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●タッチフォヘルス健康法キネシオロジー

◆創始者紹介　ジョン・F・シー博士

◆医療の発展と依存　

◇医療費削減のために

◇東洋の健康管理の知恵とカイロテクニック　

◇バランスの取れた人間を目指して

◇誰一人完璧な人間はいません

◇痛みの軽減について

◇健康の為に触れ合うタッチフォーヘルス

◇助け合いの精神

◇AKの生みの親　ジョージ・グッドハート　

◇　奇跡に気づいてください！

◇必ず希望はあります

◇必要なのは、愛ある手だけです

●タッチフォーヘルス誕生（背景）　

◆カイロプラクター的アプローチ法とは？

◆西洋医学のアプローチ法とは？　

◆筋肉についての新しい発見とは？　

◆筋肉の性質について　

◆筋肉と臓器について

◆人間の身体は全体でひとつ

◆病気になる前にできることは？

◆痛みのもぐらたたき状態とは？

●目標設定ーーとっても重要！

◆痛みの数値化の重要性について　

◆具体的な痛みの数値化について　

◆目標を数直線状に表す

◆痛みとその日の出来事　

◆回復目標設定の重要性

◆自然治癒力の復元

◆精神的な問題も扱えます

◆現実的な目標を立ててください

◆人生の目標をはっきりさせてください

◆全体の一部として

◆エネルギーはつながっています

◆楽しい目標を設定してください

◆姿勢や態度が変わり、筋肉の状態も変わる

◆ただ生きているだけでバランスは崩れる

◆日々のストレスが過剰となる

◆経絡エネルギーのバランスを毎日とる

◆棘上筋の重要性　その１　

◆棘上筋の重要性　その２　

◆　簡単だが練習は必要　

◆　タッチフォーヘルスのある発見　

●筋肉のバランス調整

◆姿勢のバランスを取るとは？

◆まずは体の筋肉に興味を持つことから

◆筋肉テストのポーズを取ってみよう♪

◆経絡エネルギーの流れを使って調整する

◆身体の真ん中の次はクルリと一巡する

◆経絡エネルギー活性化のテクニック

◆背骨のマッサージポイント（棘上筋）

●　構造（骨格）についての気付き

◆　姿勢１

◆　姿勢２

◆　姿勢３

◆　姿勢４

○経絡エネルギーの原理　

○筋肉のバランス調整　

○　筋肉

○バランス調整の発展理論　

５行理論

補助テクニック　

●タッチフォーヘルスと「痛みの解放」

◆病名を背負い込んでレッテルを貼る

◆痛みの変化

◆今危険な状態だを狂わす「気休めの薬」

◆ちょっと立ち止まって痛みを見直す

◆自分を守るために身に付けた姿勢

◆魂のサーモスタットの上限、下限

◆「目標を明確にする」方法

◆痛みのコントロール方法

◆痛みを扱うときに考えておくポイント

１．痛みを知る

２．痛みの持続期間

３．痛みの生活や仕事への影響　

４．環境の問題　

５．遺伝上の可能性

６．手術、転倒、事故　

７．医師の診断、治療　

８．プライベートな問題　

９．いい状態を思い出す　

１０.目標を設定する

プロフィール

タッチフォーヘルス・バランス調整法

カラダ→ココロ→栄養のバランス→この3つのバランスが整っていると元気で生きることができます。このＨＰは『人気　整体師　松庵』が健康でいる為に心がけることを患者に伝えているミニ・メルマガを公開しています。

2005.01.08

（27）「馬鹿食い」をしなくなります ■　　よく噛むことの大切さ（全３６回）

テーマ：健康の扉を開こう♪痛み・ストレス・セルフケア・キネシオロジー(410)

カテゴリ：よく噛むことの大切さ

よく噛んでいるとゆっくり時間をかけて
食べることが出来るので、
満腹中枢を刺激して「もう満腹だ」という
正しい信号を脳に伝えることが出来ます。

このため「馬鹿食い」をしなくなりますね。
「運動したいけど仕事が遅くて時間がないから」・・・

なんて人にもこれなら出来るダイエットですよね！
しかも健康的です。

（文責）整体師　松庵

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