獺 祭

小学校へ読み聞かせに行ったあと、町内の温泉へ行ってきました。
この辺のお湯はぬる湯なので、ゆーっくりつかってものぼせないのがうれしいです

温泉に一人で行くなんて、１号を妊娠する前のハナシ。
北海道にいる頃はよく秘湯めぐりをして楽しんでいたんだけど、今日行った駒の湯　源泉荘も川の横にあって秘湯感にあふれてます。
さすがに猿だの熊だの鹿だのは入ってきませんが、露天はすぐ下を川が流れていていい感じです。
あ、でも虫や動物が入ってくるって施設案内に書いてあるから、猿くらいは来るのかな？？？


温泉は久しぶりなので、とにかくゆっくり入りたくて、３時間の日帰り入浴コースをチョイス。
40分入って20分休むという感じで、のんびりすることに。

家でお風呂に入ってるときにするリハビリがあるんだけど、うちの浴槽は広い方とはいえ所詮は家風呂。
やっぱり腕を思いっきり伸ばして水をかくというのはできないので、今日はひろ～い温泉の中で水をかいて腕肩を動かしました。
お湯に入っていると、圧がかかるのと浮力で腕が軽くなるのとで、動かしやすくなるんだよね。
まー、やっぱり肩関節周りは大きく動かすと痛いんだけど、でも快調に水かきしてリハビリ。

最初のターンは、お湯から出たとたんに肩がずんずん重くなって、「いてててて。あー、水の中ってラク」って思ったんですが、入っているうちに体が温まったのか、最後にはお湯から出ても肩が軽～いまんま。

やっぱ湯治って効果あるね。
夜になっても体がホカホカして、肩も背中も軽かったです。
が、寝る前にこんな日記を書いていたら、ずんずん背中が重くなって肩甲骨の背骨寄りがガチガチに...
やっぱりアタシの肩凝り背中凝りは生活習慣病だよな。