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2018/01/07
カテゴリ：バカやろう！
酒をいつまで抜けるか、をやっていますが、数日の間でメリットが出てきましたので共有します。
まず、なんと言っても目覚めが良い  です。途中目が覚めて（トイレに行きたいなど）いましたが、寝て目が覚めると朝、です。 更に最近Sleep Meisterを利用しており、目覚めが格段に良くなっています。 そして、良い睡眠がとれていることによる集中力の向上が挙げられます。 この週末も5時過ぎに目覚めます。その後、読書や自分一人の時間を持てることは最近自分で 整理できなかった気持ちにゆとりを与えてくれます。 やはり時間は自分で作るものですね  最後に、無駄なものを買わなくなりました。ビールを買いに行くとどうしてもオツマミや カップ麺など、食べなくても良い物が飲んだ後にあることに気づきます。このような少額なもの は積もれば結構な額になります。 例）500円×10回/月＝5,000円 5,000円×12か月＝60,000円 これを身のあるもの、投資（投資信託や本を購入）とし自分に還元できるものを購入することに 変えると残された人生にどのような影響を与えるのか、楽しみになります。 ※予防医学からの視点にたって考えても良いはず？ Day4を迎えました
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Last updated
2018/01/07 08:53:39 AM
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