ビデオ屋とたばこ屋の二足のわらじおやじの日記

最近、このサイトを訪れてくれた人の中で、私のハンドルネーム「たばこを吸わないたば
こ屋のおやじ」というのに興味を持って訪問してくれる方が多くなっています。

たばこ屋なのにたばこを吸わないのって変ですかね？

私が禁煙を始めたのは、２００４年の１月１５日。そう、今からちょうど１年前です。

今日は禁煙１周年記念の日なんです。

禁煙１年達成しました。やったーッ！


あの日は夕食を外で食べました。そこで食後の一服。ちょうどたばこがなくなりました。
以前から、その日で禁煙しようと思っていたので、それでやめようと思いましたが、
家に帰ってから、妻のたばこを１本もらいました。それでその日は早く寝て、それ以来、
１本も吸っていません。

本当に１本も吸っていません。それまでは１日に２０～３０本くらい吸ってました。
２０年間もです。それが、あの日を境になぜ、ぴたりとやめられたのか。

不思議ですが、なんでやめられたのか、わかりません。ただ我慢しただけです。
でも、我慢できるようにやったことはあります。

まず、この先死ぬまでたばこを吸い続けた場合の経済的損失を計算しました。
簡単に言うと、８０才くらいまで生きるとして、この先たばこにいくら使うのか？を計算
したんです。たばこの値上がり分はわからないので、現在の定価で計算したところ、軽く
セルシオが買えるくらいの金額になりました。

これなら禁煙して、好きな車でも買おう！と。
（↑要するに単純なんです。）

もう一つは禁煙日誌をつけました。毎日、毎週、今日で１週間。１ヶ月達成！などと、
ひとりで盛り上がってモチベーションの維持をはかりました。
この日誌はもちろん今でも続いています。内容はこのところ禁煙と関係なく、日ごろ頭に
きたことなどを書いて、ストレス発散する場になっていますが・・・・。
（↑これは意外と効果あると思いますョ。）

私はそうやって禁煙に成功しました。たばこをやめたい方は参考にしてみてください。
失敗したら、うちでたばこ買ってくださいね。（笑）

こんなこと書いていいのかな。ＪＴ（日本たばこ）さん、ごめんなさい。