東京三鷹・雑穀料理 つぶつぶくらし

こんにちは！
おいしいごはんとココロとカラダとハーモニー♪
東京三鷹のつぶつぶマザー河井美香です♡

365日24時間。
いつでもスタンバイOK。
毎日が本番。

「そんなんじゃ、気が休まらないでしょ？」
「たまには休まないと・・。」

いえいえ、
「休まないと！」という気持ちが、
かえって私を疲れさせます。

「動いてたいの！」
私がそう言うんです。

だって、心臓は休むことなく動いてるし、
人の前に出る時が本番って、誰が決めたの？

いつでも、この地球は回転していて、
木も草も花も絶え間なく成長を続けていて、
体も心も、常に変化しているわけだから、
一瞬一瞬が、いつも本番。

1人でいるときこそ、
家族と過ごすときこそ、
いちばん真剣に、
最高の私でいたいと思う。

昨日は、25時間以上起きていました。
コラボランチとライブと最後はボナ！つぶつぶで締めくくり、
全然疲れるどころか、
今朝はいつも以上に元気で気持ちがいいくらい♪

あえて、デレデレの日を過ごす時もあるけど、
疲れるのは、動いていない時と、
動きが不完全燃焼のときだと、
身を以て思う。

さあ！！行くよー。

スタンバイOKの、
高キビハンバーガーのようにね！

• 

元気の元は、
やっぱりごはん♪

何を食べていいか分からない、
とか、
これを食べてはいけない、
とか、
制限から創造の世界へ食の転換が一日でできる、
未来食セミナーScene1は、
つぶつぶカフェ早稲田店にて、
12/8(日)と12/16(月)で開催です。

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おいしく食べて、サバイバル！
　未来食セミナーScene1

　　～１日で～
　　本当の食べ物を見分ける感性が開く
　　情報にふりまわされなくなる
　　食の土台を構築する設計図で、食を変えていく方法が分かる
　　おいしいと健康が共存する速効料理術が身につく

　日程：2013年12月8日(日)　12月16日(月) つぶつぶセミナーホール（早稲田）
　参加費：33,300円（試食ランチ、テキスト、レシピ付）
　時間：9:00～18:30　ディナー交流会 ～21:00(5,000円）
　講師：つぶつぶマザー河井美香

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