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自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～

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2023/10/05
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サラダ

カテゴリ：健康,Fitness,Training


最近、健康のために夜はサラダのみ。
内容は、チキン（タンパク質は必ず）、葉物、シリアルなど。



体重の推移。77キロ台に入って来ました。






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Last updated  2023/10/05　09:25:13 AM
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