季節の変わり目
前にも書いたかもしれないですが、季節の変わり目は、体調が著しく崩れることがあります。自律神経失調もともなっているからなのですが、体が急激な気温の変化に対応してくれないのです。起きたときも、意識は起きているのですが、体が寝たままのような感じだったりすることもあります。低血圧とかよく聞きますが、通常、起きたばかりのときは血圧が少し高いんだそうです。実際、何度か計ってみたことがあるのですが、少し高めでした。しばらくすると、いつもの値になります。しばらくの間は、部屋を夏に近い状態にしておこうかと思っています。来月の半ばぐらいから、冬の状態にできればベストかな、なんて思っています。大阪でも、11月ともなると寒くなりますしね。あまり、室内と室外との気温差を大きくすると、外出も難しくなるので、今が一番大事なときかなと思っています。先週は、体調がすぐれませんでしたが、今週は、マシになったようでした。うまくコントロールできればいいのですけどね。