロナ過で、人との接触は極力避けています。ですから、陸前高田の自然豊かな場所に車を走らせたわけですが、偶然、ニホンカモシカに出会いました。日帰りお出かけと言いましたが、岩手詣なのです。新型コロナの感染が広がり、施設を利用しながら暮らすバーバの利用規則が厳しくなりました。2週間以内に感染が確認されている地域の人と接触がNGです。最近、やっと施設での窓越し面会のお許しが出て出かけました。久しぶりのお出かけで、いつもと違う道を選びます。陸前高田の自然豊かな場所へ、初秋の山を見ながら。そこで、白糸の滝と書かれた看板を見つけました。とっても静かな所で滝の流れる音だけが聞こえてきます。秋の風景を楽しんでいたのですが。こんな遠い場所から、何か見つけたのです。旦那が。。少しだけ、車を近づけて見てみると、これ、ニホンカモシカですよね？調べてみると、この辺りはニホンカモシカの生息地域ではあるようですがニホンカモシカを見たのは、遠い昔に1度だけです。車の音はあまり気にする気配はありませんでしたが。。窓を下げたら、その音でこちらに気が付きました。山の中から小さな小鹿も出て来たので、警戒されたのでしょう。ドキドキしながら、静かに写真を撮ります。コロナ過で、皆さんストレス感じることも多々あると思います。こんな時だからこそ、いつもは行かない場所へのお出かけで新しい発見があるかもしれません。

  2020年10月26日

  コメント(0)

• 

  定義山参拝　長命水でお茶を立てる「お抹茶処やすらぎ」へ行ってみた

  新型コロナが、なかなか収まらない昨今。お出かけには、それぞれのスタンスがあり、高齢者の部類に入る私たちは3密を避け、ソーシャルディスタンスを徹底している。そんな中でも、たまに訪れる定義山今日の定義山は静かな静寂に包まれていました。そちらにある「お抹茶処・やすらぎ」で抹茶を頂いてきました。その話をしますね。参拝者が私達だけ。人の居ない定義山を訪れたのは初めてです。手水舎の水は出ておらず、横の看板には手はお清めくださいと書かれています。その場所へ近づくと、水が流れてきます。2回目の祈祷の時間が近づくと、もうひと組の参拝者がいらっしゃいました。開け放たれた扉から、心地よい山の風が建物に入り暑さは感じませんでした。参拝を終えても、まだ人はまばらです。丁度、カフェ？の看板を設置している人と出会います。看板には「お抹茶処・やすらぎ」と書かれていて、こちらは、五重塔庭園内にあります。看板をよく見ると、定義山で湧き出ている「長命水」で立てられているお抹茶でした。定義山の湧き水「長命水」で立てるお茶に興味がわき、そちらの方へ行ってみます。お店は10時からです。定義山と言えば三角あぶらげでしょ！いつもは、まっすぐ三角あぶらげの店に直行なのですが。。人のいない定義山はとても心地よく、セミの鳴き声だけが聞こえてきます。五重塔庭園を歩きながら、こちらでお茶を頂くことにしました。私たちが頼んだのは、抹茶ミルク。こちら、宇治抹茶が使われていますが、甘いお味でお子様でも大丈夫です。浮かんでいるハートは、サクと解けるハート型の氷でした。テーブルは窓辺に数個。ゆったりと置かれています。入り口でお茶を注文すると、この蝶の折り紙を渡されて、テーブルに置きます。少し待っていると、抹茶ミルクが運ばれてきます。誰もいない、静かな空間。朝の雨に濡れた木の葉に、雲の切れ間から太陽の光が降り注ぎ風に揺れキラキラと光が揺らいでいます。お茶屋さんの入り口はこちら。一休さんのいらっしゃる入り口は、資料館でその隣が抹茶処になります。定義山のどの施設にも、ちゃんと感染予防のアルコールが設置されています。入り口には、人はいらっしゃらなかったのですが、呼び鈴が置かれていました。抹茶処に足を踏み入れると、御乾菓子も売られています。定義山の印が入っているお菓子なので、お茶をたしなむ方には喜ばれるのでは？と感じます。お抹茶処を後にして、外を歩いていると丁度、3回目のご祈祷の時間の案内が聞こえてきます。それに合わせるかのように人も増えてきます。コロナ禍で人の多いところは、感染の怖ささえ感じる中、誰もいない定義山で久々に深呼吸が出来た気がします。

  2020年09月03日

  コメント(0)

• 

  骨粗鬆症治療から4年経過！骨密度はどうなったのか？

  4年前の冬、テカテカ光っている凍り付いた道で滑って足首を骨折。その治療の過程で骨粗鬆症が進行していることが分かりました。既に治療が必要な状態で、投薬による治療を開始ししました。4年目の検査のお話をしますね。寒い夜の道。月明かりに照らされた、キラキラと光るアスファルト、それがブラックアイスバーンとも知らずに不意打ちを食らってつるっと滑って足首を骨折そのお話はこちら↓↓​中年おばさま。。骨折した瞬間って？​骨折を機に、一応骨密度を検査すると、なんと骨粗鬆症が進行していました。↓↓​えっ！骨粗鬆症が進行している、骨密度が70％に減少したのはなぜ？​骨密度70％は治療が必要な数値と言われ、すぐに投薬による治療をはじめます。。加齢による更年期の影響で進行した骨粗鬆症。薬の力を借りて進行を遅らせるのです。●3年経過の骨密度は●大腿骨が６８%、腰椎が７0%です。2年前より骨粗鬆症が進行して5％も減っていました。食生活など、少し意識をしていたにもかかわらず、骨粗鬆症が進行してとてもショックうけました。そのお話はこちら↓↓​骨粗鬆症治療から3年経過！骨密度はどうなった？～中年おばさん骨折その後​●薬を処方後4年経過の骨密度は？●骨密度増えてる！治療を開始して4年経過、骨密度が70％を超えていました。大腿骨が71%、腰椎が７1%です。大腿骨は　4％増腰椎は　1％増前回より、数値が改善していました。ただ、この1年はビタミンDの薬が増えているので、それが功を奏しているのかもしれません。ビタミンDの薬がプラスされたことで、この1年の食事の変化はありません。ヨーグルトは朝のみ。牛乳も昼は止めました。その代わりではありませんが、さば缶を時々使うようになりました。さば缶は骨まで入っているので、お味噌汁や、パスタなどに使います。実は骨密度が改善したことで、ちょっとした安心感と期待感が生まれたのですよね。そして、それは、いろんな意味で気持ちも緩んでいきます。年齢を重ねることは確実に高齢化しているということです。骨粗鬆症の進行を遅らせたいとは思っていますが、確実に体の衰えはあるので一進一退です。さて、今年の検査も終えているのです。今年の2月っていえば、そうなんです。新型コロナ感染が増えて来た頃でした。気持ちが緩んでいた1年の検査結果はいかに！

  2020年06月11日

  コメント(2)

• 

  布マスクを手作り、揃えた材料は？ゴム紐はTシャツヤーンがおすすめ

  コロナウィルスが猛威を振るい、サージカルマスクが最初にお店から無くなった。震災の経験から2~3か月乗り越えればと目論んでいましたが、世界中のマスク不足で、なかなか店頭には並ばず、アベノマスクも未だに届きません。古いミシンを引っ張り出してマスクの手作りに挑戦しました。アベノマスク、届いているじゃない！ってこれアベノマスクですが、身障者ということで地域包括の担当さんが届けてくださったもの。郵送されるはずのアベノマスクは届いていません。6月15日追記：アベノマスク6/13にやっと届きました。15日のyahooニュースでマスク配布がほぼ完了と書かれていたので、かなり遅いほうです。子供たちも布マスクを使っているという話をしていたので、私もこんな感じで作ってみました。手ぬぐいを使ったむすび丸のマスクと「わたしのワンピース」のガーゼマスク。どちらも、立体マスクです。マスクの型紙は、手芸コーナーで無料配布されていました。ネットでも型紙を無料配布でダウンロードできます。手作りマスク、揃えた材料・表に使う布（手ぬぐい）・裏に使うダブルガーゼ・ミシン糸・ノーズワイヤー・マスクゴム紐この材料、今はだいぶ購入出来ようになりましたが、初めの頃はミシン糸もガーゼも探すのが大変。どの材料も制限あり、お気に入りを見つけたら即購入していきました。白いガーゼは全く見当たらず、ガーゼ手ぬぐいなども使っています。白いガーゼは、最近店頭に並ぶようになりましたね。作り方は、頂いた型紙の横に載っていました。そちらを参考に立体マスクにしました。鼻の部分に使うワイヤーは2タイプ使ってみます。・ノーズワイヤー・テクノロートノーズワイヤーはサージカルマスクにも使ってあるタイプのものです。テクノロートは写真右のもので、こちらも形をキープできるものなのですよ。ノーズテワイヤーほどしっかり形を付けられるというものではありませんが、こちらでも代用は可能でした。マスクの裏のガーゼ部分に、ジグザクミシンでノーズワイヤーを縫い付けています。ミシンで、縫いつけることを考えると、テクノロートのほうが扱いが簡単です。洗濯するときも、テクノロートのほうが洗いやすい感じがします。まず、表生地と裏のガーゼ部分を各々立体に縫い合わせ、後は中表に2枚を合わせて縫い、ひっくり返すとマスクの形が出来上がります。裏ガーゼの部分の両脇は開いていて、飛沫防止用のフィルターを入れることが出来るようになっています。マスクのゴムひもも、最初は見つからずTシャツヤーンを使いました。後から3ｍｍと2.5ｍｍのマスクゴム紐を購入しています。1つのマスクで60ｃｍ使用します、片方30ｃｍですね。Tシャツヤーンは太いめで、ゴムほど伸縮性はありませんが、布マスクにはおすすめです。マスク用のゴム紐を購入後、そちらに変えてマスクを使ってみたのですが、2.5ｍｍのマスクゴムは頼りなく、男性用には不向きだと感じます。むすび丸のマスクは3ｍｍのゴムです。主人用のマスクですがゴムの緩さを感じるようで、会話しているうちに気が付くと鼻が出ているということもありました。不織布のサージカルマスクと違い、表地に使う布によって重量感が違うので、ぴったりフィット感を感じるのはTシャツヤーンでした。Tシャツヤーンの幅が太めに感じるものもありますが、その場合、真ん中から半分に切って使っています。結び目を耳の下の位置に持ってくると、ほとんど違和感は感じません。Tシャツヤーンは、店舗で選べる色が限られているのですが、ネットにはいろいろありそうです。楽天市場で見つけたTシャツヤーン↓↓​　​​​テクノロートはこちら↓↓​​​既に、第2波が襲来している地域もあり、マスクは今や必須アイテム。いろんな企業からマスクが売られています。感染リスクが上がる、3密の場所ではサージカルマスクのほうが、安心感がありますね。近所の買い物などあまり密にならない場所なら、手作りマスクに飛沫防止用フィルターを使えば、経済的にも節約になるのでは？

  2020年06月05日

  コメント(0)

• 

  アマビエの御朱印を頂いて来た～コロナ収束祈願

  ​6月に入り、やっと学校が始まった。新型コロナウィルスの感染が拡大し、緊急事態宣言、休業自粛、県をまたいでの移動自粛そしてステイホーム。これまで経験したことのない日常が広がった。世界中で感染が爆発的に増え、見えないウィルスを恐れ、マスクが無くなり、紙製品が無くなり手洗い石鹸まで。紙製品や石鹸はすぐに回復したけれど。マスクは、いろいろな企業が参入し、手作り派も増え、やっと薬局にも並ぶようになった。病院では、軽い風邪症状は家で静かにしと、発熱はいきなり受診せず電話をかけてから。「風邪症状のある人は来院を控えてください」と言う病院も沢山あった。病院で診察してくれないという状況に、新型コロナウィルスはさらに恐怖を感じることとなった。そんな、世の中に現れた「妖怪アマビエ」のお話。”江戸後期の肥後のお話”当年より6年間は諸国では豊作が続く。しかし同時に疫病が流行するから私の姿を描き写した絵を人々に早々に見せよ」と予言めいたことを告げた”と言われている。こんな、時だから、ついついアマビエ様にすがりたくなる。仙台にある、二柱神社でアマビエ様の御朱印が頂けると、友人から教えてもらった。こちらの神社では天皇の即位の礼の時も御朱印を頂いている。そのお話はこちら↓↓​即位の礼…御朱印を頂きにお出かけ。​頂いた御朱印はこれ片方は、アマビエ様で片方はアマビコ様と言うらしい。緊急事態宣言は解除されていましたが、神社はひっそりとして、たまにお参りの方がいらしていました。御手水舎も使えたのですが、今までとの違いは、そこに消毒液が用意されていました。水はためておらず、手を消毒してから、蛇口をひねって水を汲みます。3密を避ける日々の中、人のいない静かな神社はどこか安心感がありました。そして、こんな楽しみも用意されていました。ステイホームでいつの間にか呼吸が浅くなり笑うことも少なくなっていたので、なんだか笑みがこぼれる景色でした。今日、やっと学校の入学式が出来た様子。本来なら衣替えの6月。4月に用意したであろう洋服の上着を手にもって歩いている親子。真新しいランドセル、そして、遠くから聞こえてくる部活の掛け声、少しづつ日常が戻って来ている。しかし北九州では第2波が広がっている。東京でも、緊急事態宣言中に感染者0の日は訪れていない。今日も2桁の感染者。県を超えての移動が緩和されると、やはり感染リスクは高まると感じる。まだまだ、ソーシャルディスタンスを意識しなければいけない日々が続いていく。

  2020年06月01日

  コメント(0)

• 

  3.11 9年目が過ぎて～震災被災地の風景

  3.11　9年目のその時間はスーパーでお買い物。その時間には、1分間の黙とうを行った。復興工事が終わった浜辺は静かな風景が広がっていた。人の少ない浜辺だから穏やかな雰囲気。けど、まだまだ復興工事の真っただ中の場所もあり、行くたびに道が変わっていて、道に迷いそうになる。急ピッチで進んでいた三陸道も、順次開通されてきて、走りやすくなった。と同時に今までの寄り道ポイントはスルーすることとなる。そして今回の3.11。世界中にコロナウィルスが広がり、私たちも外出を極力控えている。被災地に暮らすおばあちゃんは、大分気力も失って、やりたいことが思うようにはできない様子。綿入れ半纏を作りたいらしく、半纏用の綿を買って欲しいと頼まれていた。おばあちゃんの傍には、半纏用に裁断した生地が置かれていたけれど、なかなか、進まない様子だった。新型コロナウィルスが日本に入ってきてるであろうという時期に、施設に行って体調を崩したおばあちゃん。そのまま、施設で様子を見て頂けることになった。都会では、コロナの感染者が増えるかな、まだ、罹患者が出ていない県。しかも、一人で外に出ることはないので、かなり安心できる。コロナウィルスで日常生活に制約が出ている今の感じは、あの時と似ている。先が見えない不安と恐怖に包まれる。でも、取り合えず温かなご飯を頂くことは出来てる。後は、手洗いをしっかりして、食べるもので免疫を上げてと、小さなことをコツコツ続けることがいいと信じてる。こんなご時世の中、私の小さな楽しみは業務スーパー東日本大震災時にも、大量のパスタとソーメンは常に揃えていた。ソーセージは冷凍庫にあったし弁当用のハンバーグも用意してたから、どうにか食べることが出来たの。近頃は、業務スーパーの食材を使ったレシピがTVで紹介されてる。近所の業務スーパーは今まで見たことがないくらい大盛況。私もお薦めされていた調味料を買ってみた。さ～て、どんな料理に合うのかと楽しみなんです。

  2020年03月11日

  コメント(0)

• 

  2020年の初日の出。。どんと祭

  雲一つない水平線に上る太陽。滅多にお目にかかれることがない風景です。今年の元日、お天気予報は晴れだったので、期待に胸を膨らませて目が覚めたのですが私の見た初日の出はこちら↓水平線は厚い雲で覆われていました。早朝の日の出前は一番寒さを感じる時間ですが、今年はそれほどでもない。それでも、太陽の暖かな光がとっても恋しく。。雲の切れ間から覗く初日の出を待ちました。太陽が昇ると雲はどこかへ消えてしまい、今年も残念な結果です。そんな、お正月はあっという間に過ぎていきます。そして、どんと祭。どんと祭はお正月飾りをお焚き上げして、御神火にあたることで無病息災や家内安全を祈願するお祭りなのです。いつもの年なら、雪がちらついて道が凍るから早めに。。と思うものですが、この時期でも降るものは雨。大崎八幡宮のどんと祭は、たくさんの人でにぎわていますが。。近所の神社の平日のどんと祭は人出は少なくて。人が多い時や足場が悪い時には、車で待機の旦那も一緒にゆっくりとお参り。こちらの神社で振る舞われるおでんや甘酒は、とても楽しみで格別のお味です。実は、ここちらの御神火の中には御神輿様がありました。ちょうど火が燃え上がっている真ん中のあたりに、お神輿のまあるいてっぺんの部分が見えたのですよ～。こちらの神社にも裸参りの方がいらしていましたよ。

  2020年01月15日

  コメント(0)

• 

  真っ赤なブーケ

  真っ赤なブーケキャンドルを灯すと浮かび上がる。。。そして、あわ～く色が変化していく。(*ﾟ∀)ﾉ.｡･:メリークリスマス*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★.･ﾟ

  2019年12月25日

  コメント(0)

• 

  もう一度食べたい海鮮丼！青森魚菜センターで自分で作ったのっけ丼は？

  先日、青森へお出かけしました。青森って、弘前城のさくらのイメージが強く、秋に来たのは初めて。今回は、1度は食べてみたいと思っていた海鮮丼！のっけ丼に挑戦してきました。春の弘前のお話はこちらこの時は八食センターに行きました。​桜を追いかけて～ゴールデンウィーク弘前へお出かけ​のっけ丼ってなんだろう？これ、青森の魚菜センターで食べる事の出来る海鮮丼なんです。食券を購入して、自分が食べたいお刺身を選ぶことが出来るのですよ。車でのお出かけ、混むことを想定してAM11:00頃到着。丁度、向かいにあった駐車場が空いていてすんなりINです。中に入ると、最初に食券を購入します。私たちが訪れたのは、ぎりぎり値上げ前で、10枚つづりは1300円5枚つづりは650円でした。どうやら、2019年10月から値上がりしたらしく現在は10枚つづりは1500円5枚つづりは750円らしいです。私と旦那は、迷わず10枚つづりを購入です。まず、一番最初にご飯を購入します。普通盛り1枚、旦那の大盛りは2枚です。普通盛り、私ののっけ丼はこちら食券は9枚使っています。頭の付いた海老や本マグロなど乗っています。そのほか、めかぶ、イカ、サーモン、そしてエンガワ同じ、お刺身でも店舗によってお値段が違うのです。海老やマグロは、端っこのお店を覗いたら、嬉しいお値段でした。味噌汁はカニさんです。そして、旦那ののっけ丼、ご飯は大盛りです。食券は11枚乗っけたお刺身はサーモン・本マグロ・ネギトロ。。何とこれだけ。そして、横に添えた鮭。これだけで食券3枚！お値段にしたら390円。。高～い!!と感じるのは私だけ？かな。味噌汁はしじみです。店舗の合間にテーブルと椅子が設置されていて、そこに、しょうゆお茶が置いてあります。のっけ丼を頂いてみると、やっぱりぷりぷりで鮮度が違います。自分で選んでいるから、楽しくてとっても満足！食べ終わった頃には丁度お昼に店は混み始めていて、食券売り場には列が出来ていました。心とお腹は満たされたはずなんですが。。実は、全く見なかった店舗が沢山あったのです。食べ終わってから気が付きました。食べた傍から、他の店も吟味し、もう一度リベンジ～と思っていました。しかし、現在10枚つづりで1500円ですよね。1300円ならお得感満載なのですが、なんか微妙です。と言いながらも、ホタテは分厚いし、いくらもプチプチで綺麗。刺身が新鮮で、自分で作る楽しみあり、一度は食べてみる価値はあるのでは？

  2019年11月14日

  コメント(0)

• 

  即位の礼..　御朱印を頂にお出かけ。

  昨日は、即位の礼でした。平成の即位の礼って、殆ど記憶に残っていないのですが、今回、令和の即位の礼をテレビで拝見したのですが女性皇族の方々の十二単がとても艶やかでしたね。即位の礼にあやかって、御朱印を頂戴しに出かけてきました。あいにくのお天気、冷たい雨がしとしとと降って、上着を羽織らないと少し寒さを感じました。私が訪れたのは、榴ヶ岡天満宮と二柱神社。榴ヶ岡天満宮は受験のときに何度か訪れています。雨でしたが、参拝の方が途切れることなく訪れていました。御朱印はこちら見開きの御朱印です。最初に神社を参拝したのですが。。雨でしたので、危うく手水舎を見落としそうになります。雨のせいか水がいっそう冷たく感じられました。けど、こちらには、ふくろう様がいらっしゃまして、なんだか愛らしくて。以前訪れたときは受験シーズンなので、とても人が多くて慌しくてお参り。ゆっくりと一人でお参りしたのは、今回が初めてでした。辺りは、雨でどんよりと暗いのですが、社殿の中が、明るく見えてね。ご挨拶を済ませて、御朱印を頂に。こちら、神社の横に社務所があって、建物の中で待つことが出来ます。社務所には、靴を脱いで入ります。中に入ると御朱印とご祈祷をされる方の待合室がありました。受付で御朱印をお願いしますと。下の駒札を渡されます。途切れることなく、参拝者がいらっしゃったので、30分ほど待ったでしょうか。社務所の中で変わったものを見つけまして。。２体のフィギュアーが。。いらっしゃいました。そして、もうひとつ。二柱神社。ここ、縁結びの神社です。実は、いつも気になっていた神社です。むかし、こちらの近くに縁があって。。けど、子供と一緒に歩いてくるには、距離がある場所でした。ずいぶん前の秋の穏やかな休日の昼下がり、外で遊んでいたら、神主さんが、立派な馬を引いている行列に合いました。二柱神社のお祭りだったらしいのです。そんなことがあり、何時か、神社に行ってみたいと思いつつ。。歩いていく勇気は無く。。機会を逸してしまいました。今回は、旦那に途中まで連れて行っていただきました。住宅が立ち並んでいる中、ぽっと神社が出てきます。メインの道路からは見えず住宅地なので、道は狭く、奥まで入ると行き止まりになります。けれど、こちらに神社は、結構参拝者がいらっしゃいました。人が多かったので、写真は御朱印のみです御朱印は１種類のみいただきましたが参拝の皆様は１０月の御朱印と片面の御朱印の３種類頂いていました。神社の手前にテントが張られていて、御朱印が出来上がるまでの時間を、そちらで待たれていました。御朱印をお願いすると時間は１時間ほどと言われ、巫女さんにどちらで待つか聞かれました。少し歩けば、買い物が出来るセルバなどがあるので、私たちはそちらで買い物しながら時間をすごします。時間を見計らって、再び神社を訪れましたが、まだまだ、人が沢山いらっしゃって、出来上がった御朱印を頂戴するまで、少し待ちました。その日は１日中雨が降っていたのですが。。日々の忙しさに、景色を見る余裕も無かったので、心がすっきりと洗われる感じでした。辺りの木々を見上げると、赤や黄色に染まっていました。

  2019年10月23日

  コメント(2)

• 

  4年放置の枯れかけの100均多肉植物！ひょろひょろなのに突然新芽が出たのはなぜ？

  4年前に100円ショップで多肉植物を買いました。初心者でも簡単に育てられると聞いていたのですが、私の場合何個も枯らしてしまいます。そんな訳で多肉植物には苦手意識があり、1個だけ残ったものはずーっと放置。しかし、今年の夏、放置の多肉植物から新芽が出ていました。なぜ新芽が出てきたのか？今日はそのお話をします。■4年前の多肉植物の姿■銘月と書かれている多肉植物。これ100均でブリキ缶と一緒に購入しました。ブリキ缶にすぽりと入る大きさで、この時はぷくぷくのつやつや。多肉植物は手をかけなくても育つと聞いていたので気軽に買ってきたのです。置いていた場所は、トイレの窓辺です。トイレの窓辺は半日ぐらい日が入るのですが、スリガラスのため直射日光ではありません。1年ぐらいは置いていたのですが、大きくなる雰囲気でもなく、水を与えるタイミングも分からず、そのまま放置です。そのうち、葉の色は悪くなり枯れかけて茎だけひょろひょろと伸びてきました。■置き場所を直射日光の窓辺へ変えてみる■1年放置の多肉植物ですが、今にも枯れそうで枯れていない。茎だけたよりなく伸びてきたので、環境が悪いのかもしれません。置き場所をトイレの窓辺から直射日光の当たる窓辺へ変えてみます。この頃の水を与えるタイミングは表面がカチカチして来てからです。窓辺へ置いたことで、ひょろひょろの茎は少ししっかりしてきました。正直、大きな変化は無く、ひょろひょろのまま枯れることも無く。植え替えするという大きさにも成長しなかったので、置きっぱなしです。ブリキ缶の色から時の経過を感じます。この状態で2年ほど経過です。■新芽が出たのはなぜ？■そして今年の夏4年目の多肉植物初めて、新芽が出てきました。実は、今年はちょっとだけ手をかけて育てています。何を変えたかというと、娘の指示で水を与え方を変えました。多肉植物は、控えめに水を与えると言われていますが、じりじりと気温が高かかったタイミングで、水をたっぷりと与えています。具体的に暑い時期には3週間ぐらい開けて、下から水が滴るくらい与えました。水が鉢底から出なくなったことを確認してから、ブリキ缶に戻します。ちょっと、与えすぎかな？と心配したのですが、しっかり水を吸い上げて葉がぷっくりなった頃に、小さな新芽が出てきたのです。この銘月という多肉植物を室内で育てるときには、しっかりと、直射日光を当てることと、水を与える時にはたっぷり与えることが大事なのですね。水が切れてくると、ぷっくりしていた葉の部分に少ししわが出てくるのですよね。これから秋に向かうので、水の与え方はもっと間隔を開けていく予定です。葉の様子を見ながらですね。何時か、花が咲くと良いのですが。。そこまで育てられるのかな？手をかけすぎずに、気にかけながら育てるのが大事なのかもしれませんね。

  2019年09月03日

  コメント(0)

• 

  ストロベリームーンを撮ってみた！下手だけど

  本日は満月です。そしてストロベリームーン思い立って空を見上げてみる。空高く昇った月は青白い光を放っていた。相変らず。。綺麗には撮れていない。けれど、楽しかった。

  2019年06月17日

  コメント(2)

• 

  令和の始まり～ちょっと嬉しい秋保神社の御朱印とは？

  令和の時代が始まり数日が過ぎました。何処も祝賀ムード一色でにぎやかな時代の始まりでした。令和の始まりを感じながら、やはり平成の始まりの時を思い出していました。我家にとては大きな節目でした。そして。。令和もそう。今は亡きじーじは昭和元年生まれ。元年はなんだか特別です。令和の始まりの日御朱印を頂くため、10時間待ちの神社もあったそうですね。私たちも神社めぐりにおでかけです。いつもの神社に行くつもりが、旦那さまのご要望で秋保神社に行ってみました。秋保神社の御祭神は　建御名方名（たけみなかたのみこと）勝負の神との云われがあるそうです。こちら去年夏に訪れたとき。参道の両脇には勝利を祈願したのぼりが立てられています。正面には、羽生選手の金メダルをお祝いする垂れ幕。のぼりには羽生選手の4A成功を祈願されているものもあります。令和元年の初日、こちらの神社にも、お参りされている方がいらっしゃいましたが人が途切れずに訪れていると言う感じで静かな時が流れていました。私たちも御朱印をお願いしてから、ゆっくりとお参りさせていただきます。辺りには、無人でお野菜を売っているところがあり、この日はお手製の布ぞうりがおいてありました。ちょっと嬉しい秋保神社の御朱印はこちら文字が金色なんですよ！私の御朱印帳は、こちらで購入した御朱印帳ではなかったのですが、金の文字が書かれていました。特別な日だからかもしれません。令和最初の日と言うことで、御朱印は20分ほどの待ち時間と言われます。20分は辺りを散策しているとあっという間に過ぎ、書かれた金文字を見て心もウキウキ。番号札もなかったので、普通の日はすぐに出来るのかもしれませんね。秋保は温泉があり、お泊りもいい感じなのです↓​古民家の雰囲気が落ち着く店「アキウ舎」でスイーツを食べてみた​新緑の季節の中を車でドライブ。降り注ぐ日差しは、まだ柔らかく頬をなでる風はとても爽やか。お出かけには気持ちの良い季節の到来です。

  2019年05月10日

  コメント(2)

• 

  桜を追いかけて～ゴールデンウィーク弘前へお出かけ。

  時代をまたく、2019年ゴールデンウィーク東北のお天気は、前半北のほうは雪が降るとか！それでも、桜が見たくて朝早くお出かけしてみました。行き先は弘前です。早朝出発の予定が、寝坊してしまい6時に東北道に入りました。GW2日目の朝、気温は3℃、車中泊は寒すぎるのでは？しかし！！PAには、駐車場にスペースに止められなかった車が所狭しとあふれています。朝と言う事もあり、車は多めでしたが、順調に流れています。SAに至っては何処も入り口から混んでいたので、とにかく走れる所まで行きPAでトイレ休憩。大鰐弘前インターで高速を降りたのですが、すでに出口混雑の表示がされていました。が！混んでいたのは料金を支払うほうで、ETCはスルーっと通過できます。弘前城近辺には10時頃に到着、GWなので、どの道も大渋滞。弘前城近くには、民間の駐車場もあるので、弘前城のお堀まで行き空いている駐車場を見つけたら飛び込むことに。駐車料金は1000円でした。ここの桜は散りぎわで、葉桜になる手前でした。北側のお堀から弘前城へ入ります。青空に恵まれ雪の岩木山と桜がとても綺麗です。北側のから、中へ入ります。入り口を入り横を見ると、ずらーっと並んだ屋台が。前へ進むと、花見が出来るスペースがありました。天気に恵まれた分、人が沢山いて、旦那は先に行くことを断念します。私は奥へと進み櫓の辺りまで行ってみます。青空と、桜はとても綺麗で、ここまで見に来た甲斐がありました。しかし。。人･人・人たしか、広場があるはずなんですが、途中で引き返すことに。屋台はとても沢山出ています。屋台だけでお昼を済ますことも出来るとお思います。また、お堀の外に出ても、いろいろなお店があります。かなりそそられましたが、ここでは我慢。昼過ぎに、弘前を離れたのですが、とにかく観光バスが次々に入ってきます。渋滞に並んでいる観光バスも沢山いて、まだまだ渋滞が激しくなる感じでした。帰りは青森から八戸まわりで車を走らせます。黒石ICから高速に入りました。上り線は弘前に向かう車が数珠繋ぎに並んでいました。青森方面に向かう車も意外と多いのですよ。きっと、北海道へ渡る車だと思われます。そして、私のお目当てのランチはこちら。八戸にある八食センター内でいただきました。なんと、このチラシのお値段1100円、カツどんは550円。このお刺身かなり感激でした。ご飯はちょっと固めでしたが、お刺身がとっても新鮮。ホタテは甘いし、マグロはとろ～、どれを食べても美味しい！味噌汁やお漬物のお味は、減塩志向の私たちには濃い目でした。八食センターでは、新鮮な食材も売られており、買った食材で炉辺焼きが出来る所があるようです。帰りも高速を走ります。雪をかぶった岩手山の稜線まで綺麗に見えて。桜を見たいと駆け足で弘前城へお出かけしましたが青空を舞う桜の花びらにに至福の時を感じました。

  2019年05月01日

  コメント(0)

• 

  3.11...8年目の被災地の風景

  3.11、８年目東日本大震災は大分前のことのように思えるけれど被災地では、また復興工事が続いている。津波は、今までの防波堤を越えているので、古い防波堤の上から、さらに高く新しい防波堤が積み上げられている。クレーンを使って運ばれている機械。きっと、コンクリートを練る機械かな。津波を堰き止めるための橋は、あの日破壊されて。８年目にして、津波で破壊された施設が全てが撤去されていた。車で道を通ると、土ぼこりが舞い上がる。ちょうど、ショベルカーのある場所は河口付近になる。周りに佇んでいるのが、古い防波堤。そして、こちらは高田の風景。どこまでも見渡せる広い土地。これが、津波で流れた場所なんだ。東日本大震災から８年が過ぎ、町並みが整ってきてはいるけれど沿岸部は、まだ復興工事の真っ只中です。この広い場所に、どれだけの人が戻るのだろう？きっと、人口は減少しているよね。被災地に暮らす人たちも８年の歳を重ねて高齢化が進み人の手を借りて生活している人も多くなった。被災地に住むおばあちゃんもその一人。おばあちゃんを見て、いつも凄いと感じることがある。最近は、食べる気力も失われてきている。冷蔵庫には殆ど食べるものは無いのに未だに、季節のめぐりには敏感で。。洗面所に、転々と海草が落ちてあった。きっと、磯に降りて採ってきたもの。体力の落ちたおばあちゃんは、皆に心配されると知っているから、食べる分だけ採ってくる。被災して、８年体力も気力も衰えた。けど、今でも出来ることを出来る範囲で楽んでいる。きっと、これが生きる糧となっている。90を越えているおばあちゃん、施設には知った顔が沢山。。まだまだ先輩がいるらしいから凄い。。

  2019年03月11日

  コメント(0)

• 

  骨粗鬆症治療から3年経過！骨密度はどうなった？～中年おばさんの骨折その後

  3年前の冬、凍りついた道で滑って足首を骨折その治療過程で骨粗鬆症が進行していることが判明しました。薬による治療を初めて3年目、骨密度を検査をしてきたので、そのお話をしますね。寒い冬の夜しんしんと冷え込む夜道。解けた雪が路面を濡らし、青白く照らす月夜にキラキラと輝くアスファルト。ブラックアイスバーンになっているとも知らずに、不意打ちを食らってすってんころり足首を骨折↓↓そのお話はこちらです。​中年のおばさん。。。骨折の瞬間って？​骨折をしたことを機に測っていただいた骨密度。ひっそりと骨粗鬆症が進行していました。⇒えっ！骨粗鬆症が急に進行している、骨密度70％に減少したのはなぜ？​骨密度70％は治療が必要な数値で、すぐに投薬による治療をはじめます。。加齢による更年期の影響で進行した骨粗鬆症。薬の力を借りて進行を遅らせるのです。●2年経過後の骨密度は？●大腿骨が６８%、腰椎が７5%です。薬での改善を期待したのですが、更年期のせいなのか、微妙に骨密度が減少していました。そのお話はこちらです⇒​骨粗鬆症から2年骨密度は改善するの？～中年おばさまの骨折その後​ちょっと、食事を意識したはずなのに、検査結果にがっかりでいた。●薬を処方後3年経過の骨密度は？●治療を開始して3年経過、食事など大分変えてきたのですが、結果はほとんど変化は見られず。大腿骨が６８%、腰椎が７0%です。大腿骨は　0％減少腰椎は　5％減少えっ！なんとなんと1年で腰椎が5％も減少です。同年代の人たちと比べても大腿骨79％と、やはり骨密度が足りていませんでした。小さな努力はしているつもりでしたが、さすがに凹みます。ただ、食生活は去年と変化していました。朝、フルーツヨーグルト、そこにすりゴマをフラスヨーグルト1カップぐらいのカルシウムは大体96ｍｌくらい、ゴマは大さじ半分弱なのでカルシウムは50ｍｇくらい昼間いただくコーヒーや、お味噌汁は必ず煮干でだしをとるようにします。牛乳は量にすると1日100ｇくらい、カルシウムは110ｍｌ位。煮干は1尾カルシウムは44ｍｌこちらは現状維持。朝晩の食事の前には牛乳をいただくようにしています。量は100ｇを2回、カルシウム量は220ｍｌ朝はフルーツヨーグルトのほか、野菜たっぷり雑炊を頂きます。白菜やきのこなどのお野菜に、干した桜海老などを入れてカルシウムＵｐ更年期の女性に必要なカルシウム摂取量は、650ｍｌまでは及びませんが、そこそこの数値をキープ。やはりビタミンＤなのか？●カルシウム吸収率を上げるために「ビタミンＤ」投薬開始●カルシウムの吸収率を上げるには「マグネシウム」や「ビタミンD」を一緒に摂取することです。昨年は、ビタミンＤやマグネシウムを食べ物で摂るよう意識していたつもりでした。具体的には、きのこ類を良く食べました。レバーやいわし、かつお、さんま、ぶり、鮭、魚卵などにも｢マグネシウム」や｢ビタミンＤ」が含まれると言うので、こちらも食べるように心がけていたのですが、足りていなかったのだと思います。日光浴は「ビタミンＤ」を取るためには有効ですが、ほとんど時間が取れていません。と言うことで、「ビタミンＤ」の薬が追加されました。「エディロールカプセル」と言う名前のお薬です。丸い紫色のお薬なのですが。。これがのどに貼り付く感じで飲みにくい。今回の検査結果も依然として骨量は少なく要注意のため、これ以上の骨粗鬆症の進行は避けたいと思いました。薬代も高くついてしまい、がっかりです。ただ、これでカルシウムの吸収がＵｐし骨密度が上がってくれれば、嬉しいこと。今度こそ、骨密度が改善するのではと大いに期待が膨らみました。が。。果たしてそう上手くいくのか。​毎日骨ケアMBP 50ml×30本 【特定保健用食品】【送料無料】　※ただし、北海道・九州・四国・沖縄・離島は別途追加送料が必要となります。​

  2019年02月13日

  コメント(0)

• 

  炊飯器で安納芋の焼き芋作り！とろーり甘いのはどっち？

  しんしんと足元から底冷えする夕暮れ。こんな時って、石焼きいも屋さんの「ぴ～っ」て音にそそられるのよね。けど、焼き芋を買ったら高いので、作ってみました炊飯器で！アルミホイルとラップで工夫をしてみた2種類の安納芋の焼き芋？ふかし芋かな？さて、とろーり甘いのはどちらなのでしょうか？こちらは楽天で見つけた種子島産の安納芋↓↓​プチ安納芋(3kg)種子島産 安納いも さつまいも さつま芋 蜜 芋 あんのう いも 食品 野菜 きのこ サツマイモ 種子島 小玉 2S 3S 訳あり 安納芋 送料無料​安納芋が甘くておいしいことは,皆さん知っていると思います。けど、食べる機会に恵まれず、いつも、おいしそ～と思いつつスルーしていました。所が、一昨年、種子島産の安納芋をいただいて。。普通にふかし芋にしたのですがこれが甘くて美味しい。あの、甘さを知ったら、同じさつまいもでも安納芋を食べたくなりました。そこに。。何処からともなく「ぴーっ」と誘惑の音が聞こえてきて。家であまい焼き芋を食べたいと炊飯器で安納芋の焼きいも作りに挑戦。近所のスーパーで見つけてきた安納芋。げんこつより少し大きいくらいかな。これを、皮まで頂きたいので良く洗います。洗ったお芋さん、1個はレンジ対応のラップで包みます。炊飯器に入れるので、高い温度でも使えるタイプのラップですね。そして、もう1個はアルミホイルこちらは、普通のアルミホイルにしました。炊飯器に入れて、お芋の半分ほど水を入れます。後は、炊飯。。。炊き方を調べると、玄米モードがお勧めのようで玄米モードで！出来上がるまでは1時間ちょっと掛かりました。炊飯中は、焚けてくると、お芋の甘い香りが漂ってきました。しかし、そこからが長い釜から甘い香りも漂わなくなり、釜が静かになったら炊き上がりました。釜のふたを開けてみると、焼き芋の汁が少し内がまの底に垂れています甘い汁のようでしたが、釜を洗うとすぐに落とせます。安納芋のラップとホイルをはずして、半分に切ってみると、こんな感じ。ちょっと、焚き上がりが違っています。これね、見た目も違いますが、味も違うのですよ。ラップで焚いたほうは、包丁を入れても形がしっかり保たれています。お味も、しっとりとした甘さです。ホイルで焚いたほうは一見、水分が足りない？ようにも見えますが。。包丁を入れると、沈んでしまうのですよとても柔らかなんです。お味は。。ねっとりと甘い。とろ～んて感じです。どちらのお芋も、普通に炊くより甘いです。けど、私たちはねっとりのホイルの焼き芋のほうがお好み。蒸したサツマイモは冷やして頂くと、レジスタントスターチが増えて、ダイエットや便秘解消にも効果的と聞きます。便秘がちな私には良いおやつ？あっ！食べすぎには注意ですね。次は、別の種類のおいもさんでも試してみますね

  2019年01月30日

  コメント(0)

• 

  バタバタ始まった、お正月の風景。。権現様

  年が明けて7日目。今日は七草ですが。。忘れていました！お粥を炊くのを。改めて、あけましておめでとうございます。バタバタ、しながらも何とか権現様をお迎えすることが出来ました。実家のほうでは、元旦に権現様が回ってきます。この権現様は地区（部落）ごとに違い、こちらは高台移転した地区の権現様です。一昨年、体調を崩し、宮城で年越しをしているスーパーおばあちゃんにとって1年ぶりの権現様。当たり前に来てくれると思っていた権現様。所が、「今年は権現様のキャンセルの連絡が入っている」とのお電話。この事をおばあちゃんに確認すると。。何かの手違いでキャンセルになっている。本来、厄払いのため訪れる権現様なので31日の夕方慌てて権現様のお願いをした。年が明けて1日の朝、お囃子が聞こえてきて、そわそわする私と、なぜか旦那もおばあちゃんもゆったり構えている。権現様のお膳に用意されているものに、違和感を覚える。何が足りないのか、私には分からない。と。。。「ピンポ～ン」やはり、来ちゃった。権現様が。なので、お神酒の用意をして、何か足りないまま権現様をお迎えしました。権現様を見て、おばちゃんはキッチンを行ったり来たり。後で確認すると足りないものは、大根とにぼしでした。90歳を越え、少しずつ物忘れが出ているおばあちゃん。通っている施設からは、時々電話が入る。私もお膳など全て覚えるのは難しいけれど、ちょっと頭に留めとく必要があると感じます。こちら、晩秋に訪れた山うっすら見える、牡鹿半島。条件のいい日だけ見ることが出来る。ヤッケ姿に長靴を履いて、山に入ると、子供のようにすたすた歩くおばあちゃん。90才を越えた人の足取りとは思えない。ガードレールから身を乗り出し、目を凝らしながら「久しぶりにこの風景を見たー」と、おばあちゃんは楽しそうだった。今年も、皆様にとってHAPPYな1年に。。そして、穏やかにゆっくり時が流れることを祈ります。

  2019年01月07日

  コメント(2)

• 

  26年目のジャコバサボテン！老木になって枯れてきたの？

  寒い季節に花が咲くジャコバサボテン。26年か27年か大分前に購入したこのサボテン。今年は弱ってきて、枯れてきました。今日はそのお話をします。12月初旬頃●20数年たったジャコバさぼてんの姿●20数年前の購入したジャコバさぼてん。この、淡いピンク色に引かれて購入しました。このさぼてんは、丈夫で暖かくなったら外に放置しております。20数年の間に大分大きくなったのですが、大きな鉢は家に入れられないので、外に出すタイミングで茎を掻いています。しかし、それでも大きくなり。。昨年、自分の花の重みに絶えられず。。老木と化した茎からポキッと哀れな姿に。そこで、春に外に出したタイミングで高さのある鉢に植え替えしました。土はジャコバさぼてんの土を使います。暖かい部屋に置いたジャコバさぼてんは今が花の真っ盛りです。しかし、手入れがうまくいかなかったのか、花がついていない、茎が目立ちます。●ジャコバさぼてんの花が落下●まとまって、咲いている茎もありますが。横についている小さな芽はそのまま枯れる可能性あり。ジャコバさぼてんは、外にいるときは生き生きとしていますが中に入れてしまうと、部屋の乾燥で花芽が落ちるのです。私は対処法として霧吹きで花芽に水を与えてます。外においておいた頃のジャコバさぼてんの花芽はピカピカしています。しかし、部屋に入れて霧吹きをたまに忘れているとこの通り。小さな、淡い花芽ほど乾燥しやすく落下してしまうのです。いっぱい花が咲いている横にも、花芽が見えるのですがこれが、つやが失われすでに乾燥気味。咲いてくれるか。。どうか。。●ジャコバさぼてん、我流水の与え方は●こちらは寒い場所においています。水遣りは、我流です。ここ寒い場所ではありますが、しっかり換気している部屋なのでやはり、乾燥するようです。こちらも、午前中のうちに霧吹きをすます。鉢に水を与えるタイミングは、茎を見て与えます。緑色がくすんできた感じの時にちょこっと。さぼてんなので与えすぎは禁物。おいている場所によって、水やりのタイミングは変えていますが基本、霧吹きで、ごくたまに水を与えています。しかし、弱っていた茎がだらりと枯れてきました。きっと、一番最初からあった元の古木だと思います。それでも、その茎には沢山の花芽がついているのですよ。見た限り、この茎は今年で枯れてしまうと思います。花芽の色もちょっと違う。。来年の春に対処法を考えて見ましょう。

  2018年12月20日

  コメント(0)

• 

  これで大丈夫？細いトウガラシを干してみる。

  11月の初旬頃、とある道の駅でトウガラシを見つけました。小さなビニールの袋に赤くて細いトウガラシがギッシリ。ピカピカの唐辛子が美味しそうで即購入しました。トウガラシだから長く保存できるものと勝手に思い込んでいたら、このトウガラシ生のままだっのです。長期保存には。。干すのが向いています。ちょうど、怪しい柿も干しているので、その棚を利用して干してみます。実は、これ、とうがらしだと思うのですが、細くて小さい。とうがらしもいろいろと品種があるようですね。。。この、トウガラシを生で食べるとかなりしびれます。正直、初めは生だとは思っていませんでした。しかし、数日置いていたら、青々としたへたの部分から色が変わってきたのです。そこで、保存法を調べてみると、冷凍保存も可能でした。長期保存には、干すのが良いようなのですが本来、とうがらしを干す場合、干からびてから収穫するようなのです。それを、風通しのよい場所でカラカラになるまで干す。まだ、ぷちっと感がのこるとうがらし。とうがらしはへたの部分しか残っていなかったのですが麻紐を使って、縛ってます。先日、丁度柿を干すために、網をかけたので、網を、閉じているピンチの部分に麻紐を結びます。トウガラシは柿と違って虫が寄ってこない。しっかり生感が残っていたトウガラシ。これで大丈夫なのか分かりませんが、少し表面がカラカラなってきました。振ってみても音はしません。カラカラになるまで干すので、もう少し、様子をみてみます。

  2018年11月27日

  コメント(0)

• 

  これって失敗？干し柿つくりに挑戦、ベランダに干してみた。

  おばあちゃんから、柿を頂いた。頂いた柿は干し柿作りの最中らしく、半分干してあります。しかし、干し柿には程遠い出来栄え。そこで、ベランダで干し柿つくりに挑戦してみます。昨日干した柿を見てみると、これって失敗なのという姿に。今日はそのお話をしますね。●干し柿を吊るす棚の作り方●我家のベランダの軒先には、ものを干せるところがありません。でも、柿は日当たりと風通しのよい軒先に吊るすイメージですよね。そこで、100均の網・結束バンド・そして針金を使い柿を吊るす棚を作ってみました。作り方は簡単です。。・雨どいの、支持金具に針金をぶら下げる・網を2枚使い、窓枠と雨どいまでの幅に2枚を結束バンドでつなぐ。・針金と。窓枠に網を載せ、針金の方を結束バンドでとめる、雨どいの隙間に支持が見えます。そこに、太目の針金を引っ掛けています。網を窓枠に乗せて、軒先と平行になるように針金を曲げ、曲げた部分と網を結束バンドで止めます。鳥よけに、防虫網を使っています。●干し柿を吊るし方●使ったものは・麻ひも・S字フック私の記憶では、干し柿の下手の部分ってT字になっていたと思います。しかし、おばあちゃんから頂いた干し柿はへたの部分がほとんどありません。これを、何とか麻ひもで吊るしてみます。小さく残っている、へた部分。柿の重さに耐えられるか不安がよぎりますが、ここを縛るしか方法が浮かびません。なので、きつめにきっちりと麻紐を結ぶと、何とか重さに耐えうることが出来ました。干し柿の中には、木の部分が残っていないものもあります。おばあちゃんは、どうやら、柿の実が硬いうちにつま楊枝を刺し、楊枝の部分をあら縄に刺していました。しかし、つま楊枝の着いた状態で、半分干した柿の実は柔らかくなっていて、同じ方法でつま楊枝部分をを麻紐で縛ってみたのですが、柿がするっとつま楊枝から滑り落ちてしまいます。そこで、柿のへたの下につま楊枝をぶすっと刺し、その両側から飛び出したつま楊枝の部分を麻ひもで結んでみました。●これって失敗？干し柿作り●翌朝、お天気は雨。干した柿をチェックします。えっ！やわらかくなった柿がへたの部分から裂けています。しかも、中には黒ずみが。。これって何？田舎から持ってくるときに、箱に当たっていた部分です。これも、黒ずんでいました。中には、なぜか汁が滴っているものもあります。囲んである、防虫網の中をよく見てみると、小さな黒い虫。鳥よけは、成功したものの、上の網の部分からショウジョウバエが入っていました。気温が高いとショウジョウハエが出るのです。田舎は海風が吹く高台だから、干し柿つくりにはよいのですね。前途多難。とりあえず、ショウジョウバエの進入を防ぐべく、防虫網が必要です。干し柿作り。。失敗なのでしょうか？2019.1.16追記　干し柿のようには出来たのですが。。暖かな時期にカビがついてしまい、失敗に終わりました。

  2018年11月09日

  コメント(0)

• 

  古民家の雰囲気が落ち着く店「アキウ舎」でスイーツを食べてみた。～秋保温泉でランチ

  秋のここちよい空気に誘われて、「アキウ舎」に行って来ました。友達が祝いを兼ねて、こちらに遊びに来てくれたのでドライブしながら。。秋保温泉街にある「アキウ舎」は、古民家を再生して出来たレストランですが、思った以上に落ち着く空間でした。前日、秋保のホテルに泊まった私たちは、ランチを食べようと「アキウ舎」を訪れたのです。磊々峡から秋保温泉街の緑水亭方面へ曲がり、ちょっと車を走らせると雰囲気のある古民家が。。そのお店は11：00～のオープンとなっています。休日に訪れた私たちは、11：30とちょっと遅れて「アキウ舎」に到着。駐車場は、まだ数台の空きがあり、待ち時間無しで席に着くことができました。ここです↓↓​アキウ舎HP​のれんをくぐり中に入ると、店先に小物の販売スペースがあり、横には座敷がありました。そして座敷の奥にテーブル席が用意されています。私たちはテーブル席へ。。おきな窓の外にはコスモスが風に揺れ、時折飛んでくるトンボ達、自然が織り成す心地よい風景が広がっていました。ランチ目的で訪れたのですが、ホテルの朝食バイキングで、まだ小腹がすいた程度だったので、スイーツを頂くことに。スゥイーツが運ばれてくるまで、数分ほど待ったでしょうか、その頃には、お席も満席になり入り口には行列が出来始めています。時間的にもGoodタイミングでした。私たちが頂いたものはこちらです。こちらは、ブレンドコーヒーこのコーヒーコクがあって自分好みでした。「アキウ舎」の表に面したところに座敷席が広がっていて、丁度お子さん連れの家族がいらっしゃいました。こちら「アキウ舎ソフト」バニラソフトに秋保砕石ショコラとコーヒーの粉がかかっています。あまーいソフトクリームにコーヒーの苦味が利いて、大人っぽい雰囲気のソフトクリーム。これも、美味しかったですよ。そして、テラミスHPを見ると、違う形になっていますね～。私たちが訪れたときはこの、まあるい形でした。これは、1個が1口サイズです。周りが、硬い生地になっていて、中にトロトロのテラミスが入っています。周りにかかっている黒いものはコーヒーなんです。甘さの中にほろ苦さが効いて、とても美味しい。1口サイズなので、あっという間に食べ終わってしまうのが口さびしい。。最後は、玄米ほうじちゃプリン。玄米ほうじちゃプリンって？なんだか想像付きませんよね。食べてみると、意外とさっぱりしているプリンです。ほうじ茶の香ばしさが大人の雰囲気のプリンです。「アキウ舎」のスイーツは、どれも大人が食べたくなるお味でした。甘さの中にちょっと苦味を感じる。また食べたいと後を引くような、そんな感じなのです。周りの方は、しっかりランチを頂いていましたが、これが、ボリューミーの割りにリーズナブルなお値段。どれも、ワンプレートに乗っていて、見た目も美しく、そして美味しそうでした。さくさくのカツが目の前を通り過ぎ、熱々のカツの匂いが鼻の奥をくすぐった、スイーツを横目に次回は是非ランチを食べるぞと心に決めました。友達は、こそっとホテルを用意してくれていてね。こんな素敵な宴を用意してくれていたのですよ。。秋保温泉にて、還暦。。感激な時間を頂きました。＜11月27日追記＞先日、秋保に住む友達に「あきう舎」のお話を聞く機会がありました。ランチについて聞いてみたところ。。。友達はイマイチだったとのこと･･･友達のお話では、メニューが少ないこと、飲み物とのセットではないので、お高めになることなどなど話しておりました。

  2018年10月17日

  コメント(2)

• 悔しいな～。。真紅の大旗は

  今日は、甲子園の決勝。あっ0時過ぎてる。。昨日の出来事ですね。今年の甲子園、東北勢は早々と敗れてしまっていた。横浜VS金足農業と聞いたときに、横浜強いし。。難しいかぁ～とあきらめモードで家事をしていて試合は見ていなかった。外出先から戻った旦那。。「あんたみてなかったのか～勝ったぞ」「え！ほんと」そして、息子からも。。「俺が見たら、3ラン打ったぁ～」「家事してたわ」「見なかったの？もったいねぇ」そこから、決勝まで、すごい試合の連続。もしかして。。今回こそ大旗は東北に。。と心がワクワクしていた。と同時に、大阪桐蔭の地方大会の決勝も凄かったと息子から聞いていた。｢桐蔭すげー打つから」って。桐蔭の選手を見ると、地元は何人？私立だから、もちろんスカウトだろうけど。。もっと、違和感を感じたのは、体つき。。みんな鍛え抜かれた。。。みんなだった、ある意味。。。プロのような。。金足農業は公立でしょ。スーパー高校生ばかりの学校とは違うさ。けど、吉田投手がマウンドでニコっとする姿に、ピンチのときのメンタルにもしかしたらと期待したのよね。けど。。疲れてたさね～。1人でマウンドを守っていたのだから。背番号　5をつけた打川君がマウンドに上がったときは、10でもなく11でもなく、5番？どれだけ点取られる？？と思ったけれど、ここから凄かった。あの状況で、回を重ねるごとに良くなっていったから。打川君の頑張りを見て、あんなに点差が開いたのに、最後まで挽回して。。挽回して。。。と祈っていた。またミラクルが起きるかもって。最後の選手が打ち取られ、金足農業が負けた瞬間。。やっぱり悔しかった。。真紅の大旗はまたもや東北へ、なびかなかった。でも、よくがんばったよ。。吉田投手のギアを上げる瞬間はワクワクしたから。注意されたらしいけど、侍ポーズもなんか。。微笑ましくてね。そして、最後まであきらめずに点数を重ねていく姿。最後に、打川君の秘話を見た。金足農業。。感動をありがとう！

  2018年08月22日

  コメント(0)

• 

  帰省ラッシュ！常磐道も時間によって渋滞する？

  ​​お盆の帰省。14日はUターンラッシュのピーク。そのピークの日に関東へ向けて車を走らせました。宮城から関東への移動、東北道・常磐道どちらも利用できますが、常磐道は、ほとんど渋滞の情報が出ていません。当日の朝の段階でも常磐道の渋滞箇所はありません、なので、常磐道を利用することにしました。ただ、時間によっては渋滞が発生、今日はそのお話をします。●夕方の常磐道利用(宮城から関東へ）●今回のお出かけ、14日中に関東にたどり着ければよい。という事で、暑い時間を避けて夕方からお出かけしてみました。夕方時点では、東北道は、那須や佐野のあたりで、大分渋滞しています。常磐道は、小さな渋滞はありそうですが、数キロ程度。短い渋滞ならすぐ抜けられるので、この時点で常盤道を行くことにしました。ただ、常磐道は放射線量が高い地域があるリスクはいなめません。お盆の夕方の街中は、混雑していたものの、高速（常磐道）に乗ると順調に走り始めました。もうすぐ日が暮れるということもあり、軽自動車のような小さい車は少なかったようです。●南相馬から広野、原発近辺、放射線量の高い地域は順調に●常磐道の南相馬を過ぎると放射線量を示す、電光掲示板設置されていました。双葉町辺りの電光掲示板が一番高い数値2.●マイクロシーベルト/時の数値でした。片側1車線区間ですが、スムーズに走行出来たので、影響は少ないと思います。夜のその近辺は、現場事務所かなと思われる明かりが見えたかと思うと、後は暗闇の中に街頭の明かりだけがポツポツと続いていました。漆黒の暗闇の中に見える、こうこうと輝く光,そこに現れる巨大な白い塔。TVで見るより、ずっと大きく感じます。翌日、日中の時間に常磐道の下り線を走行しました。下り線は70ｋｍ近辺で走行出来ましたが、上り線は、のろのろ運転でした。場所は定かではないのですが、二輪車の走行不可と書かれた看板もありました。その辺りを見まわすと。。草がぼうぼうの田んぼらしき風景が広がります。壊れた家。。住宅はあれど、人の気配は感じられない。そして、汚染土壌が保管されている広大な土地。津波地帯の沿岸部は復興は進んでいるけれど。。放射線が浄化され、復興出来るときが来るのだろうか、そんな思いが頭をよぎりました。​●東北道の渋滞が常磐道にも影響する●​　夕方から、夜にかけても相変わらず東北道の渋滞は続いています。佐野辺りから渋滞が酷く、一時は41Kｍの渋滞が表示されていました。時間は、20時を回ろうとしていた頃、磐越道は日立辺りと水戸辺りで渋滞が発生していました。東北道と常磐道は磐越道・北関東道でつながっています。東北道の佐野からの渋滞を回避するため、北関東道で常磐道へ入る車が多くなった様子で、一時、常磐道も40Kmの渋滞が発生。こうなると、時間が読めません。日立辺りの渋滞に入る手前の中郷SAで休憩を取ります。SA自体も混雑していましたが、警備員が車を誘導していたため、待つ事も無く駐車場に到着。トイレ休憩と食事を予定していましたが、混雑が酷く、おにぎりやサンドゥイッチも売り切れ、食事はあきらめました。ここで、20分くらい休憩したでしょうか？これが功を奏しました。休憩後高速に戻ると、途中に点在するSAに入る車は、どこも入り口より手前から行列を作っていました。しかし、常磐道自体の渋滞は解消されていました。40ｋｍの渋滞も夜が更けるとともに解消され、予定通り14日中に関東に到着。走行時の眠気解消はこの飴が活躍↓↓​​今回、震災後初めて原発近辺の常磐道も走行してみました。翌日も、常磐道下り線を利用したのですが、日中は遅い車も多く走っています。片側1車線区間では突然スピードが遅くなったりで、時間に余裕がないとイラッとします。常磐道の利用は、放射線量の高い地域と、片側1車線の箇所があることを踏まえた上で利用することが必要です。​​

  2018年08月16日

  コメント(0)

• 

  還暦祝い！ディズニーオフィシャルホテルで癒し旅、友達に喜ばれたプレゼントとは？

  いつまでも。。気持ちだけは若くいたいものですが。ちゃんと歳は重ねていく。お世話になっている旦那の友達がいよいよ還暦を迎えます。片麻痺になっても、変わら接してくれた大事な友達。そんな友達にサプライズなプレゼント。それは、プチ癒しツアー今日はそのお話をしますね。旦那が片麻痺の障害者になって、11年。脳出血による片麻痺なのですが、障害者になって数年は外に出るのがとても苦痛だったのです。気にかけて下さる、友達はいても、若い頃から知っていると余計気が引けるみたいで。そんな中でも、時々遊びに来て、出張があれば足を伸ばし、他愛もない話で会話が弾む友。今のようにアクティブな行動が出来るなったのは、この友達の存在は大きい。病気後、最初の一歩踏み出したときの話はこちら↓↓​旅。。。京都1​感謝感謝と思いつつ、中々言えないこの言葉。この還暦という節目になにか御礼をと考えました。渡したプレゼントは、物ではなく、心に残るもの。サプライズ還暦ツアーなるもの。夫婦2人ご招待です。​サプライズの中身は。。​1、スパを楽しみながらのマッサージ2、オーダーバイキング3、ディズニーオフィシャルホテルで1泊​ディズニーリゾートなのに、時間の都合でTDLは無し​【ﾟДﾟ】ﾊｧ?!ありがち。。な感じではありますが、私たちの想像をはるかに超えた楽しいひと時となりました。では1から順にお話します。​●●1、スパを楽しみながらのマッサージ●​​●​アロマのトリートメントやマッサージを利用する人は沢山いらっしゃると思います。バリバリ働いているキャリアウーマンなら、体のメンテナンスとして、ポンと出せる必要経費。けど、普通の主婦となると話は別。何かしら節約を心がけていたりすると、なかなか手が出しづらいのですよね。でもね、全身のアロマトリートメントは気持ちよくて癒されるのよ。男性の場合はきっと服を脱ぐのが面倒だから、服を着たままのマッサージ。体のマッサージはもちろん、ヘッドマッサージはすっきりなんです。そんなわけでチョイスしたのはここ。↓↓​ＳＰＡ＆ＨＯＴＥＬ　舞浜ユーラシア​舞浜にあるホテル、ここね日帰り温泉で利用できます。5時間利用の入場券をネットで探して、施設利用で駐車場は無料午後3時過ぎに入り、館内着に着替えて温泉でまったりです。うちの旦那は片麻痺で温泉は敬遠していたのですが、友達が一緒ということで11年ぶりの大きな温泉。休日でしたが、早い時間なので館内は空いていて、のんびりゆったり。温泉のあと、男性はマッサージ60分女性はアロマトリートメント60分アロマは全身コース。ちょうどペア割のコースが用意されていました。友達は部分的なコースは受けたことがあるようですが、全身は初めて。施術に入ったとたん、睡魔に襲われたようです。私も久々のアロマでした。背中の辺りや足裏がしゃりじゃりと滞りがあり、施術後心地よい疲れが。。旦那は、片麻痺のため事前に施術が可能かお店にお話しておきました。すると、日本人のベテランの施術者をつけてくれました。マッサージもヘッドもかなり気持ちが良かった。片麻痺なのでマッサージ後は稼動域が違うようです。友達も、マッサージは始めて、体が凝っていることすら感じていなかったとのことですが、かなり凝っていたと話していました。●●2、オーダーバイキング●​​●​　　日本料理　行庵　東京ベイ舞浜ホテルクラブリゾート内こちらは、1人￥5,000のオーダーバイキング。オーダーバイキングって？席に座ったまま、お料理を注文出来るのです。席にメニューが用意されていて、その中から好きな物を注文していきます。座って料理を注文するので会話が途切れることもなく、しかも大きな窓から沈む夕日を見ながらの食事和食なので、タイのあらとか煮物とかもあって、しかもちょこっとづつ盛られています。そこがポイント。鉄板焼きも一口サイズで、もう少し食べたい位の量がちょうど良いフリーの飲み物は用意されていますが、お酒は別料金です。でも、ホテルのビールって美味しいのよね。あふれんばかりの泡に包まれたグラスを片手に、美味しい料理に舌鼓を打つそこそこ、おなかが満たされたところで、仕込んでおいたケーキ登場。1ホールのチョコケーキ。ローソクはもちろん6本●●3、ディズニーオフィシャルホテルで1泊●​​●​　泊まったホテルはこちら↓↓​東京ベイ舞浜ホテル　クラブリゾート​友達は関東在住。関東に住んでいるのでオフィシャルホテルは利用したことがありません。せっかく温泉やアロマで癒されても、家に戻れば女性は家事が待っています。みんなで癒されるには、上げ膳据え膳が一番嬉しいのよね。そこで用意したのは、ベイサイドの普通のお部屋。これもネットで、節約主婦には嬉しいお値段。しかしチェックインしてみたら、なんと、お部屋がグレードアップとのお話が。。最上階の広いお部屋が用意されていました。舞浜のホテルのチェックインは、ディズニーランドやシーが終わる時間は混むらしいです。なので、舞浜に着いたら一番最初にチェックインの手続きだけ済ませました。部屋にはバルコニーがあり、そちらに出ることが出来ます。窓から見える風景がこちら。観覧車は葛西臨海公園、そしてスカイツリーも。最初の写真も、そこから見える風景、うっすら富士山が見えていました。道の下を見ると、TDLに向かうバス。土手をゆっくり散歩している人の姿も。。そして、船も行き来している。夜は、屋形船も見えて、その景色に特別な時を感じる。。そして、ここ、ホテルの浴室です。なんと、窓から、景色が見えるようになっているのですよ。美味しい食事堪能し、その後海辺の夜景を見ながら部屋で2次会。弾む会話に酔いも回り瞳も重たくなってきた、そしてフカフカのベットでご就寝。アロマやマッサージでリラックスしているので、深い眠りに落ちていきます。翌朝はホテルでの朝食。ホテルの真ん中が吹き抜けになっていて、その先が食事をとるエリアになっていました。もちろんバイキングです。この開放感のなか、目の前で作ってくれる、小さなハンガーやオムレツ。もちろん和食もあり。遠くからディズニーのBGMが聞こえてきて、さすが、舞浜と思うような優雅な朝。実は、彼女だけは仕事があり、ホテルからのご出勤でした。後日、すっきりして気持ちの良い朝だったと話されました。。還暦お祝いといいながら、私たちも、とてもリラックスした時間。TDR無しのツアーでしたが、その分、リゾート気分を存分に満喫です。友達には遊びに行くとだけ伝え、当日突然連れ出したので、ほんとサプライズ。皆さん、舞浜のこんな楽しみ方はいかがでしょうか？

  2018年05月31日

  コメント(2)

• 

  楽しかったぁ　～羽生結弦選手凱旋パレード～

  平昌オリンピックで2連覇を果たした羽生結弦選手。昨日、地元で行われた凱旋パレードをみてきました。数日前まて、まだ暖房が必要な春の陽気でしたが、昨日の仙台は29度、いや、熱気でもっとあった？夏のような陽射しが降り注いでいました。まるで、羽生君の2連覇を祝福しているかのような、爽やかな空。前回より、多い人出が予想されてていたので、私も少し早めの行動。パレードのセレモニーが行われる、南町通りは既に規制されていたようで、別の場所で、パレードを待ちました。私の居た場所はパレードが始まる時間は、日陰になり、時折、吹風がとても心地好くて。12時30分にいよいよ道路が封鎖されると、ギャラリーは、道路中央へ。この、時点でパレードまだかしらと期待が増していきます。道の中央付近だから、トラックとの距離がとても近いのですよ。。マーチングバンドの音が聞こえて来ると、ワクワクと心が躍ります。。背中を見せて、対面側に手を振っていた羽生君そこに集った皆さんに、自然と気配りされて目の前に来たらクルッと、こちら側を向いてくれました。キラキラ光る金メダルと素敵な笑顔。一気にボルテージが上がります。そして、清明のポーズ。マーチングバンドから聞こえて来た音楽が｢SEIMEI｣だったのでホントラッキーでした。地元パレードで、とてもホッコリした気分にさせてくれたことは、パレードのスタッフさんが、｢パレード通過後は、5分位余韻に浸って下さい。その後ゴミを拾って移動してください｣とお願いされていました。。地下鉄の通路も規制されていたので、慌てずにという配慮ですね。ゴミは見当たらなかったなー。なので、小さくなるまで余韻に浸り、パレードを見送って。。。回りにいらした方とパレードを待ちながら地元だからこそのお話を聞いて。とても、楽しくワクワクする時間でした。羽生君のオリンピックは、もちろん感動のでしたが、パレードのギャラリーの方に向けての気遣いもホント素敵で。感動!感動!感動をありがとう(^人^)おばさま達、元気のおすそ分けを頂きました。

  2018年04月23日

  コメント(4)

• 

  一目千本桜　～大河原へお花見にお出かけ～

  東北にも、桜の便りが届いています。桜前線が北上し、先週、桜が咲いたと聞いたので、お花見してきました。大河原の一目千本桜。今日は、そのお話をしますね。平日の月曜、思いがけず時間が出来たので思い立って出かけてみました。宮城の桜の名所へ。一目千本桜は、知る人ぞ知る桜の名所。なので、その時期は道が凄く混みます。以前、訪れた時は駐車場に入るのも一苦労でした⇒やっとお出かけ！一目千本桜今回は平日、それ程でも無いかな？と思ったのですが。。。甘かった、休日ほどでは有りませんが、駐車場はそこそこ混んでいました。丁度、昼の時間だったので、お昼を頂きながらお花見という人もいたのでしょう。あいにく、障害者駐車場は満車、空いてる所へ止めてと言われました。所が駐車場が遠くて、旦那様が歩くには足元が悪くでこぼこだったので、私一人で河川敷を歩くことに。お天気が微妙、河川敷の両側が桜並木になっていて気持ち良い。ちょっと花寒です。桜は散り始め、ピークは過ぎていました。まだ、ハラハラたとは散ってはおらず、可憐な姿を残しておりました。何処でもそうだと思いますが、今年の桜はあっという間。桜の便りが届いたら、すぐに満開宣言でしたよね。私達は、屋台で焼きそばを買って、河川敷で頂こうと目論んでいましたが、この通りのお天気。外で食べるのは諦めましたが、美味しい匂いにそそられます。何軒か並んだ屋台を見回して勿論、買いました。肉の入ったやきそばを。桜を目でていたら、良いタイミングで、屋形船を発見。こちらでは、屋形船から、お花見が出来るのですよ。なんとこの人混みの中、お友達に出会ってね、丁度屋形船に乗ってきた所だったのです。屋形船の予約状況も見てきましたか、1時間半位先まで、満席。船に乗るなら早めの行動がお勧めです。私達も乗ったことが無いので、何時か乗ってみたいものです。ここの桜は低い位置にも桜があってね、花囲まれながら自撮りしてる人も見かけました。まさにインスタ映えですかね。桜って良いですね。ピンクに染まって華やかで見てるだけでもホッコリです。こちらの桜は旬を過ぎたと思いますが今週末は、きっと県北部の桜が見頃では？と思います。去年は、角館の桜を見てきました。帰省しながら、ちょっと寄り道で見てきたのですよ。だからGWです。散り際でしたがここも素敵なのですよ。レトロな喫茶店があってね。今年の桜はGWには、海峡越えもあり？！早く北上しそうですね。

  2018年04月13日

  コメント(0)

• 

  春のディズニーランドに行ってきた！エレクトリカルパレードに感激

  ディズニーランド好きなんですが、旦那と一緒にとなると重労働。なので、疎遠になっていました。ひょんなことから、ディズニーランドへお出かけすることに。春休み中で。。ものすごーく混んでいました。●今年は35周年●久々のTDL、今年35周年なんですね。ワールドバザールに歴代のミッキーが飾られていました。見たことあるミッキーはいますか？平日でしたが、やはり春休み。とても、混んでいたうえに、スモールワールドは改修中・そしてホンテットマンションも止まっていました。と言うことで、アトラクションはあまり乗れていません。●エレクトリカルパレード今昔●今回感激したのは、エレクトリカルパレード。下の画像は5年前のもの。カメラは同じもの。カメラマンがしょぼいので、これでもマニュアルモードで頑張って撮りました。今回のものは、こちら。↓↓こちらもマニュアルで。ミッキーはちょっと、ピントがあまかった。ミニーはまあまあでしょ。これ、アリスに出てくるねこちゃん。昔より、大きい！そして、ジニー大きいし、色が綺麗なんです。夜とは思えないほど明るい！そして、ドナルド。ほんと、明るくて、鮮やか。パレードの明かりで、建物が照らし出されていました。5年前のものと比べると、光の色の数が違うのですよね。その分、きらびやかなんですよ。そして。。1つ1つが大きい！パレード見て感激でした。もっと昔の画像もあるにはあるのですが。。。ぶれぶれ。。光の筋が。。●お昼は早めに取るのがお勧め●かなり混んでいた、TDL。ファストパスを取って、その間にアトラクションに並んでとと、あっという間に時間が過ぎていくのですよね。「食事は後でも言いか～」と言うのがいつものパターンでした。が、今回は超早昼にしました。早昼を見越して、朝は軽めに。入店したのは『ハングリーベア・レストラン』カレーライスのお店です。10:30分過ぎにこちらに入りました。まだ、混雑は始まっておらず、車椅子のまま入っていきました。いつも頂くカレー。好きなお席でゆっくりと頂きました。食事を終えたのは、11時頃。店の外に出たら、すでに長蛇の列。順番に並んで、入店待ち状態。夜まで、おなかが減るって？意外とね、スイーツを食べたくなっちゃうんです。アイスに、クレープ、チュロ、ポップコーンと誘惑でいっぱいでした。こっちは。。昼のパレードこっちも色とりどり。やはり、楽しいですね。いつか「ハッピー15エントリー」があるホテルに泊まりたいですね。「ハッピー１５エントリー対象ホテルはこちら↓↓​東京ディズニーランドホテル​​ディズニーアンバサダーホテル​​​東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ​東京ディズニーセレブレーションホテル​こちらのホテルのみ開園１５分前に入場可能なんですよ。

  2018年03月30日

  コメント(4)

• 

  種類が分からない多肉植物の花が咲いた！伸びた部分はどするの？

  多肉植物の花が咲きました。けれど、びよーんと茎の部分が伸びて、支えておかないと鉢ごと倒れます。しかも、何の種類だか分からない。今日はそちらをお見せしますね。私は多肉植物が苦手なのです。皆さんは「簡単に育てられるよ」と言うのですが。。何個も枯らしてしまいます。この鉢は預かり物ですが、伸びすぎてバランスが悪い子がいます。恐竜の中のサボテンも微妙何だか、色が変わってきています。問題の多肉植物はこちらの子きっと、エケベリア科だなと思うのですが。花が咲いているのは、初めて見ました。小さなつぼみのほかに。反対側にシューっと伸びている先に花が付いています。これが、支柱が必要なほど伸びていて。とりあえず、箱で支えていました。このように白くて小さな花をつけています。けれど、この長い花の部分が扱いにくいのです。ちょっと動かすとごろんと鉢ごと倒れて。花は蕾が多く、まだ咲きそうな感じ。長く伸びた茎の部分は、切って挿し芽にする方法がありますが。。花があるうちに切っちゃっていいものなのか？花芽が2つあるので、思い切って、長いほうを切ってみます。カットして4日経過。挿し目にするには、カットした茎の部分を乾燥する用です。発根するまで、このまま放置。無事、挿し目に出来たらUPしますね。ちなみに。。この子も同じかな？違う？感じもする。かわいい寄植えもあるのね～→​yoshihara garden​

  2018年03月20日

  コメント(2)

• 

  7年目に訪れてみた！被災地の浜辺復興の風景

  何度も訪れている、被災地の浜辺。被災して、破壊されて。瓦礫の山になって。。。そして、今も復興工事が進んでいる。砂浜があったその場所。今日の工事が終わったのか。職人さんたちが道具を片付けていた。被災した頃の風景って？こんな風景でした→​辰年​今、ちょうど復興工事の真っ最中工事車両が行きかうためなかなか、砂浜を見ることが出来なかった。だいぶ工事も進んで、何年ぶりかに。。浜辺を見た。気のせいかもしれないけれど。。砂浜が増えた感じがする。護岸のコンクリートの色違う。ここがかさ上げしたところだと思います。遠くに見える、テトラポット。ここも、新しく積まれたもの。破壊されていた防波堤はきれいになっていた。だいぶ綺麗になっているけれど、正直、まだ工事現場だ。道はトラックが行き交い、近くにはプレハブの現場事務所が建っている。復興の土木工事って、これほどの月日が掛かるんだね。その昔津波に被災したときは重機もないから30年掛かったと言っていた。バーバたちが復興工事の野良仕事をやったのです。それから比べれば、とても早いのだけれどね。帰り道、高田も通るのだけれど、かさ上げ工事中の広大な土地があって。。。まだ、土木工事は終わっていない感じ。高台に住宅や学校を整備した今。この広大な土地に何が出来るのだろうか？なんだか、想像が出来なかった。その日の海は、白波が立っていた。風が強い日、そんな風景がみられる。でも、遠くに見える大型船が西からの光を浴びてゆったり進む船に穏やかに流れる時を感じ、なんだか優雅に見えた。

  2018年03月13日

  コメント(0)

• 

  3.11...7年目の現実

  3.11東日本大震災から7年の月日が流れました。2時46分その時間は、被災地で迎えました。防災無線から流れるサイレンの音。旦那と2人その音を聞いて、黙祷。旦那は実家流され、友達を流されてるから。きっと、誰かを思いながら黙祷していたのでしょう。7年目のこの日に思うことバーバの住む地域は超高齢化地域。人口も減少している。中学校が統合になると風のうわさで聞いた。一緒に高台移転した人たちも確実に年をとりました。体のどこかここか故障があり。元気とは言いがたい。防波堤の工事は、まだ時間がかかりそうな感じ。被災した土地は、何も利用されていない。きっと、何もないままにで終わるかもしれない。体調を崩した我が家のスーパーおばあちゃんは。なんと、ディケアでリハビリを受けて復活宮城で受けていたサービスをそのまま、被災地のこちらでも受けるつもりでしたが。。駄目でした。宮城で担当していたケアマネさんに、自立に向けていろいろ知恵を頂いたのですが。自治体の意識の違いなのか、定員オーバーやそのサービスはありません。っ手感じで。頭を抱えている。HPに記載のあったサービス。こちらのケアマネさんに問い合わせたら・・ちょっと、調べてみます。と・・しばらくして、同じビルにありました。。ありえない。。。ありえない。。宮城のケアマネさんなら、受けられるサービスを提示してくれる。なんで、ここまで介護の格差があるのか。介護のサービスは自分で探さなければいけないのだまあ、仕方ないです。そこで暮らす以上、多くは望めません。バーバは時々夢を見ます。故人の夢。数日前も夢で目が覚めた。その人は、川の向こうで赤い着物を着ている。バーバの親だ。その人が告げて言った言葉。「まだ、つれていけねー」あら、そうですか！了解で～す。スーパーおばあちゃん。100歳に向け発進、今年も畑の準備を始めるようです。

  2018年03月11日

  コメント(2)

• 

  ９０才の高齢者！初めて食べた恵方巻き丸かぶりは大丈夫なの？

  ２月３日は節分でしたね。今や、節分には当たり前に売られている恵方巻き。けど、高齢のおばあちゃんは恵方巻きすら知らない。そんなおばあちゃんにも、恵方巻きを買ってみました。丸かぶり。。どうしようと思いながら。２０年程前には、「恵方巻き」をまるかぶりする習慣はありませんでした。私の場合、関西から越して来た友達から話を聞き縁起物なのよと聞いて、ついつい買ってしまうようになりました。そんな、感じで我が家でも、節分には「恵方巻き」恵方を向いて、まるかぶりをしています。ところで、９０歳になるおばちゃんの節分はというと大豆を炒って豆まきをするようです。炒った豆は神棚に上げ、その豆を懐に入れて海へ降りると話していました。その頃に、ちょうど海の海草の漁が始まるのですよ。そこに、「恵方巻き」なるものはありません。今年は、どうしようと迷いながらも、縁起物なんで「恵方巻き」はおばあちゃんの分も購入しました。丸かぶりは。。。はじめて見る「恵方巻き」太巻き１本をそのまま出したら、どんな風に思うのか？本来なら、まるかぶりするものですが、おばあちゃんにまるかぶりができるの？と思いながらも、縁起物の「太巻き」を切って出すのも気が引けます。なので、そのまま１本ドンと出してみました。ただし、ナイフと箸を添え、「恵方巻きは縁起物でまるかぶりで食べるんだって」と言いながら。「ばー、このまま食えない」そうだよね。やっぱり無理だよね。だって、入れ歯だし、のりって切れにくいよね。「なら、好きに食べてね」そのまま１本渡します。おばあちゃんは、箸で食べやすい大きさに切ってゆっくり頂きました。所で、高齢者の場合のまるかぶりってどうするのでしょう？ちょっと、調べてみたら、海苔じゃなく、卵で巻いたりするのですね。噛み切りにくい、きゅうりやかんぴょうは細かく切って巻く。確かに。。おばあちゃんも、きゅうりやかんぴょうは残していました。実は、海苔って貼りつきやすく太巻きでの誤嚥事故もあるらしいのですよ。「恵方巻き」は縁起物で楽しみでもありますが高齢者に出す場合は、調理の工夫が必要なのですね。ひとつ勉強になりました。でも、おばあちゃんも「うめえ～うめえ～」って食べていたので良しとします。

  2018年02月05日

  コメント(2)

• 

  綺麗じゃないけど。。月食を撮ってみた

  1月31日の月食。雲が出ていたんだよね。月食が始まった頃、ちらっと見えて後は雲の中。今回は残念。。とTVのニュースで見ていました。夜もふけた頃空を見たら。。あれ。。つきが見える。中途半端なお写真、撮って見ました。雪の積もったデッキに出て手持ちで慌てて。。u

  2018年02月02日

  コメント(2)

• 

  「ディケアには行きたいくない！」おばあちゃんが通所リハビリを嫌がる理由は？

  ​​おばあちゃんが体調を崩し、突然始まった同居生活。病院の治療がうまく行き、見守りながらの日常生活は送ることが出来るまで回復。ただ、1人での自立となると問題あり、通所リハビリの利用を考えたのですが、おばあちゃんは猛反対。今日は、おばあちゃんが通所リハビリを嫌がった理由と通所リハビリを利用出来るようになったお話をしますね。●おばあちゃんの介護度は要支援2●もともと一人暮らしのおばあちゃん。体のあちこちが痛みだしゴミを捨てるのが困難になった時点で介護申請を出しました。介護認定は要支援2でした。そのときの状況は、1日中ほとんど横になっていましたが、食事をするために起き上がる感じでした。痛み止めの薬が効くらしく、薬局で「ロキソニン」を買っていました。薬が効いて体が動くときに、ご飯やおかずをまとめて作りおきしていたようです。1人で風呂に入るのは、体を安定させることが難しく出来ません。家の造りは、障害者の旦那が使いやすいように、全て手すりがついていたので、動作が鈍くなったおばあちゃんでも、食べて寝るだけなら、なんとか暮らすことが出来ていました。が。。それすら困難に、一人暮らしを断念することに。→​突然の同居！バーバとの無言のバトル勃発​●通所リハビリ『ディケア』を嫌がる理由　その1●こちらで、病気を入院治療し、痛みが治まったまではよかったのですが、見知らぬ土地に来て、知り合いなし、人との接触が皆無となったおばあちゃん。90歳となったおばあちゃんは、ほとんど会話もなくなり、耳が聞こえないため都合の悪い話は受け付けません。相変わらず、寝たり起きたりの生活で足がふら付いています。薬の管理も出来ていないし。。もしかしてまだら認知？病院の看護婦さんやソーシャルワーカーさんからケアマネが決まっているか聞かれてたので、通所リハビリを利用したほうが良いと考えます。通所リハビリの利用をおばあちゃんに伝えたのは義理の姉です。看護婦の肩書きを持つ姉が説得しました。しかし、姉が帰ったとたん、大喧嘩が始まります。「そんなところ、絶対いかねー！」「今から、家に帰る。かーさん連れて行ってけろ」うわ～どうするよ。義理の姉が説得したことに対し、義理の母はそれは嫌だから家に連れて行けといっている。しかも旦那じゃなく嫁の私にだ。「そんな、宅老所になんかいかねー」「えっ、宅老所？」おばあちゃんが通所リハビリを嫌がる理由は、この宅老所にありました。『通所リハビリ→宅老所→老人ホーム→2度と家には戻れない』​​どうやら、おばあちゃんの住んでいる辺りで、ホームに行ったまま戻ってこない方いたらしいのです。ディケアは（通所リハビリ）なのに、姥捨て山に捨てられる思いだったようです。●通所リハビリ『ディケア』を嫌がる理由　その2●嫌がる理由はもうひとつありました。​​『そういうところには、ぬしがいていびられる』『自分も物事が分からないのふりして、折り紙しなければない』​これも地元で聞いたうわさ話​。確かに、旦那のディケアを探したとき、指先を動かすために折り紙みたいなことを行っていた施設もありました。けれど、今旦那の通っている施設では、トレーニングマシーンを利用して筋肉の維持やストレッジを行っています。要するに自分に合った施設を見つけることは可能なのです。●迅速に対応できるケアマネさんを探し●要支援の場合、本人が別に県に住んでいても、県をまたいでの介護利用は可能でした。通所リハビリを嫌がるおばあちゃんに必要なのは、時間をあけずに決めていくことでした。地元でのケアマネさんは決まっていたのですが、宮城でのケアマネさんは決まっていません。こちらの手配は全て義理の姉を頼りました。というのは、ケアマネさんも対応が早い人遅い人が居る様子でした。2～3日後ケアマネさんにお会いして、おばあちゃんとお話してもらい、早めに利用できる探していただきます。●おばあちゃんが通所リハビリに参加出来た●​おばあちゃんとの面接を終えた、ケアマネさん。おばあちゃんは自分から話したり行動したりするタイプではないことを察知し、ひとりひとりのコミュニケーションをしっかり取れる施設を勧めます。その中でも、まだ定員に余裕がある施設。ケアマネさんは、次の週には体験リハビリをさせて頂く施設が見つけてくださいました。そして、ケアマネさんがおばあちゃんを説得します。『大きなお風呂に入って、少し体動かして、美味しいもの食べに行ってみよう。1度体験してみよう』おばあちゃんは拒否のままですが、当日、迎えのバスが来る時間に合わせてケアマネさんが来てくれると約束し、流れに任せて送迎のバスに乗せます。おばあちゃんは顔面蒼白で足元はおぼつきません。それでも、施設のおねえさんに手を取られて出かけていきました。初めてリハビリ体験したおばあちゃん。うわさに聞いた世界とは全く別物だったようです。おばあちゃんの感想は「至れり尽くせりだった」​「リハビリ続けられる？」「ここだったら大丈夫だ」いかがでしたか？高齢者が心に秘めている不安、それを払拭するための1日体験リハビリは大事なんですね。もし、合わない場合も別な施設を探してもらうことも出来そうです。こうして、おばあちゃんのリハビリが始まりました。​​

  2018年01月14日

  コメント(2)

• 

  食の細いおばあちゃんの食事改善！小さな器で工夫してみた

  あけましておめでとうございます。思い出したように更新していますが、今年もよろしくお願いします。年末年始も、悩みはおばあちゃんの食事です。今日はそんなおばあちゃんにお出しした小さな器でちょこっと盛をお見せします。最近の私の悩みはおばあちゃんのお食事。数ヶ月たって、和風に味をつけた肉なども出しています。けれど、気に合わなければ手もつけません。そこでおばあちゃんのお食事を、横目で見てみ観察してみました。●おばあちゃんが好きなものは何？●おばあちゃんにお出しする食事はご飯・具沢山汁・メインおかず・おひたしなど副菜の4品ここ最近のおばあちゃんの食事を見ていて分かったのですが、炭水化物から頂きます。まず、汁を一口、そしてごはんをぱくぱくと頂きます。バランスよく、順番に頂くとはよく言われていますが、おばあちゃんは一気にお米を頂きます。そして、汁を頂き、その後メインのおかずか副菜。ご飯が最初で、おかず類が後になっています。良く見ていると、炭水化物がすきなのです。米・イモ類はちゃんと頂きます。まんべんなく食べてもらうには、炭水化物の量を調節する必要がありました。●おばあちゃんが苦手なものは？●おばあちゃんが苦手なものは、やはり固いものなんです。入れ歯を使っているのでそうなるのでしょうね。たとえば、おひたしでも、茎が硬いと食べません。レンコンやこんにゃくも大きく刻んだものには手をつけません。また、お漬物も硬いカブなどは、まったく目もくれずやわらかいものは頂きます。●おばあちゃんの食事を工夫、器を変えて出してみる●年末年始のお料理って、いつもより品数が多くなりますよね。私の作った見慣れない料理を、どうやって食べさせるか考えました。そこで使ってみたのが上の食器100均の白い器、取っ手が付いているのでつかみやすいのもいい感じ。その小さな器に、ちょこっとづつ料理を盛り付けてみました。炭水化物は少なめに盛り付け、具沢山味噌汁は止めて、かきのお吸い物。メインのお魚の他は煮物など全部小さな器を使って。いつも食事を載せているお盆に収まる量に、ちょこっとづつ盛られた器を並べてみました。相変わらず、硬いものは手をつけませんでしたが、とりあえず、一通り手をつけて食べていました。今朝のお餅も、器を変えて。普通に焼いた切り餅を一口大に切り分けて、それをあんこやお雑煮にしてみました。お雑煮の習慣がないおばあちゃんですが、小さく切り分けたので、完食出来ました。これは旦那様にも同じものを出しています。麻痺でうまく噛み切れないお餅は、のどにつかえるので必ず一口大にして出しています。食べるか分からない料理を出すときは、手をつけてくれるのか未だにドキドキしています。小さな食器をそろえて、お試し感覚でちょこっと出してみれば、無駄も少なくてよいのかもしれませんね。

  2018年01月01日

  コメント(2)

• 

  突然の同居！おばあちゃんとの無言のバトルの理由は？

  子供たちが巣立って、ほっと一息。自分の時間を楽しもうと、画策しておりましたが、そうはうまく運ばないのが世の常。スーパーおばあちゃんとの同居で介護は突然やってきます。今日は、そんな日常の小さなバトルのお話をしますね。今年に入り、体調を崩したスーパーおばあちゃん。「1度、街の病院で検査しよう」と促したのですが。。「まだ、大丈夫だから」とやんわり拒否。おばあちゃんが来ることを想定して、家を少し片付けたのですが、やっぱり来ないよねと、動かしたものを元の位置に戻しました。が。。それからほどなくして、前触れもなくその日は突然訪れます。「そのまま一緒行くから」とバーバー『いやいやいやいや、無理でしょ』と私の心の声、だって片付けもしてないしどうする？今、住んでいるバーバの家も片付いていないし。。けど、体調が悪いのは確か、歩くことすら怪しい。旦那と話、なんとかなるさ～って、宮城に連れて行くことに決めました。高齢のバーバの荷物は、なんとゴミ袋に詰め車に放り込んで。。バーバとの生活。。実は岩手の病院から栄養が取れていないとの事を言われていました。高齢者って、なぜかご飯と味噌汁を食べていれば大丈夫と思うらしいです。ということで、食生活を整え体調を戻すことが、私の大事な仕事となりました。まあ、これが無言のバトルの理由なんです。なぜ、バトルかって？バーバの分はお膳を作ってお出しするのですが、当然のごとく、好きなものしか食べない。岩手に居た頃は私の出したものは、大概食べていたのですが。なんで？と驚くばかりです。食べないものは、肉、魚、生卵、明太子、イカの塩辛、のり、納豆、もやし、パン、インスタントの味噌汁、ｅｔｃとにかく、沢山あります。岩手で食べていた、イカの塩辛や生卵も食べないのです。好きなものは、ごはん・イモ類、いわゆる炭水化物ですね。それと、新鮮なお魚。都会ではこのハードルがとても高い。何故、食べないのか訳が分からない。旦那に聞いても、義姉に聞いても、サッパリです。こうなると、私の悩みは3食のご飯。どんな魚をどんな料理で食べるのか？おひたしは、どの葉物食べるのか？切り方は？バーバとの無言のバトルは、嫌い食材を紛れ込ませること。お肉を細かく刻んで卵で閉じてみた。もやしは、あんかけの焼きそばに入れた時には食べられた。しかし、もやしラーメンは見事によけてあった。あぶらげは、たまねぎと煮た時はまったく箸をつけない。フライパンで炙って、出汁としょうがで味付けした時は完食。先日は、具沢山味噌汁の中身が見事に捨てられていた。嫁は考える。。ならご飯を減らしてみるか？些細なことですが。。日常の小さなバトル。90歳を越えたおばあちゃんと旦那は、親子ならではのバトル勃発です。でもね、思いはひとつ、ただ、体調を戻して、元気な体を取り戻して欲しいだけなんですよね

  2017年12月11日

  コメント(2)

• 

  亘理のはらこ飯を食べてみた、ちょっぴりお得で大満足！

  ​毎年、秋になると食べたくなる、はらこ飯。ほとんど、自分で作るので自己流です。今年も、一度だけ作りましたが、しゃけが減っていて、はらこがめっちゃ高い。はらこだけで2千円近いお値段。さすがに2度目は躊躇してしまう。空気がキーンと張り詰める朝、日の光とともに少しずつぽかぽかして来た。道には、落ち葉がさっくりと溜まる、晩秋の風景を楽しみながら海までドライブ。​​「​​​​​閖​上​​のみなと朝市」を目指したのですが。。。朝市を見ても、いまいち、ぴんと来ない。煮干だけ購入したのですが。。。高い。。。いつも買うところよりね。閖​上まで来たのだから、ちょっと足をのばし亘理の荒浜へ行ってみた。何の当てもなく「はらこ飯」を食べたい一心で「はらこ飯」のぼりを目指して車を走らせて見た。鳥の海まで車を走らせ、ふと見ると「荒浜にぎわい回廊商店街」と言う所に出た。数件が集まっている店舗だ日曜のお昼過ぎだったが、決してにぎわっているという感じではなく、ぱらっぱらっと人が居る。しかし、「はらこ飯」ののぼりがいっぱい立っている。車を降りて、店の雰囲気を見てみた。確かに、食堂っぽいよな産直っぽいような、ただ、どの店も「はらこ飯」はある様子だった。「はらこ飯定食」として出しているところは1,500円「はらこ飯」の折として売られているものは1,100円一軒の店先で、売られていた「はらこ飯」の折。どうやら店内で食べることもできる。しかもあら汁付き折だから、りっぱとは言えないけれど。。呼び込みの声と値段につられ半信半疑でお店に入ってみる。お店に入って気がつく。そこは「居酒屋」折に入った「はらこ飯」はすぐに出て来た。小さく見えるけれど、程よいボリュームです。あまじょっぱい味がしみているしゃけとぷちぷちのはらこ。折にはいっているごはんは、まだ、ほんのりと温かでした。しゃけの出しで炊かれたご飯をとはらこを一緒にほおばる、一口かむとぷちっとはらこがはじける。じゅわーっと美味しい汁が口のなかに広がった。しゃけとはらことご飯一緒に食べてみる。これが絶妙なバランス。はじめにプチッとはらこがはじけ、味つきのしゃけの旨みがご飯と交じり合っていく「うま～い」の一言。なにより、ここの店を選んだのは「あら汁」付き。この「あら汁」も絶品でした。もちろんしゃけのあら。しゃけは食べやすい大きさにカットされて、しっかりお出汁が出ている。薄いしょうゆベースのあら汁。しゃけの生臭みはまったくなくて、皮の部分もちゅるちゅるで美味しい。しかもね、「あら汁」はおかわりが出来るらしい。新鮮で絶品の「あら汁」おかわりしたかったけれど、「はらこ飯」で満腹。カウンターで頂いたので、お店の方とお話しながら。。どうやら、しゃけの時期が終わりなので、今日が最後の「はらこ飯」だという。来週からは別メニュだったかなー？私が行った店は、荒浜にぎわい回廊商店街「酒房いづもんどこ」普段は夜の営業で、土日だけランチ営業がある。来年もまた訪れたいな～ハートはほっこり、超ラッキーなランチでした。楽天で見つけた「はらこ飯」のセット食べやすい大きさにカットされているんだね。↓↓​【はらこめしセット4人前】はらこ飯宮城・亘理名産イクラと鮭の郷土料理期間限定★おいしいご当地グルメ今が旬の海鮮送料が60サイズになりました。​

  2017年11月26日

  コメント(2)

• 

  枯れかけた２年越しのバラの挿し芽、なぜ、花が開花したのか？

  ２年前、観賞用に購入したバラの切花。茎の部分を挿し芽にしてみました。しかし１年目は花がつかず、２年目で初めて花が咲きました。小さな、鉢で育てたバラ、今日はそちらをお見せしますね。バラの花が。1輪。もう、バラの色すら忘れていました。切花として購入したばらですが、長い茎の部分を捨てるのが、もったいなくて挿し芽をしてみました、２年前にね。それがこちら→バラの挿し芽が枯れてる。失敗したわけとは？２年前に挿した芽なのですが、葉の部分が枯れても、茎の部分が枯れず、今年も新しい葉が出てきました。そして。。今年は、バラが咲いていますなぜ、花が咲いたの？実はせっかく残った挿し芽なので、ちょこっと環境を変えてみました。■バラの挿し芽を小さな鉢に植え替えてみる■ヨーグルト容器に挿していたバラでしたが、葉が出てきた時点で小さめの鉢に植え替えてみました。家の中で育てたので、葉が出てきたのも早めだったと思います。植え返したのは、2月ごろでした。■置いている場所を変えてみる■小さな挿し芽の鉢を置いていたのはキッチンです。窓辺に置いていたのですが、葉が出た後なかなか成長しませんでした。そこで、朝日の当たるリビングの窓辺にお引越し。すると、すくすくと葉が伸び始めたのですよ。節約鉢カバーは、焼酎の空きパック。レースとリボンテープでアレンジです。あくまで、あるもの利用で。■咲いたバラは1輪だけ？■ついた花芽は1輪だけでした。つぼみがついてから、なかなか花が咲きそうになかったので、少し開いたタイミングで切花に。すると、一気に咲き始めました。伸びてきた茎の部分には、芽のが見当たらないので、もう花は咲かないのかもしれませんね。実は、私が購入した時のバラと少し違う気がします。花びらが、こんなにくるくる丸まったかな？って感じなのです。でも、さすがバラの花です。花に近寄ると1輪だけでもふんわりと良い香りを放っていました。ほら、くるくるでしょ。さわやかな風に乗ってほのかに香るやさしい香いつまでも、見ていたい～そんな思いに包まれます。この先は、どうしましょ。少し肥料を足して様子を見ようと思います。

  2017年06月10日

  コメント(2)

• 

  贈り物。。

  5月だと言うのに。寒い日が続いていた。やっと若葉が出揃い、山は新緑の黄緑色が初夏の香りを運んでくる。なのに。。コタツも暖房もしっかり使っている。急に暑さが到来する気配。暑いんだか、寒いんだか。寒かったんだけど。ほっこりする贈り物。初月給の頂き物。節約も頑張っているのがわかるから。食べるのがもったいなくて。。

  2017年05月17日

  コメント(0)

• 

  骨粗鬆症治療から2年、骨密度は改善するの？～中年おばさまの骨折その後

  2年前に冬凍りついた道で滑って足を骨折。その治療過程で骨粗鬆症が進行していることが判明しました。2年間薬による治療を行っているのですが、先日検査をしてきたので、そのお話をしますね。2年前の寒い夜のこと。しんしんと冷え込む夜道。解けた雪が路面を濡らし、青白く照らす月夜にキラキラと輝くアスファルト。ブラックアイスバーンになっているとも知らずに、不意打ちを食らって骨折→そのお話はこちらです。中年おばさま。。。骨折の瞬間骨折をしたことを機に念のため測っていただいた骨密度。ひっそりと骨粗鬆症が進行していました。⇒骨粗鬆症進行している、骨密度70％に減ったのはなぜ？骨密度70％は治療が必要な数値で、すぐに投薬による治療を開始します。加齢による更年期で進行した骨粗鬆症は薬により進行を遅らせると言うことです。●薬を処方後1年目の骨密度は？●薬を飲み始めて1年後の2016.3月に再び検査をしました。その結果は。。。大腿骨が６９%、腰椎が７６%です。大腿骨は　1％減少腰椎は　4％UPこの間、食生活を変更カルシウムを意識して取り入れるよう朝ごはんに、フルーツヨーグルトをプラスしております。1日　1カップぐらいカルシウムは大体96ｍｌくらいでしょうか？昼間いただくコーヒーには牛乳を入れ、お味噌汁は必ず煮干でだしをとるようにします。牛乳は量にすると1日100ｇくらい、カルシウムは110ｍｌ位。煮干は1尾カルシウムは44ｍｌ日によよって、お豆腐や、チョコなどもいただくし、薬を飲んでいることで、カルシウム量が足りているだろうと勝手に認識していました。けれど、腰椎は改善が見られるものの、大腿骨は下がっていました。大体、300ｍｇくらいのカルシウムは摂取しているのですが、50～60代のカルシウム摂取基準が650～700ｍｇと言われるのでまったく足りていません。●薬を処方後2年経過の骨密度は？●薬を飲み始めて2年後の2017.3月に再び検査をしました。大腿骨が６８%、腰椎が７5%です。大腿骨は　1％減少腰椎は　１％減少大腿骨・腰椎ともに1％減少。残念ながら骨密度の改善葉見られませんでした。ただ、この1年も食生活改善を試しておりました。朝夕、フルーツヨーグルト、そこにすりゴマをフラスヨーグルト1カップぐらいのカルシウムは大体96ｍｌくらい、ゴマは大さじ半分弱なのでカルシウムは50ｍｇくらい昼間いただくコーヒーはもちろん牛乳を入れ、お味噌汁は必ず煮干でだしをとるようにします。牛乳は量にすると1日100ｇくらい、カルシウムは110ｍｌ位。煮干は1尾カルシウムは44ｍｌこちらは現状維持。今年には入ってから、食事の前に牛乳をいただくようにしています。量は100ｇを3回、カルシウム量は330ｍｌカルシウム摂取量は限りなく650ｍｌに近い数値になっていました。しかし、結果は1％減。カルシウムを効率よく吸収されていなかのですね。●カルシウム吸収率を上げるためには●カルシウムの吸収率を上げるには「マグネシウム」や「ビタミンD」を一緒に摂取する良いと言われています。マグネシウムは大豆製品や、ナッツなどに含まれています。ビタミンDはきのこ類、特に干ししいたけはお勧めのようです、また、レバーやいわし、かつお、さんま、ぶり、鮭、魚卵などにも含まれています。また、お酢と一緒にいただくことでもカルシウムの吸収率が高まります。実は、1年前よりカルシウム摂取量が増えたことで、小さな変化が現れました。それは爪がつるつるになったのです。ゴマや牛乳を多くいただくようになってから、爪が丈夫になるための栄養も同時に摂取でされていたようです。現代は高齢化の時代です。加齢により減少していく骨量を遅らせるために、今年も食生活改善を意識してイロイロお試ししようと思います。

  2017年04月07日

  コメント(0)

• 

  3月11日…6年目が過ぎて

  3.11、東日本大震災あの日から6年が過ぎましたね。我が家は、2年前に高台移転をしました。今日は、6年が過ぎて今…の話をしますね。本日3.11　2時46分その時間はTVを見ていました。よく通っている南三陸町。。私は志津川って言うほうがぴんと来る場所です。去年あたりは、一気に風景が変わりました。かさ上げ工事が進み、今まであった道がなくなり、よく通る地域でもあれ、どの道だっけ？なんて迷うこともありました。おばーちゃんの住んでいる当たりの復興状況は、堤防の工事が進んでいます。もともとあった堤防を11Mの高さに上げる工事。11Mの堤防はとても高いです。堤防の向こう側の気配はまったくわからない。遮断された感じというのでしょうか。命を守るための堤防ですが、津波で流れた場所には作業場はあっても、家は建っていないのよね。なんとなく、違和感を感じたりもするわけです。高台移転で、安住の地を手に入れたわけですが、やはり、被災地が抱える問題にもぶち当たりました。そう、家がある場所には商店はありません。利用者が少ないので移動販売も来ない。小さな、お店まで片道30分。頼りは生協の宅配だけです。生協の魚は加工されて冷凍されています。海の恵みを頂いていたおばあちゃん。生を食べたいと思っても、買い物自体が難しいのです。震災の翌年、体を壊しバイク免許を返上しています。だから、近所に買い物が出来る場所がないという事は大きいと感じています。まあ、おばあちゃんだから我慢するわけですがね。私が鮮魚を買っていくと、子供のように目をキラキラさせて頂くわけです。そして、必ず「やっぱり、うめ～」って言うのです。つい先日、岸壁に下りたおばあちゃん。そこには、春の恵みのまつもがついていました。一面についているまつも、それを見たらすぐ行動に移します。しかし、それを採るのも、今年で最後と話していました。夢中になって海草を採り、家に持ち帰ろうと、エプロンに包み、背中にしょうつもりでした。けれど、それが出来なかったと言います。今までは、普通に出来ていたこと。採った海藻は、エプロンに包んで引きずりながら、高台の家まで運んだようです。その次の日から数日、体のあちこちが痛みました。90才目前のおばあちゃんだから、当たり前といえば当たりまえです。けれど、今まで出来ていた事が出来なくなるのは、少なからずショックがあるものです。震災から6年が過ぎ、あのとき、ここで頑張ると気丈だったおばあちゃん。、6年分年を重ねているのですよね。と言っても、やはりそこで食べていかなければならない。畑を作れるか自信が持てないようだけれど、春が来ると、ジッとしていられないと思う。今年も、少しだけ、野菜の苗を置いてきた。

  2017年03月11日

  コメント(1)

全1497件 (1497件中 51-100件目)

< 1 2 3 4 5 6 7 ... 30 >