元気に自分らしく

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• 凶と出るか吉と出るか

  今日一人の女性がピン〜ポン〜『月曜日にこの先のお家にエコキュートを設置するのにあたりトラックを少しの間停車するのですがご迷惑になりませんでしょうか？』と、ご挨拶に来られました。何でも以前に停車していた時にクレームが入り大変な事になったのでご近所様にお伺いを立てておりますとのことでした。で、用事を済ませて帰られると思いきや踵を返し家の前に設置している給湯器を見られ『給湯器の水抜きをされてますか？今でしたらこちらに来るついでに無料でさせて頂きますが？ご近所様も何件かさせて頂きます。』名刺を頂きました。1時間ほどで終わるそうですが無料の言葉に乗せられていいものかどうか、そもそも本当にエコキュートの設置の話は本当なのかと今頃になってどうしたものかと！明日来られるのですが女性の方は来られなくてご主人が来られるそうです。名刺に有る会社名を検索。HPは有りました高松が本社、営業所も有りましたただ設立日の欄は無地、施工の写真も有りました。社長の名もありました。明日はスマホで動画を撮り今後自分で出来るようにお役立下さいとのことでした。そうよね見えないところで作業をされて何処其処が傷んでました！とか言われたら不安になり、営業されたら乗っちゃうかもですね。さてさて明日はどうなるでしょう!?

  2024.09.27

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  開けたら閉めようね

  忘れる前に必ず閉める今まで幾度となく痛い目にあっている！顔を上げた途端おでこに直撃！目に当たらなくてよかった！あ〜たまにやるのよねどうしたら痛いめにあわずにおれるかな観音開きがよくないの？横にスライドのが良いよねまぁどちらも一長一短兎に角思ってもいなかった時の衝撃はこたえます。

  2024.09.20

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• 整体の日

  9時の予約、今日は先生が先に到着。私は信号に引っかかり前方に先生がスマホのLINEをしているのを見るだけ、返信する前に玄関に到着。先生は体調を崩されほぼひと月YouTubeの投稿が出来ずに、でも患者さんに迷惑をかけること無く仕事をされてました。いつもの様に骨盤の歪みを整え、今日は計測機器を使って脚力を数値化、左が6.1右が5.4ととても低いですせめて二桁は欲しいとのこと。ストレッチをしていただき両足6.4。確かに若い頃の様に長時間歩けないのです直ぐに疲れちゃって、お尻に筋力を。大臀筋のストレッチをして次回の整体の日までに少しは数値を良くしたいと思います。今日は嬉しい事も有りました。先生から『姿勢が良くなってますね！』と言って頂きました。先生のお陰です。肩甲骨剥がしを毎回していただき、背中で肩甲骨を寄せている感覚が持てるようになってました。毎日お勤めをする時は1時間の正座、その時に背筋を伸ばして肩が前に出ないよう、猫背にならないよう都度都度、意識をして頑張れました。次回は1ヶ月後ストレッチの成果を数値化で見れるので頑張る楽しみが出来ました。

  2024.09.17

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  小さなおかたづけ

  最近は手近な所からおかたづけ、今日は洗面所とお風呂場。洗面所のしたには通販で買ったシャンプーにリンスに白髪染め、今はもう使わないから処分したい。でスマホで処分の仕方を検索。白髪染めは洗面台に付いたら色が落ちないから気をつける事。取り敢えず洗面器に水を張りその中に、落として撹拌して流した。白髪染めが2種類あり間を置いて処分したが洗面台が少しは青くなる。擦っても落ちない！よく見ないと分からないから放置。後はお風呂場、清掃道具は浴室に置かないほうが良いとの事で洗面所に置く事にしただから浴室にはシャンプー、洗顔料、ボディーシャンプーのみ。　こんな子も居ました。

  2024.09.16

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  忘れてた忘れてた！

  子供の頃、今頃になるとちゃぶ台の上にはこれがあった！母親は何でも出来た人料理も洋裁和裁に畑仕事も、小さな茶色い壺に子供の頃に苦手だった甘酒も。忘れもしない、ジャガイモの収穫時の楽しさ！コロコロと次から次と出てくる。ジャガイモは覚えているがさつまいもも作ってたかな？兎に角、蒸したさつま芋がおやつでした。先日スーパーで見かけたので買ってきた。で、すっかり忘れてた。明日は蒸して頂きましょう！歳をよせると子供の頃を思い出すましてや一人暮らしだから尚さらです。

  2024.09.14

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• 子供の頃の貧の思い出

  私が中学に上がる時の話。父親は働くのが嫌いな酒飲み、気が向けば働くが続かない。外面は良く、家では母にDV。中学に上がるとき制服が買えなくて姉たちが着古し、色が褪せたセーラー服をすべて解いて裏表をひっくり返してセーラー服にと仕立ててくれました。今でもはっきり覚えているのは胸のポケットのミシン目が右に有ることでした。恥ずかしいと言う思いは有りませんでした。母が一生懸命に仕立ててくれた綺麗な制服でした。自転車は父がどこからか拾って来て錆びだらけの荷台の大きな物でした。錆を落として緑のペンキを塗ってくれました。父が普通に働いてくれていたら母も辛い思いをしなく穏やかな暮らしが出来たものをと今でも思います。どうして母はあんな人と結婚したのか、それは父のそとずらの良さでした。

  2024.09.14

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• 朝からエアコン要らず

  6時に目が覚めカーテンと窓を開ける爽やかな風が吹き込んで来る2階も窓を開けて、大判のカーテンと洗濯物を干す。ひーちゃんの朝食、ひーちゃんが窓に座り一点集中！近くに行くといつもの野良猫さん、『ごめんね😢ご飯あげれないのよこれから寒くなるのにひもじい思いをする事になるよね。』確かに可哀想の思いだけで餌やりをするのはいけないことなのだけれど地域猫として皆んなで世話が出来ればね暫く座り込んでいて、帰っていった。また来たらどうしょう？人目のない夜に来たらやってしまうかも！リビングは32度になっていた！でもじっとしていれば扇風機だけで凌げるのだが流石にエアコンを！

  2024.09.14

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  カーテンの寿命は10年なの？

  今日はリビングの掃出し窓のカーテンを洗濯。2008年に住みだして初めて洗濯、それはそれは汚れていました。今のひーちゃんの毛と前に飼っていたマシの毛も多分付いていたと思う。埃と人間の脂と調理の油とズッシリと重い。でもまだまだ生地もしっかりどこも傷んでおりません。ついでにフローリングも雑巾がけ黒ずんでいましたが多少スッキリ。涼しいとまでは言えませんがムズムズと身体を動かしたくなりました。2階の部屋、次女家族が帰省するとのことで過去に二度キャンセルとなって準備したお布団が出したままになっております。ソロソロ圧縮袋に収納しなくては！あれが正直体力を使う。

  2024.09.13

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• 足元にはくれぐれも気をつけて

  気温が上がる前にお勤めの前に朝食だけ済ましてスーパーへ。帰って来てからお勤めを、最中にピン〜ポン〜。モニター越しに対応、「聖書の話を聞きませんか？」『すみません忙しいので結構です』その後重い腰を上げ2箇所の高窓のカーテンの洗濯。2回に分けてした後、洗濯槽の洗浄も。カーテンを外す時に椅子から後に転落。仏壇の前だったので経机の上のおりんが落ちて蝋燭立てが倒れ大きな音がしたのでひーちゃんが脱兎の如く逃げて行きました。私といえば経机に当たらないように身体を捻ったかな肩が痛く尻餅を付きました。兎に角線香立がひっくり返らず頭も打たなかってよかった！多分明日の朝どこかしこに痛みが出るかな？いつも階段の上り下りには気をつけていて必ず手摺を持つように、両手に物は持たないように躓かない様に。あぁ～何事も無くてよかった！

  2024.09.12

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  あっ！わたし好み！

  と、思ったら欲しくなってしまう何日も何日も考えた！チョコット買物に持って出るのにトートバッグが欲しかった。でも直ぐに飛びつくのはねぇ～でもでも多分見た時から買う方向にググっと傾いてはいるんだよね。馴染のシューズSHOPが閉店してから靴を買えなくなり通販で買ったりしますがドンピシャとお気に入りな物が無くて。妥協して履いている状況。通販は難しいです。手にとって選びたいが希望の商品に辿り着くのに時間がかかる。歩き回って買物を楽しんでいた若い頃が懐かしいです。

  2024.09.11

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• 今日の来訪者

  朝のルーティンをこなし仏壇の前から正に立ち上がろうとした時、ピン〜ポン〜ヤクルトレディさんでした。今日も外は暑い！玄関に入っていただいて椅子を。ちょっとこちら側がお喋りに集中出来ずにいましたのでトークを広げること無く兎に角営業に入って頂き取り敢えずヤクルト1000、7本入りを4週続ける様にして今日は無償で7本頂きました。夕食時、就寝前に飲むと良いそうです。その後またピン〜ポン〜民生員の方でした小学校で「ほくほくふれあいまつり」の案内をいただきました。市指定のゴミ袋も頂きました。またまた3時頃にピン〜ポン〜宅配のお兄さんでした。皆さんお仕事があり喜ばしい限りですね。正直、退職時は何か仕事がしたいと思っていましたが今は朝の起床時をユッタリと迎えられる事に只々感謝です。

  2024.09.11

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  カッタイカッタイごんぼ

  きんぴら牛蒡を作りましたそれはそれは硬いゴボウでした最初はそぎ切りでしてましたがうまく削げない。で斜め切りに、あ〜それでも硬そう最後は拍子切りに、硬いので味が染み込んでいるのか？冷めたら味見しょうかな。

  2024.09.11

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• 思案したが知らせておいた

  今日は長女に夕方5時頃LINEで『時間が有るときに電話が欲しいです。』と。9時頃に着信不在とありこちらから電話をする。病名と手術の日を知らせた。受験生が二人いるし婿殿は不在だし何かと大変だろうし知らせるべきかと随分悩んだ。知り合いの人に「いつまでも元気では無いことを知らせてもいいんではないか？たまには心配してもらったら？」主人が亡くなって1年後次から次と私の病気が分かり立て続けに3度の手術がありました。胆石での手術が2006年2月？その時には身重の長女が1歳の孫を連れて帰って来てくれました。もうすっかり忘れてましたがブログを読み返して思い出しました。即答は貰えませんでしたが致し方ない。事情、都合がありますもんね『一応知らせておくね！』長女曰く「由◯ちゃんにも知らせておいてね！動けないのはわかっているけど後で知ったら”どうして知らせてくれなんだ”って叱られるよ」今頃長女はおふとんの中でいろんな思いが交錯していることでしょう。さてさてどんな答えが出るでしょうか？

  2024.09.10

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  どこか隙間は無いですか

  玄関の押入の整理をしました。場所を取るもの、使っていない物を処分して水を置く場所の確保。シューズクローゼットも整理。もうヒールのある靴は履かないし履けないだろうね。買ったはいいが一度も履いていない靴も有るもう何年も前の事、眺めてもとに戻す。流行は繰り返されるから誰か履いてくれればね。sizeは22.5整理したから戸を開け放していた。隙間があればジャンプして玩具を取り出して遊ぶのだが今回は隙間ありません。暫く下から眺めておりまして私がジャンプするタイミングで声をかけた。そしたらふり返りまして『隙間がありません』って言いたげでした。

  2024.09.09

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  初めての来訪者

  この地に越して来てから来月で丸16年。新聞の勧誘やら遠い所の名産品の売込ロバのパン屋さん、焼き芋屋さん明治乳業の宅配の営業竿竹の売込、外壁塗装の営業等々来られました。なんと今日は初めてヤクルトレディさんが来られました。何でもこの地域の担当者はいなかったとの事！で、今回担当する事になりましたと、戸別訪問しているそうです。今日はまたキツイ陽射し、玄関はモロに日差しが、影らはありません。ので、取り敢えず中に入ってもらい、それからが長かった。私的には時間はたっぷり有るし人とお話するのはいつぶりだろうか？と思うほどお喋りはしてこなかったので聞くだけでも楽しかったです。ヤクルトさんのシステムとしては月の契約ではなくて訪問したときに買ってもらうようです。各7個セットになっており週に一度の訪問で余っていたら買わなくても良いそうです。初めて知りました。スーパーで時々ヤクルト1000とかミルミルを買って飲んでました。牛乳は月の契約で週2度？の配達、飲み忘れたりしたら溜まってくるわけで持て余しておりました。3種類頂きました。11日に、飲んだ感想を聞かせてくださいと来られます。こんなふうに、体に良いし持ってきてくれるし要らなければ買わなくていいしで多分購入するだろうね。少額でも、塵も積もれば山となる。よ〜く考えよう♪

  2024.09.09

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  急いで証拠隠滅

  町内の回覧板がポストに入っていた。今住んでいる所は競艇場、ホテルの前を通り直ぐに袋小路の町内、だからなのか回覧板が頻繁に回ってきます。競艇場のイベントが有るときの交通規制の案内とか施設の工事の案内とかホテルの催物がある時の人の動向の注意とか。今回は野良犬、野良猫の餌やりを、無責任に可哀想だからとしない様にと。ひーちゃんが、野良猫さんがやって来ると喜ぶものでついつい餌をやっておりました。植木鉢の受け皿にドライフードを、回覧板を読んで急いで受け皿を洗って片付けました。最近は毛並みも整ってきてふっくらとして来ました。多分他の家でも餌を貰っていると思われますが我が家は辞めとしました。

  2024.09.08

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  小さな事からコツコツと

  お片付け。模様替えをしたいねぇ〜それには断捨離、使わない物を捨てたい。何年も使わない物が沢山、でもいざ捨てるとなると？娘の学生の頃に使っていた弁当箱が出てきた。一度は不燃ゴミとして捨てた！再度の市のゴミ袋に入れるときにまたも拾った！どこも痛んでいない！使うか分からないが捨てがたい！！！片付けのついでに毎日使っている線香立て、燃えカスの線香を棄てる。毎日3本を3回、9本を使うので直ぐに燃えカスでいっぱいになる。捨てた後は灰がふかふか！気持ちが良い。

  2024.09.08

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• 買物はこまめにしよう

  今日は食料品と生活雑貨の買い出しに。メモを片手に、スーパーはおおよそある所は分かるからいいんだけれどコーナンでの生活雑貨は頻度に行かないから探しながらで、行ったり来たり。車から降ろすのも二度三度と、またそれを片すのにも時間がかかる。ゴミとなるものは即捨てたい！カッターとハサミで包装を剥ぎ其々を所定の場所に。食品も然り！食パンは6枚切り、3枚を冷凍に、お肉も小分けして冷凍、面倒だけど一度に使う量は少ない！こんな事いつまで出来るだろうかとふと不安になった！でもまだ少し先が有る？かな！この夏でだいぶ体力が落ちている気がする。自転車で走り回れる様に気力体力を付けなくては！もう少し涼しくなったらこまめに自転車で買物に行こう！

  2024.09.08

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  手術前の検査に行ってきた

  10時の予約、で9時半に着く採血、5本ありますのでと言われはぁーですよね。『全部で16ml、大さじ一杯程です。』心電図、寝てるだけだから楽、肺機能検査、これがキッかったいつも浅い呼吸かな？だから思いっきり吐いて吐いてもっと吐いて、思いっきり吸って吸って吸ってと沢山言われて苦しかった！まぁ～データは取れたようでした。放射線科、一般撮影。耳鼻咽喉科に行ったのが10時ちょい過ぎ取り敢えずファイルを出してトイレへ。呼ばれたのは2度目のトイレから戻り暫くしてから時間は11時30分すぎてました。頭が痛い事を話ましたが石のせいなのかは解らないと。手術の日をいわれそれに関しての話。それからお薬の飲み合わせを調べる為移動。入院に関してと話と書類、会計窓口へ、精算3,640円也帰宅したのが13時25分！はー疲れた！！10月31日、手術です。待機期間が長いです。

  2024.08.26

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• 何か有ったんですか？

  先日、掛かり付けの病院にお薬を頂きに行きました。予約日時間は10時、駐車場はいっぱいだろうと近くの産直に停めて、にさん分程歩いて、予測に反して駐車場空いてました。時間が時間ですからいっぱいかと。よほど引き返して車を取ってこようかと考えましたが（暑い！！）受付を済ませ待合に行くと驚いた事に人っ子一人居ません！血圧を計っていると看護師さんがやって来ました。計っている時はお喋りは駄目ですのに思わず「何か有ったんですか？だあれも居ないんですが？」『えっ！あっ！本当ですね凄いですね朝の一陣が切れよく終わったんですね！』「すみません血圧計っているのにお喋りしてしまいました。」因みに191／105でした。『中で計り直しましょう』再度の血圧　152/82でした。若干高かったです。にさん分でも炎天下の中歩いたのはキッかったです。帰り薬局でいつものお薬を頂いて帰途に。帰って暫くすると薬局から電話が成分的には変わりが無いが違う会社のお薬を出していたとかで届けて下さいました。ですが前回の残りと比べましたら前回から違っていたようです。成分は同じですから身体に影響はありませんでした。薬局としたら在庫が合わなくなりますからね、でも前回はどう在庫を合わされたのか？まぁ～人間のすることですからミスは有りますでしょう！でも職種においてミスは命取りになりますから気をつけていただきたいものです！

  2024.08.25

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  買い出しも命がけ

  一週間ぶりにスーパーへ9時オープン、もう既に暑い！メモを片手に必要な物だけを！と、言っても他の物にも目が行く予定に無いものもつい買ってしまう！で、必要なのは物を買い忘れる。クリープを忘れた！朝はコーヒーココアを飲むのだがまぁっいいか！牛乳を使えば事足りる。買物はチャッチャッと済ませないと車内がとてつもなく熱くなる。身体が温度変化について行けなくて帰って取り敢えず買った物を片付けたら暫くは動けない。まだまだ暑い日が続くのにね。

  2024.08.24

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• 石のせい？不調

  頭が痛過ぎて起きれない！取り敢えず脳外科を受診、10何年か前に、行ったことがある。朝イチの9時に車を運転して行く事に、既に3人ほど、問診票を書いて聞き取りされ待っていると過去のカルテが有ったようで、その時に『障害ナンタラカンタラ』が有りましたが今回はどうされますか？と聞かれたのですが？障害？生涯？　何のことかな？年齢も年齢なので検査をしましょうと、直ぐにMRIを。「音が出るんですよね　音も苦手ですが閉塞感も、出来なかったことがあります」看護師さん2人が居たんですが『大丈夫ですよ！今のは静かだしオープンだから』と。ドキドキしながら前の人が終わるのを廊下で待ってました。案内板には所用時間10分から20分と20分って長いよね。実際は確かに音は多少静かでしたが顔には以前と同様カバーがかかります。でも技師さんが事前に『7分で終わりますから』と教えて下さいましたので何とか耐え抜きました。『年相応の気になる所は有りますが心配はいりません！』痛み止めと炎症をおさえる薬を出して頂きました。明日は掛かり付けの病院行き、この頭の痛さは何？！しかも痛かったり痛くなかったり先生に聞いても無駄かな？

  2024.08.22

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• みんなどうしてるの？！

  非常用持ち出しの準備は必要なのは解っているがあれもこれもと大変です。最近はYouTubeでもこんな物準備しましょうとか実際に経験者さんが無くて困って物とか、情報が錯綜してましてその中で選択したら良いのだが難しいです。多方面にわたるので尚更取り敢えず水は確保出来ましたが食料品は全く出来てない。で、今日YouTubeで停電になった時に家に居て熱中症にならない為に事前に準備したら良い物とか、って発信されてました。暑さに全く弱いのでそうだよねぇと、考えてしまいました。以前に買ったポータブル電源とクーラーBOXが納戸にあるので下ろしてきてベットの下に。で、私は後に控えている入院の準備もしています。だから今は頭の中がヒッチャカメッチャカですぅ！いつもならナンクルナイサーで構えるのですが、もー此処までにします。切りが有りません！

  2024.08.15

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• 電気料金のお知らせ

  7/4〜8/5のお知らせがLINEで届きました。557k／wh  17,548円ビックリするほどの金額じゃなかった！去年は450k／wh 11,564円でした。扇風機だけでは到底無理な気温！もう峠は越しましたかねまぁ9月いっぱいまでは油断出来ないし10月末なら涼しくなってるかな。とにかく昔ほど気持ちの良い気候はみじかい！

  2024.08.14

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• 熱中症になったら

  一日中家にいて目覚めと共にエアコンを、設定温度は28度風量は微風、それでも冷えすぎるので切る時もある。いつも膝下くらいの半袖のワンピース、エアコンを入れているときはスパッツにアームカバーを、いつの間にかアームカバーの下は汗疹。今日、腕が冷え過ぎて気分がよろしくない。なので入浴前にエアコンを切った。最近は浴槽には出る前に一度だけ浸かるのみ。出てから扇風機だけで凌げたのでエアコンは入れずにいて、寝床に入ると何となく頭が痛い！ウン？急いでエアコンを入れる。で、熱中症になったときの対処法を検索、屋内での熱中症が増えているとのこと！YouTubeで、見つけた！体験者が配信、手のひらやら足の裏、頬を冷やすと良いらしい洗面器等に10度〜15度の水を5分から10分程つける。温度計を準備しなくては、それと我が家の製氷機は壊れているので氷を買ってこよう！お水を飲んでエアコンが効いてきたら収まったよう、一人だからね色々と不安になる。一足出遅れた事がミネラルウォーターがどこにも売ってないですねスーパーもコーナンもコンビニも、楽天市場でも売り切れが！備蓄するものが多すぎて、津波が来て家が流されたら元も子もないよね。持ち出し用リュックは見直したがズッシリと重くなった背負うのは無理！車に積んでおいてもねぇ～身ひとつで逃げるのみ！周りは直ぐに瀬戸内海、高台なんて有りませんお城も石垣が崩れてるから強度的にどうなのよ？まーお城までは行けないかな。

  2024.08.13

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• お寺さん来られる

  今年も無事盆行事を終えた。お隣さんから聞こえてくるお経、そろそろ我が家へ来られる。時間通りだわさ！ハガキの案内によると9時から9時半の予定。6時前に起床して朝食を済ませて毎度のルーティンをこなす。後はただ待つのみ。「ピン〜ポン」玄関の鍵は開けてあるので案内を聞くことなく来られます。まぁ～今年のお経は早かった！線香に火をつけてお教が終るまで2分ぐらいでしょうか？！去年はすこしお話をした記憶が有りますが今年はできる雰囲気では有りませんでした。そらそうだわね猛暑酷暑の中、袈裟を着てバイクで走り廻る。これも修行でしょうか！

  2024.08.12

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  長女の義実家との取決め

  長女が結婚して21年になります。親達は同じ市内ですのでわりと行き来があり心安くしております。そんなふうなのでお中元とかお歳暮とかは贈ったりおくられたりは止めにしましょうと。そんなふうですが私側はいつもちょこちょこと季節の野菜やら果物を差入れてもらってますのでお返し無しでお歳暮は贈るようにしております。次女は結婚して７年目に、親御さんは徳島、ほとんど交流はありません、で、今年もお中元を頂きました。気にかけて頂いて有難いのですが御返しの品を考えるのが頭が痛いです。お二人共お酒を呑まれるので何が良いのかとマイド悩みます。

  2024.08.07

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• 我が家で眠っている便利な物

  使えれば便利であろうから使いたい！でも使えずにいる。ペットの自動餌やり機とルンバ、設定の段階で躓いて諦めて目に付けばイライラするので納戸にかたしたまんまの放置。どこがいけないのか何がいけないのか、解らない。どちらもWi-Fiが関係している解る人にしたらなんてことは無くて簡単なんだろうけれどね。初手から躓いてあるから取説を読んで「あぁ～こんなふうに便利なんだ」と。勿論何度もトライしたが前に進めなくて挫折。娘が帰って来たら聞けばいいかな？で、なんとその後だぁれも帰って来ない！何年経つかな、餌やり機は長女からのプレゼント使えて無くて申し訳ないが致し方ないよね。誰か帰って来ないかなぁ！

  2024.08.05

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  面倒で避けていたんだけどね

  何処へ行ってもレジはセルフよねファミマも、セルフもありで若い人はそちら側に並んでる。今日はワオンポイントの有効期限が近くなったのでチャージをしようと、そしたら今まで使っていた機械が現金のみの扱いとなっていた。はじめてイオン銀行ATMの前に立つ。使った事がありません！暫くシゲシゲと眺めるが書いてあることは頭に入らない。そもそもワオンカードはどこに置くの？カードを置いたら何か表示された。次は？　あぁ〜面倒で中止する。そしたら直ぐに後にいた同年代の御婦人が自分のカードでサッサッと。で私に声をかけて来られました。「初めてで解らなくて」『簡単ですよ！』と、私のカードをチャージして下さいました。そうなんですよね覚えたら簡単なんでしょうが初めての時は戸惑う事が多くてね。　以前ワーナー・マイカル・シネマズでチケットを買うのに慣れるまでが大変でした。映画なんて何ヶ月に一度の頻度、覚えたつもりでも久しく行ってなかったら忘れてたり。機械が導入された時はスタッフの方が近くに居られ躓くと教えて下さいましたが今はもう居ませんものね。ガソリンスタンドもそう！自分で入れたことが無くて今行っている所はスタッフの方が、でもそこもいつかはセルフに変わるかも！機械は苦手だわ～

  2024.08.05

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• 不要不急の外出は控えましょう

  コロナもだけれど炎天下の中、外出したく無い！月初めの生活費を下ろしに銀行に行きたいけれど急ぐ必要は無い。支出の振り分けは急ぐものはない。食べる物も有るしどうしても買い足さなければならないものも無い。7月の家計簿締めが出来ないが急いだ所で数字が変わるわけでもない。若い頃はしなければならない事は直ぐに行動に起こしたものだ。日曜日にはお天気少し下りそう二三日続きそうだから月曜日に銀行に行こうかなでもその前に洗車を、鳥の糞がフロントガラスに今はもう水をかけただけでは取れそうもない！直ぐに行動を起こせなかったせいでカピカピになっている。いつ洗車しようかなぁ〜

  2024.08.02

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• やはり地震だった。

  昨夜11時頃、お布団に入っている時に『ドン！』と一度突き上げる様な事があり急いで洋服に着替えて、持ち出し用のリュックを手元に。急いでスマホを見るも何にも情報はなし。「え〜今の地震だったよね？！」その日の何時頃だったか？テーブルに座っている時に僅かな揺れを感じたのですしかも二度。それこそ気のせい？！と、思った程の僅かな僅かな揺れ。そんな前触れがあったから夜の揺れは「来た！」と思い直ぐに行動を起こしました。今日のニュースで、23時12分、震源地は瀬戸内海中部マグニチュード3.9。地震があったので持ち出し用のリュックやら鞄の中を見直し、やはり車にも積んでおくべきとか思いました。

  2024.07.30

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• 早朝の墓参り

  早朝の墓参り行けました。起きれるか心配でしたがアラームがなる前の4時10分に目が覚め起床。日の出は5時10分、白々と開ける前に出発。青の山墓地に着くとジョギングの人達。前回、墓参りは行けてないのでお墓がどうなってるのか心配でしたがどなたかが綺麗にお掃除してました。花筒に花は有りませんでしたが筒も綺麗に、草も無くてサッパリ！草抜き！回避！ありがたや～！帰りにハローズに寄り道、朝食にサンドイッチやら昼ご飯様に焼きそば用のそばやら買物。今は9時、朝食を済ませ、朝のお勤めを済ませたら眠くなって来た！自由気ままに暮らしてます眠くなったら寝ましょう！ではでは～少しおやすみなさい。

  2024.07.29

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• 整体院予約日

  9時の予約どうしても早くに着いてしまう。駐車場で暫し時間を潰す先生の車が見えたので玄関まで歩いた。先生を迎える形になったのだがおぅ！以前より若干短髪、しかも耳に、男性でもイヤリングと言うのかな？Vネックの黒のシャツにネックレス。YouTubeで院長としての3年前の自己紹介動画と比べると全く真逆な容姿に様変わり！断然若くなっててイケてます！新患さんに受付の人に間違われたそうですそりゃそうだわ！まさか院長先生だとは思わないよね。施術まえに身体の調子を聞かれたりするのですが話してる時にイヤリングを外したりユニホームを着たりと、何となく見いいってしまう私がいました！腕の脱毛もしていて男性で今、流行っているそうだとか。私的には腕とか足とか、有りのほうが好きですがね。さて今日の施術は坐骨神経痛と肩甲骨周りと背骨。骨盤の歪みは無かったそうでした。3週間空いたにも関わらずにです。エアコンはタイマーでONになっていて冷えすぎ！設定温度25度は低すぎます。先生は一生懸命で、もしかしたら暑いのかも？でも私は動かずに横になっているだけ寒かった！アームカバーをしてても！次回の予約は8月19日9時　長袖で参りましょう。朝は早朝の墓参りに行く予定です。お花も買って日の出とともに出発。気温は28度となってます。お墓で倒れない様にお水を持って出かけます。

  2024.07.28

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• 病院に行くPartⅣ

  昨日造影剤を使ってのCT撮影の結果を聞きに行ってきました。2時半の予約なので駐車場も空いているだろうと車で、何のことはない朝の満車状態と変わらない！空いている所を探すのに一苦労、後ろが詰まるけれど仕方ない。建物から随分離れた所に、距離が有るから強い日差しの中を歩くのは応えるね。結果は変わらなく石！で、10月の末に首から取り出す手術を。思わず「日帰りで出来ますか？」だって検索したら日帰りも出来ると。『1週間の入院になります』と言われました。入院となれば手術の説明もありますし書類も色々書かされます。まぁ一人暮らしの人も多いですからそこら辺は対応してくれるかと。問題はひーちゃんですね誰かに頼まないと、2日に一度でも良いから餌とトイレの掃除を頼みたい！私には姪しか居ません後は私より高齢の姉たち。動いてもらうにはチョットね。早くから言えば心の負担になるだろうから10月になって言おうかな？！でも夏の間でなくてよかった！閉め切った家では死んでしまうよ。8月の末頃に術前の全体の検査があるそうです『時間がかかりますから』と。診察は短くて良かったのだけれど会計の待ち時間がとても長かった！朝も昼からも患者さんが多いです。身体に不安無く暮らせるのがどんなに有り難いことか！あぁ～手術が終わり通院の必要が無くなるまでメンタルがやられそうです。

  2024.07.24

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• トホホな事態

  今日市役所からR6年度の介護保険料と国民健康保険税の通知書が届きました。介護保険料は変わらない金額、しかし！国民健康保険税はビックリな金額！会社を辞めて所得は少なくなっているのに何故？？？？？去年の通知書を引っ張り出してムムムムム。去年が58,600円なんと今年は98,200円！何故に〜！！！！で、よくよくよく考えました。今年確定申告したんですよね。雑所得に保険会社の年金を計上！で、一気に保険税が上がったと納得。その時は年金にかかった源泉が戻って来てウキウキしたのを覚えてます。数字は正直ですね！でも来年は給与所得がゼロになるから保険税は下ると予想。はぁ～予想していなかったからビックリしたけれど何とか生活して来れてるから良しとしよう！

  2024.07.19

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  病院に行くPartIII

  8:30の予約昨日にタクシーの予約を入れる。最初にお願いした所はいっぱいで配車できないとの事。はぁ～そうなんだー以外と予約を入れる人が多いんだ。2件目のタクシー会社はすんなり予約でき朝は近くで待機しておりました。8:07着、受付窓口は15分にならないと開かない。近くに再来の自動受付機が設置、眺めているとボランティアのタスキをした人が声をかけて下さいました。診察券を入れると受付票が出てファイルに、貰っていた予約票をもって放射線科に。処置室にて造影用の注射針のみを差してCTの受付に。どこもかしこも皆優しいのですが、白髪の年寄からなのか子供に言うように造影剤を入れる時に「大丈夫ですからね～ご気分悪くないですか」9時には帰宅。結果は月曜日の午後に聞きに行きます。診察代　　3,760円　　　　タクシー代　行き　1,490円　　　　　　帰り　1,390円病院の駐車場が工事中で、入口も出口も通常じゃなくて駐車場の中を蛇行、車で行かなくてよかった。　

  2024.07.19

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• 麻酔の後の鼻詰まり

  昨日鼻からカメラを入れるための麻酔をしたのだけれどその時に『喉から出たのを吐きだすように』と何回か言われたけれども一向にそんな様子はなくて、出るのが普通なのか？と思いながらも一向に出ない。病院から帰り、暫くは麻酔が残っている。お風呂に入ると湯気のせいか鼻水が出てきた。で、お布団に入るとカメラを入れた左の鼻が鼻詰まり。かめどもかめども鼻の奥でへばりついている。今朝は少しだけましになったがまだ若干詰まり気味。そのストレスのせいか起床しても今日は頭が痛い。明日の造影検査大丈夫か不安。

  2024.07.18

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  病院に行くパートⅡ

  今日は労◯病院へ10時予約、駐車場がいつも満杯なのでタクシーで往復した。昨日紹介状と予約票を貰っていたのでスムーズに受付はでき、耳鼻咽喉科。呼ばれたのは11時頃、昨日の病院での事を話して先生曰く「痛いのは嫌ですか？麻酔するから痛く無いですよ！」カメラ決定！麻酔が効いてくる間に処置室にて血液検査と点滴。耳鼻咽喉科に戻り鼻からカメラを！全然痛くなかった！その後点滴を引きずりながらCTを撮りに行き再度耳鼻咽喉科に。で、「原因分かりましたよ！石の様です」炎症とかはまだ有りませんが手術で取りましょう！」「造影検査が必要ですので19日予約入れますね」『石を取ったら首の後の痛さは無くなりますかね』いつまでも腫れが引かないはずです確かにコリコリとしています。まさか石とはね！胆石になったときに石が出来やすいとは聞かされ、ずーと石ができにくいと薬飲んでいるのですが・・・・労◯病院で手術したんですがね。また病院に通う日々が続きそうです。でもたちの悪い病気でなくて良かったです。病院の支払9,530円也。タクシー往復2,370円也。帰宅時間　14時10分もう殆どの人は診察を終えて居なくなってた。

  2024.07.17

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• 病院に行く

  リンパの腫れと後頭部の痛さは一進一退。起床時のみが辛いだけなのだがもうひと月以上になる。治癒力で、時間経過で治るだろうと、でもなんだかなぁ～。で、時間はタップリあるので近場の耳鼻咽喉科に行ってきた。耳と喉も見て、「もっと詳しく見たいから鼻から管を入れて検査しましょう」と。『痛いですか？』「2,3分の辛抱です」「CTとかMRIでの検査もありますが当院では出来ません。」とのこと。正直胃カメラのトラウマが有り管は怖い！で、労災病院の予約をお願いいたしました。明日労災病院の耳鼻咽喉科にまいります。後頭部の痛さは首のリンパの腫れのせい、このリンパの腫れが引いたら痛いのが治まるかと、素人の考えだけれど自分の身体だからよく解ってる。さてさて明日はどんな診断が下るかな。

  2024.07.16

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  面倒なことは後回し

  の、つけがやってきた！朝のお勤めを済ませて蛍光灯を消そうと紐に手を伸ばす。うん？紐に届かない！えー！なんで！どうして！カバーを外さないといけない模様です。はぁ～二階から脚立を下ろす部屋の電気ブレーカーを切る。蛍光灯のカバーが外れない！以前にも外したことがあるのにどうやって外したか覚えてない。二階の納戸から家を建てたときの諸々の取説の綴を引っ張り出す。脚立に登り両手を上げてカバーを外す、怖い怖い！これが中々簡単に外れない。片側だけしか外れない。紐はコードにからまっていた。ついでに豆電球と点灯管、蛍光灯も交換しよう豆電球は使えてなかったし点灯管も真っ黒。急いで宇多津のイオンのケーズデンキに走る。必要な物だけを買って帰宅。蛍光灯、一本どんなに回しても外れないパッキンと割れたら怖いので外さない。節電のためにも4本も点けないので二本のみ交換。全てを片付けたら2時間ほどかかってた。ホント疲れた！

  2024.07.13

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  新顔登場

  ひーちゃんが窓際で唸ってるいつもの猫がやって来たのね。で、ユックリと近づくとはじめて見るネコさんでした。子猫かな？ジーと見る分には大丈夫やったけど声をかけたら逃げていった。ひーちゃんは残念そうでした。近所に野良さんは何匹居るのかここは袋小路、民家は、ホテルとか競艇場があるから途切れる。猫の行動範囲は何キロなんだろうか？

  2024.07.11

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  買い物に行く気力が出ない

  涼しいうちに買い物とは、最近はできない9時にオープンではすでに日差しがキツイ。自転車では到底無理だしくるまでも車内が冷える頃にはお店に着いている。だから行きも帰りも暑い！しかも家の駐車場は日差しがまる当たり乗り込むときに窓を全開にしてエアコンマックスにする。明日から雨が暫く続きそうなので外出仕様かな。ネットでお買い物、いわば衝動買いである！甘いもの辛いものレトルト食品、5,000円也1人だから全てを消費出来ないだろうな？！姪と分けようかな。無駄遣いをしてしまいました！貧乏なのにねおおいに反省！！！

  2024.07.10

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  待ちに待った整体の日

  前回6/25、ほぼ二週間あいてました。3週間空いてた時もあったのだが今回は待ち遠しかった！今日は日差しがなくて比較的涼しい、でも自転車で行く元気はなくて車で、どうしても早くついてします。時間ギリで行くと先生が荷物を持って待ってました。今日の初仕事が私のようです。因みに予約時間は10時。またまた東京のお土産をいただきました。6/26,27勉強会、月に一度は東京にだそうです。アタマの痛いのやらリンパの腫れとか調子が悪かった事をつたえました。色々と話して気持ちが軽くなりました。今日の施術は坐骨神経の張りをほぐし、肩甲骨周り首の後ろの張り、股関節、背骨を整えて頂きました。水分取っているつもりでしたがまだまだ足りてないと思いました。就寝前もトイレが近くなるけれど取ったほうが良いとの事。夜中のトイレ時もとって下さいと。家に帰り計ってみました山盛りカップ一杯200cc10杯以上取らなくては！次回は28日、9時です。表に出ると新しい患者さんがお待ちでした。あぁまた先生の虜になる患者さんが一人増えました。

  2024.07.09

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• 残念でした

  イヤー強かったね桁違い。石◯伸二さんホント残念でした。投票率、もっと伸びるのかと思っていたがそれ程でもなかったね。安芸高田市の市長選も石◯伸二さんの考え方と敵対してる人が当選。熊◯議員に入れたら村八分だって！嘘か本当か分からないけれどまだそんな考えをする人がいるんだ？！都民も市民も・・・・・。今後も石◯伸二さんに注視。

  2024.07.07

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• 注目の日曜日

  七夕ではあるがその前に都知事選が気になる。市長の時からYouTubeで、サムネイルに惹かれて気に留めていた。都民ではないが石◯伸二さんに都知事にと願う！上っ面しか知らない田舎の年寄が思うのはこの人ほど日本を憂う人はいないだろう。そして実行に移す人も。日本中が注目している今回の都知事選。いつも翌朝のニュースで結果だけ聞くだけの事柄、しかし今回は違うこのチャンスを逃がしたらもう夢も希望もない日本になるだろう後は居なくなるだけの年寄は構わないけれど、今の子供達の未来は、今でも暗い世の中と思うのに、生けていけるのか？人の心がすさんでいる愛を知らずに育つからなのか？大人も心に余裕が無いよね仕事に子育てにと毎日が目まぐるしく過ぎて行くだけ。心に余裕がある人は懐にも余裕が有るのよね。チョット横道に逸れたけれど当選して欲しいです。

  2024.07.06

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• 乗り切った！

  何とか病院のお世話にならずにおさまりました。水曜の朝、起床時にひどく痛み頭を動かせなかった。立ち上がると痛みは少しだけおさまる。でも流石に病院に行くべきかと、でも何科を受診するのかとか症状をどのように説明するのか？明日にでも行こうかと、リンパも腫れているので検索すると耳鼻咽喉科を受診する様で近くの耳鼻咽喉科を検索。明日は木曜日、休診日。金曜日に行こうかな。いつもそうなんですが病院から帰ると不安から解消されるからなのか症状は無くなっている。で金曜日の朝、スムーズに起きれた。土曜日の今日も頭は痛くなかった。頭というより首！うっ血してる感じ寝返りを打たずに同じ姿勢が長く続いた朝が辛いかな？夜中に二度ほど起きた朝はさほどに痛くないこわごわリンパを触っても腫れは治まっているかな？何とか病院に行かずに済んだ！火曜日が整体の日なんだが前回筋肉の緊張が見られますと、腰痛もあったのですが今日は腰の痛みも無くなっている！身体は全て繋がっているのでどこが不調でも弱い所に影響が出るのか？YouTubeのいろんなチャンネルの整体のストレッチ、自分の身体にあっているのかの判断は難しいですね。とにかくゆる～くやって行きたいと思います。

  2024.07.06

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  誰とも逢わない4日間

  お天気が悪かった事もあるし月末近くで金欠な事もありで外出出来ずにいた4日間でした。頭の痛いのはやはり予想通り起床時の痛みはおだやかになってきてます。リンパの腫れも小さくなってきてるかな？雨の日で蒸し暑くて早速に汗疹が出来てしまいました。エアコンを入れるまでもなく、扇風機のみだったのがいけなかったようです。室内の温度は30度をきっていたので大丈夫と思ったけれどじんわりと汗をかいていようです。一度汗疹が出来るともういけません！涼しくなる迄悩まされそうです。昨年皮膚科で頂いたお薬、ドラッグストアで買ったベビーパウダー今年も手放せません！今日は浴槽に浸からずにシャワーで、浴槽に浸かると出た後、汗がとまりません。シャワーだと楽ですね。でも水分補給はシッカリと。明日は歌声喫茶の日です。　4日間、頭の中では考え事をしますが独り言は言わないタイプなので明日は腹から声を出したいと思います。

  2024.06.30

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  外出の予定を入れる

  市の健康課から封書が届く。年に一度の保健指導相談、慢性腎臓病のサポート教室の案内である。ステージ[Ｇ３a]、今まで【予防する食事について】の教室に二度行きましたが今回は【予防する運動について】を受けようかと日程　7／25木曜日、10時から1時間半。市の健康課に電話しました。定員25名です。運動の強度を聞きましたら高齢者でも大丈夫とのことでした。他には【健診結果をみながら慢性腎臓病について説明】【慢性腎臓病と薬の服用について】腎臓に関するお薬は飲んでいませんが進行しない様に気をつけないとね。

  2024.06.28

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• 何事もほどほどに

  あんなにすこぶる快調な日々だったのにここ最近は絶不調の日々です。でも今朝は頭痛はほんの少しだけ。昨日が最高だったかな目が覚めてもすぐに頭が動かせない日によって痛いところが微妙に変わっていて上手く言えないが凝り固まっている感じ。起きて暫くすると痛みは減少、普通にご飯は食べれるし身体的に変わったことは無い。だから脳がどうこうでなく心配はなさそうなので病院には行かない。多分美容系のストレッチ、たるみやらシミ、ほうれい線を顔を触らずに頭皮のマッサージでなくす、で、やりすぎたのだと思う。結果がすぐに欲しい！でも何十年もかけてなったものをおいそれと無くそうとするのに無理がある！分かっていても、ねぇ～。整体院の先生に言わすと『髪の毛がどうだとか、歯がどうだとか、首から下しっかり気をつけてケア、パーツとしてでかいですから何もしなければ大変な事になりますよ。』と。これからはユルリと行きたいと思います。あっ！リンパ腫れてます！

  2024.06.28

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  丸亀城　城泊

  市の広報に城泊のスタートの記事、国内外の富裕層をターゲットに、一泊二食付きで、な、な、な、なんと1,265,000円！貧乏人には驚愕の価格！一桁違ってないかいと思ってしまう。7月からのスタートですが申込みはあるんでしょうね。

  2024.06.27

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