ワブ!

今日は一時限目の授業に余裕で間に合いました～。(^^)
今までは夜更かしして明け方頃に寝る場合でも，
その時に睡眠薬(ベゲタミン-B，ロヒプノール)を服用していました。
睡眠薬を服用してから2,3時間後に起床することにいつも失敗していました。
どうも睡眠薬を服用すると，服用2,3時間後はまだ睡眠薬が効いていて起床するのが
難しいみたいなんです。無理に起きても本当に寝惚けている状態なんです。

そこで，昨夜は起床時刻の7時間前に睡眠薬を服用してみました。
睡眠薬の服用後も数時間起きていましたが，いつの間にか寝入ってしましい，
目が覚めたら早朝の5時でした。

この時に朝食(おにぎりと茹で卵)を食べて，
抗うつ薬(パキシル)と抗不安薬(ソラナックス)を服用してからまた寝ましたが，
目覚まし時計が鳴って，スヌーズ機能が働いている間に起床することができました。(^^)
睡眠薬も服用してから7時間も経てば，効果が薄れてくるようです。
とりあえず早めに睡眠薬を服用しておけば，朝の起床は問題ないみたいです。
これで何とか一時限目の授業に遅刻しないですみそうです。ふぅ～。