ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログ

本日は晴、２５℃／１４℃、５：１２起床、７時間半寝られました。
品川ランは芝大門経由で走りました。
午前中１件練馬区の客先訪問、９時前に会社を出て、新宿三丁目にて乗換のため一旦改札外に追い出されましたが、改札内乗換と同じ運賃で行けたのでしょうか？？
秋の陽射しが注ぐ中、住宅街の中に入り、保育園の子ども達が遊んでいる公園横を通過したりします。
商談後は石神井公園駅南口にある麺処井の庄にてつけ麺中盛（９８０円）を頂きました。

粘性のあるスープに麺が絡み、豚骨魚介系の分厚い風味が一口毎に濃厚に入って来ました。
気が付いたら麺が無くなる頃にはスープもほぼ消費されておりました。
午後は内勤でバタバタ過ごし、何とか１７時に退社。
最短経路で品川ランをして、品川始発で座って帰り、１８時半過ぎに帰宅。
夕食前体重は６２Kg台前半、夕食は焼鯵、ハッシュドポテト、菊薯、菠薐草黒胡麻和え、人参胡瓜レタスサラダ、おから、滑子味噌汁、カクテキ梅干し納豆丼を秋田郷純米酒＆赤ワインと共に頂きました。

２２時過ぎに就寝。