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2022.09.08
カテゴリ：自分のこと
先週から親指の付け根が痛い
 母指CM関節症です ブッチにシリンジ給餌をしてるので うっかりすると指に色々負担がかかり 痛みが出てきてしまいます そんな使い過ぎもあるし 女性ホルモン減少による痛みもあるし 痛くて夜中に目が覚めるので これは相当痛いのではないかな？ とそう思います 指だけを使わずに 手のひら全体を大きく使えば だいたい防げる痛みではあるんですが 理屈ではそう思っても なかなかうまくはいかんのよ  そんなわけで さっき動画を見ながら ストレッチとかマッサージとかを やっていたら 大分痛いのが軽くなりました  いい世の中だわ 備忘録でリンク張っておくよ 親指のつけ根が痛い｜CM関節症｜ペットボトルが開けられない｜グリップが握れない｜ペンが持てない｜セルフケアで症状改善、繰り返さないトレーニング 親指のつけ根 母指CM関節症に効くほぐし方を理学療法士が解説！ この2本を見ながら マッサージしてたら 楽になりました お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.09.08 15:20:59
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