おくに梅祥窯　可良焼　☆痺れる岡山編☆

道後温泉の旅　
カロリーオーバーは　覚悟していましたが　なんと　たった一日で　1ｋｇ増加はなんとも恐ろしい結果であります
バス内で飲んだのが最も悪い要因ではありますが　旅館での食事も豪華でありまして　それは　それは　たいへんなカロリーであります・・・


体重増加から想定した　摂取カリーは一日約４０００　うーん　自業自得とは言え　たった一日でダイエット効果が吹き飛ぶ結果に　愕然であります

本日は　焼酎も控え目　摂取カロリーもたったの　1350であります

頻繁に体重計に乗る　何を食べたかちゃんと記録する　我慢する　バランスよく栄養を取る
いろいろ気をつけないといけませんが　やっぱ　節制しないとね
ダイエットは　攻めるべし　自分を甘やかしてはいけません
　
が　飲みたいときは　飲みたいもんですな　＾＾
何事もバランスが大事です！

ああ　今夜も支離滅裂であります　＾＾