ぶーマニア

息子を産んでからというもの、筋肉を動かす機会が
激減したり、お風呂がカラスの行水並になったり、
食事がテキトーになったりしたせいか、体の冷えが
パワーアップしたみたいです。
病気でも無いのに、何かと調子悪くなっています。

こりゃマズイと思っていたところに、最近、相方の会社の
福利厚生の一環で、民間のスポーツジムが無料で
利用できるようになりました。

ってなわけで、昨日、利用してみました。
生まれて初めてヨガを体験！！パワーヨガです！！
今日は何年かぶりの全身筋肉痛ですが、心地良いです。
でもって、自分の体のなまり具合にショック・・・・

他に、バランスヨガ、ピラティス、ストレッチ、エアロビ、
アクアビクス等、いろいろあるようです。

そんなわけで、明日もヨガ行ってきます。