TLC鍼灸院のブログ

東京、乾燥してますね
カラっから


顔はひび割れてますし
かかとも手も
風が強いから目も
カラっからに乾燥してる


かゆいかゆい

水分保持治療
鍼灸で試してみませんか

心も潤うかも
明日金曜、明後日土曜ともに空きあります
ホームページから予約してくださいね
https://tlcshinkyu.wixsite.com/mysite-1
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
先日、家族の代理で
調剤薬局に行きました


薬の出来上がるまでの数分
薬局内をキョロキョロ


色々な情報があって楽しい！！


チャレンジものが2つ掲示してあったので
早速チャレンジ




一つは
【加齢黄斑変性】



聞きなれないですね


ひらがなで書くと
【かれいおうはんへんせい】



きっとうちの家族なら
「新しいカレー？」


と言いそうな


あ、脱線しました


加齢黄斑変性は
視野の中央部分に影やゆがみ
ができるんですね


これは難なくクリア！！



次のチャレンジがあかんかった

ロコモチャレンジ

片足を上げた状態から
40センチの椅子から立ち上がるテスト


薬局の椅子がちょうど40センチ
早速チャレンジ


うんしょ
コラショ
どっこいしょ


どんな掛け声かけても
ちっともお尻が上がらない


がーーーーん


足腰の衰えが進行しているサイン


寝たきりのリスクが高くなる


がーーーーん


この写真の下には
簡単なトレーニングものっていたから
早速始めました


いつも歩いているから
大丈夫と思ってたんだけどなぁ

立ち上がりの筋肉と
歩く筋肉って


若干違うからか・・・


納得


しばらくしてリベンジしてみます


鍼灸では
筋力をつけるのは難しいですが
足腰が痛くて歩けない方には
痛みを軽減して

【歩く】【運動できる】カラダへと
サポートできます



ロコモなんかに
負けないぞ！




予約やお問い合わせは
ホームページからどうぞ