精神病と糖尿病と映画と。ｂｙ３桁ぽちゃともこ

●ツイッター

sanketa_tomoko  

●イライラ、不安。

 今日は、久しぶりにデイケアに行けたけど、朝から調子悪くて、何か、些細なことでイライラ。。   とりあえず寝逃げして（＾＾；）、朝礼までやり過ごして。   M川さんも来るって聞いてたので、なんとか耐えて。   でも、彼が来ても、イライラは治らず、半日くらい、そんな感じ過ごしました。   お昼ごはんは、メンチカツだったけど、食べたら、胃もたれしました（＾＾；）   ダイエット、休止しようかと思って。   でも、もうたくさん食べれる身体ではないみたい（＾＾；）それはそれでいいのかな？   昼過ぎには、元気も復活してきて、いつもな感じで過ごせたかな。   帰りも、M川さんとしゃべってから帰りました。彼も、普段はしゃべる人いないらしく、私がいないと、無口な人になってるらしい（＾＾；）   ずっと会ってなかった分、今日はいろいろ話せたかな。   デイケア行くの疲れる、って言ったら、寝て過ごしてもいいじゃんとか言ってくれた。   私なりの過ごし方を見つけれればいいけど。。   Pアップ！接近したくなるほどのフラット美肌！「ラブリエール 8個セット+2個おまけ 素敵なプレゼント付!!」【送料&代引手数料無料!!】【楽天最安値に挑戦!!】信頼できる脱毛クリーム第1位に選ばれました！今年の夏の過ごし方が変わります！

●怠け具合。

朝起きられない。でも、休みの今日は起きられるのって、やっぱり、怠けかな？その他の症状はおちついているので、薬も減らしていってる状況です。やっぱり、怠け癖をなんとかしなければ。。

ダイエット途中経過、など。。

３月から始めたダイエットですが、まだ続いてます(^_^)今は、－２０ｋｇぐらいで、１００ｋｇぐらいまで落ちました。元が太ってたので、まだまだです。。☆食べる物を一番節制してるので、糖尿病のほうも、Ａ１ｃは、４．８だったかな？それくらいに減って、薬も減らせて、なによりです(^_^)☆あとは、メンタル面ですが、朝、起きるのがつらいです。。だるくて起きれません。。でも、デイケアがあるから、それに合わせて頑張って起きてます。。Ｍ川さんとは、あいかわらずです。途中、いろいろあったけど、今は落ち着いてます。☆映画は、最近観てないなぁ。。「泣くもんか」っていう映画を、デイケアで観て、もう一回、ゆっくり観たいなぁと思いました。☆基本的には、相変わらずの日々を送っています(^_^；)

●今日は、天皇誕生日でした。

今日は、天皇誕生日でした。 友達からお誘いあるかなぁと思って待ってたけど、 誘われなくて(^_^；)、こんな時間になってしまいました。 最近は、なんとなく調子もよくなってきた感じです。 休みの日は、大体家にいることが多いですね(^_^；) 家にいると出かけたくなるけど、 出かけると疲れる、 みたいな、変な考え持ってます(^_^；)

●胃が重い。。

風邪をひいてから、胃が重くなってる。。あと１０日分くらいの胃薬はもらっているけど、効いてる気がしない。。そういう日は、気持ちも落ち込む感じ。。今は、なぜか、こんな時間。。暑くて起きたのか、胃が重くて起きたのか。。気分が不調なのもイヤだけど、身体が痛くて不調なのがもっとイヤだな(^_^；)また近いうちに内科に行って見よっかな。。

●楽天ブログ４周年。

今日で、楽天ブログをはじめて、４周年になります。いろんなこと書いてきたけど、自分のためになってるのかな(^_^；)？明日からは、５年目に突入します。ぼちぼちやっていきます(^_^；)☆今日は、病院に行ったんだけど、Ｍ川さんからメールが来て、「今日デイケアおやすみ？」とかって聞いてきてました。昨日の帰り、休みますって言ってたの、聞いてたような気もするんだけどなー(^_^；)ちょっと不思議な人です、Ｍ川さんは(^_^；)☆そのＭ川さんを含め、明日、７人で遊びに行く予定ですが、どうなることやら(^_^；)

●半年点検。

今日は、車の半年点検に行ってきました。特に問題はなかったけど、バッテリーが調子悪いと思ったら、走るのが少なすぎ、でした(^_^；)ちょい乗りしかしないからなぁ(^_^；)

●ここ一週間くらい微熱が続いています。。

ここ一週間くらい、微熱が続いています。。最初は、鬱でだるいのかなぁと思ってたんですが(^_^；)病院行くほどでもないし、最近は、夜が寒いからかもしれないし。。もうちょっと様子みてみます。。

久しぶりに一日仕事しました。【秘密日記】。

今日は、一日、フルで仕事してきました。ちゃんと仕事できたのは、何ヶ月ぶりだろう。。って感じです。。仕事場では、スポットクーラーが付いたので、それのお陰で一日仕事できたのかなぁと思ってます。親の自営の手伝いをしてるので、母親も久しぶりに仕事に出ただけでもよかったと思ってるんじゃないでしょうか。。私は、病気とかを理由にした、単なるぐうたら女だなと、痛感した日でもありました。。

胃カメラ行ってきました。

昨日予約した、胃カメラの検査に行ってきました。今回で３回目なんですけど、やる前はやっぱりすごく緊張して。。いざ始まると、いつもよりは楽でした。慣れてきたのかな(^_^；)？特に異常も見られないということで、薬だけで済みました(^_^)あとは、今日もらった薬が効いてくれるのを待つだけです(^_^)心配してくれた方、ご迷惑お掛けしました(_ _)

また仕事休みました。。

今朝になっても、胃が痛くて、仕事を休みました。。病院に行って、明日、胃カメラの検査をしてきます。。また怠けてます。。ごめんね。。

仕事には行ったんですが。。

仕事には、行ったんです。朝もそれなりに元気よく出発して。仕事を始めて１時間くらい経ったら、胃が痛くなってきました。。別に、イヤな人がいるとか、イヤなことがあったわけではないんですが、なんか、苦しい感じです。。自分でもよくわかりません。。気持ちは働かなきゃと思っているのに、心がついていかない感じ。。単なる怠け者なんでしょうね。。

風邪で病院に行ってきました。

最近、鼻が出るので、おかしいなぁと思ってたんですが、身体もだるくなってきたので、近所の内科に行ってきました。もう、お昼と夜に、薬を飲んだので、だいぶ落ち着いてきました(^_^)でも、お医者さんが、私の飲んでる、糖尿と精神の薬の紙を見て、「見てるだけで疲れるわ」見たいなこと言われて、だいぶショックでした。。早く治るといいな。。

私が死んだら。。

私が死んだら、みんなが楽になる。。

明日からお仕事。

　　　明日は成人式で祝日ですが、私は明日から仕事です。。昨日は病院に行ったということもあり、いつもの土日って感じです。なので、そんなに抵抗はなく行けるかな。。今年から、仕事も新体制になるので、どうなるか、これまた不安です(^_^；)あとは、朝の挨拶が、「（あけまして）おめでどうございます」になることも苦痛(^_^；)挨拶って苦手です。。ほんとにありがたかったり、嬉しかったりすれば、自然に挨拶できるけど。年が明けたからって、何がめでたいのか。。って感じです。。まあ、うまいことすり抜けるしかないですね(^_^；)☆まだ、精神科のことなど、やることがあるので、気持ちはむにむにしてますが。。まあ、私個人ではまあ、自分のペースでやっていきます(^_^)　　　　　

正月ですが。。

　　　　　正月ですが、特に、めでたいわけでもなく。久しぶりに、ページを修正してみたり。毎日は書けないけど、ブログも復活してみよっかなとも思ったり。ただ、ＳＮＳが流行ってるけど、ここのは使いにくいですよね、なんか。。だけど、なんたらっていう巨大ＳＮＳは使ってません(^_^；)誘ってくれる人もいないし(^_^；)去年は、いろんなことが終わりました。今年は、新たに始まったり、新しい体制になったりする年です。大変なことも多いと思うけど、ぼちぼち頑張ります(^_^)　　　　　　　

腰痛が。。

　　　　　最近は、腰痛が治った気でいたんですが、昨日、仕事をしたら、再発(^_^；)やっぱり完全はないんですね(^_^；)今日は、久しぶりに、フリーページの、「アフィリエイト部屋。」のそれぞれを更新してみました。　　　　　

やっぱり。。

　　　　　やっぱり、腰痛治ってる。。びっくりだわさ。。やっぱり医療だけじゃ、うまくいかないこともあるんだなぁ。。腰痛がないって、こんなに楽なのかぁ。。３年振りくらいの、この楽な感覚。。でも、その分、別の場所の痛みを感じてしまう(^_^；)まあ、ヘルニア気味の腰痛に比べれば、全然平気だけどね(^_^)　　　　　

数値悪化で言葉のストレス。。

　　　　　今日は病院の日でした。内科診察前までは、すごく気分良かったんです。最近は、「ストレスがない」と、マッサージのお姉さんに言えるほど、すごく調子がいい日々を送っていました。診察前の血糖値検査の数値もいつもよりも低く、「今回も順調かなぁ？」なんて思っていたんです。。でも。。診察のときに聞いた、Ａ１ｃの値が、０．２上がっていたんです。そしたら、ものすごい勢いで、主治医からのお叱りの言葉が。。もちろん、私がいい加減な生活を送っているから、そういう結果になったんです。主治医はもちろん悪くありません。。でも、次から次へと出てくる言葉。。言葉のストレス（圧力）にすごく弱い私には、私が思っていた以上に負担がかかったようで。。病院終わりにジムで１時間歩いて。。その後、昼食にと、マックの「ガーデンサラダ」と、おにぎり屋さんの「鮭わかめ」１個を買って、家で食べ始めたところ。。（汚い話になります。。）途中で気持ち悪くなり、ついには、吐いてしまったんです。。吐くことなんて、何年か前、ケンタッキーでクリスマスのときに買ったチキンにあたった以来です。。こんなことになるなんて、ちょっとショックでした。。でも、吐けば血糖値が上がらないのかな。。と、もう一人の自分が思っていました。。そんなことがあったと、家族に話したけど、理解してもらえませんでした。。でもまあ、来月から、主治医の担当曜日が変わるので、新しい先生に代わります。。それがあるいは救いになるかどうか。。　　　　　

眼科検診。

今日は、仕事が休みになったので、糖尿病の眼科検診に行ってきました。去年の１２月以来、２ヶ月振りの眼科検診です。食べ物もあいかわずたくさん食べているので、気が重かったですけど、糖尿病が発覚した、去年９月の状態がひどすぎたので、１２月の眼科検診に引き続き、今回も良くなっていたようです。とりあえずは一安心。次回は、３ヵ月後、５月に受診します。☆その用事と、あと２つ用事を済ませてきたので、気分も晴れました。☆今度の土曜日が、内科診察です。。　　　　　

要因。

　　　　　今日は、病院でした。内科にも行ってきました。Ａ１ｃは、すこしずつではありますが、下がってきています。お正月は、おもちもいっぱい食べたし、そろそろダメかなぁと思っていたので、意外でした。良かった要因は、この時期は、比較的ストレスが少なかったかも。あとは、たまに行ってる、マッサージの効果くらいしか考えられない。こんなにお腹いっぱい食べてて褒められても、後々困るなぁ。。それと、主治医が、３月から、診察曜日が変わるそうで、来月で交代です。次は誰になるのか、また不安材料が。。入院していたので、少しは顔を知ってるけど。。いい先生であることを祈ります。。もしあまりにも横暴な先生なら、平日に行かせてもらいたいと思っているんですが。。　　　　　

今日という日。

　　　　　まあ、何事もなく、今日という日を迎えました。この調子だと、あと３３年くらいは、あっという間に過ぎそうです＾＾。その間には、きっとこの世にはいないでしょう。なんて、ちょっとネガティブっぽい言葉ですが、死は、故郷に帰ることですからね。死は、地獄から逃れられるものだと思っています。あの世にも、階層があるそうですが、この世（地獄）にも、階層があるんだと思います。でも、この世では、ある程度、どうしたいかは決めれますので、自分の思うこの世での幸せを追求するのもいいかもしれません。。何か特別なことをしたい気分にもなりましたが、何事もなく、過ぎることが、一番の幸せかもしれません。。　　　　　

２００５年を振り返る。

　　　　　２００５年を振り返ってみたいと思います。去年の１１月に知り合った、かずさんには、お金盗られたり、デジカメ盗られたり、別れたり、また会うだけの関係になったり。。１月には、隆秀さんと出会ったり。。今ずっと通っている美容院も、この１月からでした。６月には、今日と同じような腹痛。。７月からは、ジムに通い始めました。８月は、３２条をやっと使い始めました。。９月には、糖尿病発覚。。１０月は、糖尿病の養育入院。１１月は、糖尿病生活に疲れ。。１２月。なんとか過ごす。江原啓之さんの世界に出会う。こんな感じでしょうか。。　　　　　

昨日の夜から。。

　　　　　昨日の夜から、お腹の調子が悪くなって。。とりあえず、手持ちの薬を多めに飲んだけど、あまりよくならなくて。。今朝、病院に行ってきました。薬だけもらって帰ってきました。今のとこ、調子はいいです。。最近、食べ過ぎたせいかな。。６月頃にも、同じようなことがあって。。今年の行いが悪かったからでしょうね。。　　　　　

月例報告。

　　　　　月例報告です。。こんなに食べまくったのに、ヘモグロビンＡ１ｃは、下がっていました。。下がっていたと言っても、この夏の数値が高すぎたんだけど。。やっぱり、ストレスとかが一番の原因じゃないかと思うほど。。これだけ食べまくってさ、それでも下がってるなんてね。。来月は、お正月、が言い訳にできるよね。。

興味がない。

　　　　　興味がない。何事にも興味が出ない。。コメントくれてありがとう。。今、返事書く気力ない。。ごめんなさい。。　　　　　

明日から入院。

いよいよ明日から入院です＾＾って喜んじゃダメか＾＾；でも、病室じゃなければ、ケータイ使えるそうです＾＾例えば、廊下とかでも。。そうなんだぁ。。専門病院とかだと、ダメだったりするのかもしれないけど、けっこうフリーなんですね。。なので、家族とかとの連絡も、昔と違って、簡単そうです。何年か前、高熱で入院したときは、まだケータイも普及してなかったなぁ。。そんなわけで、行ってきます＾＾

教育入院。。

糖尿病の、教育入院をすることになりました。。１７日（月）から、２週間。治療もしながら、ほとんどは、検査、勉強になると思います。。今のとこは、薬での治療になるのかなぁ。。やぱり、注射は、先生も、あまりすすめない感じですね。。とりあえず、勉強してきます。。

今日の夕食は。。

今日の夕食はきつかったなー。。見た目から、少ないんだもん。。お腹空いてたから、とりあえず、心落ち着かせて。。日本食は、おかずの美味しさで、白米が美味しく食べれるわけで。。でも、おかず、ごはんの順に食べると、どうしても、ご飯の量が足りません。。なので、まず、おかずだけを食べることにしました。。そうすれば、おかずは減っていくけど、ご飯は残る。。そして、最後に、ご飯を食べて終了。。白米好きは、最後がお米じゃないと、満足しないんです。。そんなもんだから、糖尿病になるんでしょうね。。そんなことをしないと、自分をコントロールできません。。おバカなことですね。。

アクアウォーク＆マッサージ＆買い物。

今日は、姉と買い物して、おしゃれな（？）昼食をして、それからジムへ。。ジム内のマッサージ店に行ってるので、先に予約を取ってから、プールへ。。昼間のジムは、久しぶりで、ロッカーとか、混んでたけど、プールも、やっぱり混んでた＾＾；でもまあ、歩くだけなので、そんなに苦にもならず。。１時間、歩きました。そのあと、まだ時間があるからと、のんびりしてたら、予約時間に間に合わなくなりそうで、ちょっと慌てたけど＾＾；何とか始まりました。。前回と同じように、肩、ハンド、足、の順に、リンパマッサージ。。いつもながら、ねむねむ状態。。しかし、入院するかも、ということは、ちゃんと伝えておきました。。その後、入院したときのために、バインダーを購入。日記も更新できなくなると思うので、いろんなことは、ノートに書いておくつもり。。それと、勉強したことも、いろいろ書くつもり。。最近は、食事の量も減らせてるけど、血糖値は下がってないだろうから、たぶん入院だと思う。。ベッドが空いてればね。。

直接言えた。。【秘密日記】。

土曜日、入院するかも。。ってことで、かずさんとも、会えずに、入院生活に突入。。かと思いきや、今日、思いがけずに会えました。。テレビの、日本語力を、二人で解いたりしながら。。帰る前、「入院するかも。。」と、直接言いました。。それなりに心配してくれたし、「なんかあったらメールくれよ」と言ってもらえたので、がんばって入院して、勉強してきます。。とはいえ、すぐ入院できるのかもわからないけど。。ベッドの空きとかで。。とりあえず、明日は、マッサージ。あさっては、診察。という感じです。。今日は、食事の量は減らせれたかな。。姉は、普通の食事の量だと思うので、太ってもいないし。なので、姉の量を参考に。昼は、ミスタードーナツが食べたかったので、行ったら、「昼ごはんなら、ドーナツ２コだね」って言われて、改めでビックリしつつ。。私なら、３、４コは食べるから。。それも、２コにして。。いろんなことを相談できる姉なので、頼りになります。。いろんな人を、頼ってばっかりだね。。そんな感じです。。

入院するかも？

今日も疲れました。。＆常に眠い。。これが高血糖のせいだと思うと、余計つらい。。ので、入院してみようかと思う。。入院したらしたで、つらいこと、いっぱいあるかもしれないけど、とりあえず、疲れるのだけは勘弁。。入院しても、よくならないかも知れない。。どうしたらいいのか。。でも、このままでも、すぐによくなるわけでもないし。。どうしたらいいんだろう。。

しんどい。。

体力がしんどい。。気持ちがしんどい。。入院したら治るかな。。入院したら、看護師さん怖そう。。人に言われることが、私にはストレス。。それもあって、前回、精神科の薬も増えた。。生きていくこととして、当たり前の、食べること。それすらも、制限されるなんてね。。もう、人間やめな、って言われているよう。。そう、人間やめれば、楽になるんだろうね。。なぜ、がんばってるんだろう。。誰のために。。何のために。。生きる必要性のない人間が生きてる。。ただそれだけ。。書き込みしてくれた、ＭＩＫＡさん、もべあさん、返事、遅れます。。すいません(_ _)

カミングアウト。。癒しの空間。。

先月くらいに、母には、糖尿病になったことは告げた。。今日、入院をしたほうがいいくらいの病状であることを、初めて伝えた。。元気な母より、先にぼろぼろな体になって、申し訳ないです。。今のとこは、日常生活は送れてますので。。でも、必要なら、入院してもいいと言ってもらえた。。私は、親の自営業を手伝っているので、入院すると、仕事にも、少しだけど、影響が出るから、言えなかった。。でも、言ったら、そうした方がいいなら。。と言ってくれた。。お金の面も含めて、いろいろ迷惑かけちゃう。。そして、姉にも、糖尿病であることを、カミングアウト。。今まで、何も言わなかった。。言えなかった。。でも、病院から電話があった事や、最近の食生活などを見て、それとなくは分かっていたと思う。。姉の息子たちも、肥満。。そんなことが重なって、最近は、食事や、間食についても、変わってきている。。食べ盛りの子供たちだけど、少しずつ、がんばってる。。私も、入院して、とりあえず血糖値を下げたほうが、疲れがでなかったりして、いいのかもしれない。。入院することで、子供たちも、肥満の危険度を把握すると思うし。。入院するかは、まだ決めていないし、主治医とも話さなければいけないので、すぐにはしないと思うけど、「入院しなくても大丈夫」と言ってもらえるような数値にできればいいなと思う。。☆民間療法の話になると思うけど、今日、ジム内にある、マッサージルームで、リフレクソロジーをしてもらうことにした。もちろん、糖尿病とは関係ない思いで行った。しかし、そこは、偶然にも、今までのマッサージ店とは違っていた。。今までの、グイグイやったら、元気になる。という、マッサージではなかった。。そして、糖尿病、肥満を改善しましょう。と、当たり前のように話す。。こんな近くに、こんな空間が広がっていたなんて。。もちろん、それで病気が治るとは思ってない。。でも、すごい癒しの空間。。そこにいれば、心が洗われる。。ネックなのは、値段が高い。。でも、普通のマッサージ店と、同じくらいだけど。。週に１回は通ったほうがいいよ、と言われ、財布と相談だけど、行く価値はありそう。。病気はよくならなくても、心がよくなって行くだろうと思う。。それがもし、騙されてるとしても。。

今週の仕事終了。。

今週の仕事終了。。でも、すぐ来週がやってくる。。早く血糖コントロールして、疲れ＆眠気がなくなるといいなぁ。。お疲れさま。。

疲れたなぁ。。

今日も疲れたぁ。。これも、糖尿病のせいなのね。。もっと早く知ってれば、良くなってたのかな。。ちゃんとした生活送らないと、意味ないか。。この眠たさも、糖尿病のせいらしい。。精神薬飲んでるから、そのせいだとばかり思ってた。。糖尿病と診断されたのは、今年の９月だったけど、そのずっと前から、糖尿病だったんだろうな。。合併症とかになっちゃうのかな。。んー。。

１０月の内科受診日でした。

内科受信日。血糖等の検査を受ける。前がひどい状態での血液検査だっただけに、ある程度はよくなってた。当たり前か。。その前に、精神科の受診もあり、先月の内科でのイヤだったことを話すと、頓服だった薬を、朝昼夕の、毎食後の薬に変えてもらえた。他にも、いつも話さないようなことも話せて、よかった。。そんな風に、心も落ち着いて、内科に臨（のぞ）んだので、「他の科も、薬いっぱいだねぇ」と言われたけど、笑って乗り越えられた。。そんな感じで、内科も、薬が増えて、あとは、私の食生活次第。。９月も、きちんとした食生活は送れなかったけど、ぼちぼち結果が出たので、１０月も、ストレスにならない程度にやります。今までが、ストレスで過食してたから。。ストレスで食べるよりは、薬飲んだほうがいいよ、と精神科の先生も言ってくださって、少し嬉しかった。。みなさん、いろんな糖尿病生活を送っていると思いますが、やっぱり、こういうのも、人それぞれなんだろうなと思います。。でも、こういうことは、生きるためにすることであり、早く死ねればいい、と思う気持ちと矛盾しています。。ただ言えるのは、今のまま、だらだらしていたら、家族や、他人にまで迷惑をかけてしまうということ。。死ぬ勇気がない今は、合併症を引き起こさないことが、人に迷惑をかけずに生きる、ということになるので、それなりにがんばっていくしかない。。

糖尿病。。

先日、テレビで、アントニオ猪木さんの、糖尿病の闘病が放送されていました。あれ？と思いました。細かいことは、教えてもらえないなぁと。。まあ、バラエティ番組ですので、ああいう感じなのかも知れませんが。。結局、カロリーオーバー＝糖尿病発症という感じでしたが、それで正しいのかな。。症状をいくつか上げられてもいましたが、私に当てはまらないものもある。。でも、ほとんど当てはまってた。。今みたいに、異常なほどの疲労感は、１年ほど前からかな。。眠気がひどかったのは、２～３年前くらい。。その頃に、喉が渇いていました。。泡のある尿。。やっぱり、病気になってからでないと、そんな症状にも気づかない。。眠気は、精神病薬で起きてるものだと思ってたし。。頻尿は、高校生のとき、精神的に起きたのがあったし。。その頃から、ずっと精神は病んでいます。。いろんな調子が悪いことも、精神のせいと思ってたから。。最近は、薬の効果か、疲れが減りました。なので、昨日もジムに行けたのです。なぜ、喉が渇くのか？とか、そのメカニズムとかも教えてほしかったけど、テレビじゃそこまで詳しくはやらないんだろうなぁ。。いろんなサイトに、情報を求めさまよってみるものの、症状の原因が乗ってるところまではたどり着けず。。も少し探してみるとしますか。。

調子いいと書くつもりが。。

最近は、体重も安定して、副作用もなく。。と書くつもりが、さっき、ちょっと副作用。。何だか、どうすればいいのか、よく分からなくなりました。。テレビでよく、元気の秘訣は？と聞かれて、よく食べること。なんて答えてますよね。。バランスよく、なんでしょうが、なんとも。。血糖をコントロールするのは、生きるため、であり。。私、長生きしたいのか？と思ったり。。ただ、すぐ死ぬ病気じゃないので、迷惑かけ続けながら生きるのは、イヤだな、とは思うけど。。足が腐ってから１ヶ月でなくなった人もいるらしいから、腐れば死ねるのかなぁ、とか。。何か、指先も麻痺してきたし。。次の診察のときにも検査結果悪かったら、入院させられるのかな。。何か、イヤなことばっかりだなー。。みんなに迷惑をかけないようにするには。。

今日も仕事。。

今日は土曜日だというのに、仕事でした。。疲れたぁ。。明日はのんびりします。。月曜日も仕事です。。

意識がなくなる？

血糖値が４００を超えると、意識がなくなることもあるそうです。。私も、それ以上あるけど、今のとこは大丈夫。。低血糖でも、意識がなくなることがある。。思ってる以上に、糖尿病＆糖尿病薬は怖いですね。。でも、そんな話は、医師から聞きませんでした。。「間食しないで、食べ過ぎない。適度な運動を。」あとは、薬の副作用は、下痢、のみ。。私、大丈夫なのかな？次の診察は、１ヵ月後だし。。食べ物減らしてると思うと、イライラしてくるし。。まあ、ダイエットだと思うしかないかな。。そんな軽い話じゃないけど。。血糖値以外は、脂肪肝だけだと思う、悪いのは。。尿に糖もあるけど。。尿酸値、コレステロール、肝機能。これは正常値。タバコもお酒もやらないのが、功を奏したのか。。マヨネーズも嫌いだしね。。でもまだ、眼科に行ってないし、歯科も行ってない。。行ってないって思うのは、気になるから。。どう対処すればいいのかわからない。。とりあえず、１０月の内科受診を待つしかない？分からないことだらけ。。

何とか持ち直し。。【秘密日記】。

体重は、とりあえず、持ち直しました。大丈夫でしょう、たぶん。薬の作用としても、体重減少がある、ということも書いてありました。言わば、痩せる薬、というか。。まあ、その前に、血糖値上げないといけないけど＾＾；☆とりあえず、ジュース系はやめて。ご飯は、まだまだ減らせてないなぁ。。さすがにおかわりはしないけどね＾＾；☆運動は、どうしよかなぁ。。ジムに行くのは行くけど。。でも、今日は行けてない。。明日も台風で。。って、言い訳ばっかだな。。こんな性格をまずどうにかしないとね。。

今日一日。

今日一日。朝ごはんは食べず。お昼前に、カレーライス２皿分くらい食べて。。☆ジムに行って、ゼリー飲料を飲んでから、ミットシェイプ、ダンスファン、ウォーターラッシュ。途中、アクアウォークもあり。合計、３時間３０分のトレーニング。☆夜、家族と、いきなり、焼肉を食べることに。。お昼も食べ過ぎたので、いいお肉を少し注文して。。その前に、野菜サラダを食べまくる。家族がお肉を食べているので、食べてる振りをしながら、合計２人前分くらいのお肉と、ご飯大１杯で終わらせた。その後、冷メンを食べたけど、あの、こんにゃくみたいなものって、糖質系なのかな？疑問。。☆家で飲んでいた、スポーツドリンクも、飲まないことにする。これからは、お茶か、お水に。☆手の振えとか少し出たけど、さすがにまだ低血糖は出ないですよね？昨日は、血糖値などは計ってないから。。でも、いきなり下がるわけもないよね。。即入院して、インスリン打って。。っていうのを、医者はしたかったらしいけど。。☆まあ、できることからやっていくしかない。

糖尿病。。薬の副作用？

書きたくはなかったけど、やっぱり書かないわけにはいかない。。昨日、２００５年９月３日（土）、重度の糖尿病と診断されました。。今まで、３２年、怠けてきた結果です。。そして、昨日のお昼から、糖尿病の薬を飲み始めました。。当面することは、薬によっての、血糖値を下げること。食事の量を減らすこと。適度な運動をすること。まずはこれだけ。。これだけ、とは言ってるけど、これから毎日は、自己嫌悪の日々が続くと思います。。身体がやられるのが先か、精神が完全にやられるのが先か。。どうなることか。。☆今朝、いつもみたいに体重を計ったら、昨日と比べて、２．２ｋｇ減でした。。思わず、計りなおしたけど、やっぱりかわらず。。昨日から飲み始めた薬のせい？大丈夫なのかな。。薬局でもらった紙には、何も書いてなかったので、ネットで調べたら、副作用に、体重減少、と書いてあった。。下手に体重減っても嬉しくない。。っていうか、急激な体重減少は、糖尿病の症状の１つだし。。精神薬より怖いな。。

【秘密日記】。

今日は１日仕事。。

今日は１日仕事でした。。でも、疲れが出にくくなってるかな？少し筋力付いた感じ＾＾体重も、ゆっくりだけど減ってきてるし＾＾あとは、気温が上がらなくなってきたしね＾＾暑いだけで、体力消耗しちゃうもんねぇ。。今日は、結構、快適でした＾＾でも、まだまだ汗をいっぱいかきながらの仕事ですが＾＾お盆前は、最高気温が３６℃とか平気であったからねぇ。。それに比べれば、快適です＾＾また明日も仕事です＾＾ぼちぼちがんばります(^^)/

お盆明け初仕事。ハンゲーム。

今日は、お盆明け初仕事でした。お盆中は、不安定な天気が多く、雷も、よく鳴っていて、知ってるだけでも、２件、雷が落ちたそうです。。そんな天候が続いたせいか、日中の気温は、幾分、下がった感じがします。仕事場は、クーラーは無く、扇風機だけなんですけど＾＾；お盆前は、扇風機が、温風になってましたけど＾＾；今日は、少しは涼しい風になってました＾＾でも、扇風機から離れると、暑さが身体を覆（おお）います。。休み明けだったので、なまってるかなぁ？と思いましたが、なんとか大丈夫でした＾＾ジムに通ってるから、多少は筋力ついたかな＾＾；？☆前、テレビＣＭでもやっていた、ネットゲームのハンゲーム。また最近はまってまして＾＾；目が悪くなってます＾＾；ので、薬局で目薬買ってきました＾＾；そこまでしてするなよっって感じですが、やらずにはいられない＾＾；でも、ゲームしてると、間食はなくなります。食べてる暇はありません＾＾；もう、いいんだか悪いんだか。。

今日は何もしてない。。

今日は、歴史的な日ですが、私は何もしてません。。ジムにも行きませんでした。。一日、ボーっとしてました。。家族も休みだけど、みんな出かけたりして、私は誘ってもらえません。。まあ、私が行っても、つまらないでしょうから。。迷惑かけないようにはしたいです。。

自己嫌悪。。

家族みんなが、お盆休みで。。自分のペースが持てない。。なんて言い訳してみたり。。今日は、行けるはずのジムに行かず。。自己嫌悪。。ジムも、人間関係があるんだよなぁ。。考えてもみなかった。。ちょっとつらい場面も出てきた。。ジムに行かないのも、自分を守るためには必要かも。。いつもそれなりに気をかけてくれてたＴ秀さんの誘いを、断りました。。もう誘われることも無いと思う。。こんな私を構ってくれる人なんて、もういないよ。。