子供と共に育つ　"共育！！"

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• 【芝生にコインが刺さる】　No.4050

  【芝生にコインが刺さる】堺フェスタ1日目　審判をやった時のお話堺フェスタはJ-Greenの天然芝の上で3日間素晴らしい環境で思う存分サッカーをすることができます。審判も子ども達の真剣な気持ち、サッカーを楽しむ気持ちを盛り上げるために影で頑張っているのですが、私最近コイントスのコインを　1円玉でやっています。一円玉のお陰で試合開始前からちょっと和む。先日、その一円玉をトスして芝生に落としたら、一円玉がスッと芝生に刺さって、立ったような状態になってしまいました。これではどちらが上かが判断できない。今考えると、プロの主審の方がコイントスをなぜ手の甲で受けているかがわかりました。　きっと皆、コインが芝生に刺さったことがあるのだ。私も今日はコイントスを手の甲で受けて、試合を始めたいと思います。　人間本当に少しずつ賢くなりますね。

  2015/08/02

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• 【ボールボーイ】　No.4049

  【ボールボーイ】堺フェスタ1日目小学生用サッカーコートを8面取れる大きなグラウンドのコート間に今回から主審のチームから子どもを4人出してボールボーイをしてもらう事になりました。うちのボールボーイは優秀で、張り切りすぎておりタッチライン沿いの2人が常にボールをキープしててボールが出た瞬間にその地点にボールが供給されるマルチボールシステムのような状態になっていました。なので、試合中の子ども達はちょっと大変双方ともこの暑い中2試合目で口は動くけど身体が動かない状態にあり険悪なムードで試合は進みましたが、ボールボーイの子ども達は素晴らしく集中して取り組んでくれました。今までであれば子ども達でなく大人がボールボーイをやっていました。それはそれで試合を見ながらコーチ間の親睦を深めるいい機会だったのですが新しい事にチャレンジしてみることが大切ですよね。　んだんだ、私はそう思います。

  2015/08/01

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• 【切手足らず】　No.4048

  【切手足らず】昔買った絵葉書に　52円の切手を貼ってポストに入れた。そろそろ届いたころかな、と思っていたら　はがきが定形外のため30円足りませんと付箋が付いて帰ってきた。　ありゃま。昔は普通のはがきの料金で送れていたではないか。(きっと規則が変わったのね）会社に行く前にファミリーマートに寄って"30円分の切手を下さい。""10円3枚でもいいですか。""他には何がありますか。""それよりもこまかい切手になります。""じゃあ、10円切手3枚下さい。"　けどね、10円切手3枚を貼る場所がないよ。20円分は郵便番号の上に貼って、下に郵便番号を書き直し、残りの10円は52円切手に4分の1かかりながら無理くり貼りました。コンビニの兄ちゃんが手伝おうか、という勢いで眺めていたので"これね、はがきが大きいから30円足してくださいって返ってきてん。""そんなん言わんと届けてくれたらいいですやんねえ。""ねえ。"という爽やかな会話を交わしつつ、信号向かいにあるポストに投函しましたとさ。無事届くかな。(また帰ってきたりして）

  2015/07/31

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• 【祝コンクール出場　中学校吹奏楽部】　No.4047

  【祝コンクール出場　中学校吹奏楽部】中学校に吹奏楽部ができて早2年今年度、同好会から部に昇格し子ども達はますます張り切っていることと思います。昔あったのに小学校に吹奏楽部があるのに中学校になぜ吹奏楽部がないのさ、から始まって、多くの方々の尽力で中学校の吹奏楽部が復活しました。今日は大阪狭山市文化会館で大阪府吹奏楽コンクールの南地区大会日頃の練習の成果を演奏できる喜びを、多くの感謝と共に聴いている人に届けてください。残念ながら応援には行けませんが、難波から応援しています。

  2015/07/30

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• 【挨拶が返ってくると】　No.4046

  【挨拶が返ってくると】5年生のトレーニングマッチ最後帰る時に会場に一礼して帰るチームもあります。　"ありがとうございました。礼！"　"ありがとうございました！"　"こちらこそ、ありがとうございました！"なんと、奥からうちのチームの子が大声で挨拶を返していました。"うおー、あいさつが返ってきたら、むっちゃ気持ちええ。"帰るチームの子が身もだえして嬉しさを表現していました。　わかるわかるその気持ち

  2015/07/29

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• 【おはようございます。ニッコリ】　No.4045

  【おはようございます。ニッコリ】先日サッカー部3年生の引率をしました。駅から会場まで2kmほど歩く。すれ違う人全員に挨拶をします。"おはようございます。""おはようございまーす。"この学年は素晴らしく挨拶ができる。"よし、挨拶　次のステップに進もう。""なんですか。""おはようございます、って挨拶した後にニッコリすること""はい。"そしたら、次にすれ違ったお姉さんが挨拶の後に素晴らしい笑顔"こんな感じ。　感じ良いやろ。"しばらくの間"おはようございます。　ニッコリ。"と言いながら会場に向かいました。　大会は準優勝一日中大会で走り回って帰りも挨拶しながら駅まで歩いて、電車がガラ空きで座ってしまったら、思わずまぶたが引っ付いてしまう。一日通してしっかり頑張ろう、という気持ちが伝わってきました。これからもこの調子で頑張りましょうぜ。

  2015/07/28

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• 【子ども達のスウィングを見に】　No.4044

  【子ども達のスウィングを見に】次男の初の吹奏楽コンクールはじめは固かったが、次第に皆と同様乗れるようになっていた。次男の姿を見て、　真剣にクラブに取り組んでいるのだなあ、と嬉しくなりました。親は子ども達の真剣な姿を見たいのだよね。

  2015/07/27

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• 【はじめてしゃべる子】　No.4043

  【はじめてしゃべる子】5年生のサッカーの審判をやって、今までしゃべったことがない子のいいプレーから初めて会話をすることができました。その日の終わり　"はじめてしゃべったな。"　"入るのが4年の途中やったからな。"気にしなかったら私の脳みそに引っかからないのです。これで友達がまた増えた。これからも素晴らしいプレーをたくさん見せてください。

  2015/07/26

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• 【眠りの質】　No.4042

  【眠りの質】最近走りすぎなのもあるけれど、日焼けもあるな。疲れが抜けないような気がするのは　眠りの質が落ちているからだと気がつきました。しっかりと寝れるように準備をしよう。

  2015/07/25

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  【GIVE&TAKE】　No.4041

  【GIVE&TAKE】家に帰ったら、分厚い封筒が届いていて宛名には見慣れた文字メルマガ友達のくろさわさんより本を送っていただきました。「人を見ると言葉を交わし、何かの役に立ちたいと思う」タイプの人　のことが書かれていて、あ、モアイさんだ！と思ったので(^_^)　よかったら、ご一読ください～。とお手紙が入っていました。振り返って私は何ができているか、自分に問うのであります。感謝の勝手紹介http://www.mag2.com/m/0000233760.html新しいステージに進まれるくろさわさんパパコーチくろさわさんのお話が読めるのも今日を含めてあと2回しかしご安心を、バックナンバーはすべて読めるからじっくりと読んでね。頂いた本はこちら【楽天ブックスならいつでも送料無料】GIVE　＆　TAKE [ アダム・グラント ]価格：1,944円（税込、送料込）さっそく読み始めました。この週末じっくりと読みます。

  2015/07/24

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• 【モードを変えて大滝マラニック】　No.4040

  【モードを変えて大滝マラニック】先日の大滝ツアーは猛者ばかりという感じで基本的なペースが少し速かった。それに加えて下りになると私が飛び出したり、コカコーラ休憩前になると若者が飛び出したり、それに必ず大先輩が引っ付いていくので、まるでツールド大滝のステージレースをやっているようでした。ラスト10kmでウィニングランですね、と言ってからも一度ばらけるとどうしてもペースが上がっちゃう。次回は少しモードを変えて　夏休み大滝で涼もう（昼ごはんもそこで食べるか）マラニックぐらいの勢いで、ペース遅いけど距離は踏む練習で行きましょうか。私は食べ物をたくさん背負って、水中眼鏡も持って行くよ。

  2015/07/23

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• 【一番ファースト浦川君】　No.4039

  【一番ファースト浦川君】次男が野球部に入ったときの3年生の先輩が甲子園に向けて大阪府の予選を戦っています。　一番ファースト浦川君新聞で知っている子の活躍を見つけると嬉しい。　4打数1安打　5打数2安打残念ながら負けてしまったけどこの戦いへ向けた頑張りは一生役に立つのさ。

  2015/07/22

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• 【滝に打たれる】　No.4038

  【滝に打たれる】陶器山から金剛寺経由で滝畑の大滝まで走ってきました。往復で40km　休憩を入れて5時間　よく走りました。子供の頃から何度も滝畑には行っていますが　大滝は初めてで、売店から奥に2.7km入るだけありBBQで人が一杯のキャンプ場などとは異なり人っ子一人いませんでした。緑のホールのような空間から木漏れ日が差し込んでその光に水のしぶきがキラキラと輝いている所でした。そこで滝に圧倒されながら少しだけ滝に打たれてきました。男3人次々と滝つぼに入っていくので簡単なものか、と思っていましたが眼鏡を外して、滝つぼに近づくと、最近の雨で水量の増えた滝の音が　ゴォーと身体中を包み、みるみる気温が下がっていって、あと2歩で滝に触れられそうなところまで来ているのに圧倒されて息をするのを忘れる、浅い息しかできないような強烈な経験でした。機会があればまたご一緒しましょう。

  2015/07/21

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• 【観察上手な少年】　No.4037

  【観察上手な少年】昨日はまる一日3年生と行動を共にしました。私の腰掛けていたブロックの隙間に　セアカゴケグモがいた様子で、そこでお昼を食べていた私は何度も子ども達から　セアカゴケグモに噛まれたら20分以内に病院に行かなくてはいけない話を聞かされました。親子がいるらしくて子がありを食べている姿を見ました。けど、そんな猛毒虫、殺虫剤でプシューと殺さねば。その脇にはオジギソウがあって触ると、バタバタと倒れる。　"そっと触ってください"って書いてあるやん。その立て札に　"トゲがあります"って、書いてあって、私なりにどこにトゲがあるのじゃ？と探していたのですが、わからない。　セアカゴケグモを見つけた少年が　"あー、とげがある。"と、教えてくれました。枝までたたまると構造の仕組みでトゲが出てくる様子です。小さい蜂が花の中で花粉まみれになっている様子も教えてくれた。身近なところでも結構自然がちゃんと存在するのね、ということをその少年が私に教えてくれました。

  2015/07/20

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• 【いつもながら。飲みすぎの巻】　No.4036

  【いつもながら。飲みすぎの巻】中学校に吹奏楽部ができて、私は何もしていないのだけど飲み会に招待していただいた。知らん人ばっかりかなと、ビビリながら参加したらサッカー部のお母さんなど半分くらいのお母さんは知っている人だった。お母さん方とお話ができると喜んでしまうタイプで誰が飲めと言っている訳でもないのに飲んでしまう。昨晩もきっと飲みすぎた。我が地区の素晴らしいところは　サッカー部と吹奏楽部があって　お母さん方が縦横無尽に絡み合っているところだと思う。私と同様体育会系のお母さんもいて　子どものお陰でこんな世界があることを知りましたというお話とかもした。しかし昨晩はきっと飲みすぎた。8時半に集合と言う事は知っているが、そこには間に合うようにもう一度寝ます。

  2015/07/19

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• 【東へ30km走ったら】　No.4035

  【東へ30km走ったら】大泉緑地や長居公園の周回コースで30km走ってもスタート地点からそんなには離れない。気分が旅モードに入っている私は東に30km走ってみたくなりました。中百舌鳥からだと竹之内峠を越えて桜井駅までか。近くに銭湯もあるし、走って、お風呂に入って、お昼ご飯食べて(もちろん一杯飲んで）のんびり帰ってこようかな。　朝御飯を食べたら出発しまーす。

  2015/07/18

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• 【自動ドアを自分で開ける人たちは少し楽しそう】　No.4034

  【自動ドアを自分で開ける人たちは少し楽しそう】自動ドアを自分で開ける人たちは少し楽しそうな氣がするのは私だけだろうか。15時に修理の方々が来て、見事に修理して通常に戻りました。なんかつまんね、と思っている私がいます。

  2015/07/17

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• 【自動ドアが開かなくても】　No.4033

  【自動ドアが開かなくても】職場のフロアの自動ドアが外から入ってくる時に反応しなくなりました。ドアの前で踊っている人が見えます。自動で開かなくても手で押しゃぁ開くじゃん。自動ドアの上からポストイットで　"手動ドア"って貼っておきました。

  2015/07/16

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• 【山的お昼ご飯】　No.4032

  【山的お昼ご飯】インスタントのカレーうどんに惣菜の　スペアリブをプラスしました。うーん、ゴージャス私が山で自炊する日は来るのか？案外すぐに来るような氣もします。

  2015/07/15

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• 【いいね！の数】　No.4031

  【いいね！の数】毎朝記事をメルマガに配信登録すると同時に楽天日誌に載せfacebookで連絡している。facebookに"いいね！"を押す機能があるのだが、我が読者は悪い記事の時には"いいね！"を押してくれない。先日の【体調悪し】の時など、"いいね！"は一桁だ。確かに"いいね！"じゃない。4年前の記事も合わせて載せる事が多いが、記事の内容によって4年前のほうが"いいね！"が多かったりする。みんなちゃんと読んでるねんなー、と感心する、同時にありがたい。私の元気の源だ。　いつもありがとう。私は最近は北アルプスの本を読んだり、ロングトレイルの本を読んだり畑の本を読んだり、呼吸の本を読んだり、自分でも何をしたいのかよくわからない。　あなたも自分の中の細い糸を大事にしてください。　「きっとこれが正解なんじゃないか」という細い糸は、　あなたの中にもきっとあります。以前読んだ本の抜書きよくわからないなりに私なりの細い糸を手繰り寄せて生きたいです。

  2015/07/14

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• 【とうもろこしうま】　No.4030

  【とうもろこしうま】親父が野菜を届けてくれました。その中に立派なとうもろこしが入っていました。お米を炊くときにそのとうもろこしを包丁で削って入れ、軸に残った実を私がしゃぶりましたが、みずみずしくってとても美味しかった。思わず電話して、その感動を伝えてしまいました。とうもろこしも、トマトも、じゃがいもも皆美味しい。　親父ありがとー。

  2015/07/13

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  【今日も休養】　No.4029

  【今日も休養】お陰様で復活しつつあります。昨日は朝寝して、昼寝して、夜も20時半くらいから布団に入りましたがさすがに23時頃まで寝れませんでした。その分本を読めた。今日も本読んでいるフリをしてたくさん寝よう。【はじめての方限定！一冊無料クーポンもれなくプレゼント】大丈夫、死ぬまで生きる　碁打ち　藤沢秀行ーー無頼の最期【電子書籍】[ 藤沢　モト ]

  2015/07/12

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• 【体調悪し】　No.4028

  【体調悪し】体調が悪いので、もう一度寝ます。おやすみなさい。Zzzz・・・

  2015/07/11

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• 【出遅れすぎて】　No.4027

  【出遅れすぎて】木曜日の晩に長居ウィンドに行こうと段取りしてきたのにトラブル対応で完璧に出遅れる。せめて、半周、一周でも走っている人に声をかけようとゆっくりjogそれにしても、たっくさんの方が走っているなあ。感心する。（自分の事は棚に上げておく）

  2015/07/10

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• 【動物園前駅の罠】　No.4026

  【動物園前駅の罠】大阪市営地下鉄御堂筋線に動物園前という駅がある。この駅が野性の勘では使いこなせない。地下鉄御堂筋線は南北に走っていると思い込んでいるから地下鉄の先頭が北、と思って地上に出るとなんかおかしい。まっすぐ進んでも難波に向かわない。国道26号線の向きもおかしい。頭の中の方位磁石と阿倍野ハルカス、新今宮駅の方向がずれているから混乱する。歩道橋の上で落ち着き周りをよく見て頭の中の方位磁石と実際の北を合わせるきっと駅の向きが南北じゃないんだ。ちょうど90度くらい横向いてるんじゃないか。

  2015/07/09

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• 【野菜熱】　No.4025

  【野菜熱】実家から野菜をいただきました。　トマト　きゅうり　ししとう　ピーマンそれも大盛りきゅうりなんてなったかと思うと水を吸って　アッという間にデカくなるそうです。食べきれないので醤油漬けなどにしてこれまた分けてもらいました。我が家のプランター野菜プロジェクトは全く進んでいませんがまずは　はつかだいこん　ネギから始めましょうかね。

  2015/07/08

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• 【おわっちゃった】　No.4024

  【おわっちゃった】日々夢を見させてくれた女子ワールドカップが終わってしまいました。今回はほとんど試合を見れませんでしたが、なでしこ達の決してあきらめない強い気持ちは見ている人に大きな感動を与えたと思います。　やる時はやる変な集団　その一人でいれたことを誇りに思います。大儀見選手が語っていました。　おつかれさまでした。なでしこ達の女子ワールドカップツアー、残りあと少し、存分に楽しんでください。

  2015/07/07

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• 【なでしこがんばれよ】　No.4023

  【なでしこがんばれよ】土曜日コーチと顔を合わせては、なでしこのワールドカップ決勝戦が月曜日8時スタートであることを嘆き合っていました。5時スタートだったら、月初でなかったら、・・・仕事しながら、静かに念を送ります。

  2015/07/06

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• 【同じプレーを見てくれている人がいる】　No.4022

  【同じプレーを見てくれている人がいる】中学年リーグ　中百舌鳥 対 光明台世界一を争う戦いではないが、審判する私の心意気は明日の女子ワールドカップ決勝を受け持つ審判団となんら変わらない。子ども達のいいプレーをたくさん見たい。今回もハンド、PK、オフサイド、バックパス、間接フリーキックいろいろなことが起こりました。トレーニングマッチでは、ゴール前での混戦、ボールが出た瞬間に岩渕選手のようにダイレクトで決めれたらベストだったのですが、トラップの間に横からチャージされてペチャンコに倒れてしまいました。　PKかとも思いましたが、流しちゃった。試合後、ベンチで見てくれていたコーチとも話しましたが、　"ウーム、微妙ですね。"試合をしていた子ども達は一人、試合後に　"コーチ、あれはPKや。"と意見を伝えてくれました。今脳みその中で振り返ると、あのつぶされ方は　不用意な、ではなく　無謀に、でもなく　過剰な力、だったのでレッドカード級のファール、PKが妥当な気がします。幸いな事につぶされた子もけがはなく、0.1秒後に立ち上がってクリアされたボールを追いかけていました。倒された子がうちのチームの子、というのも内心ありました。しかし、今振り返るとイエローカードを出して、PKして、試合後、整列の時にちゃんと説明する、という流れが子ども達のためにもベストな流れだったのではないかな、と思います。試合後、バックパスでゴール前での間接フリーキックをわかっていない子が質問に来てくれました。疑問に思ったことを訊きに来るという姿勢は素晴らしいと思います。まだまだ知らないルールがあるかもしれない。サッカーのルールの本は図書室にもあるので、しっかりルールを学んで、理解して、サッカーに取り組んでください。そしたら、もっとサッカーが楽しくなると思うよ。

  2015/07/05

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• 【審判の心がけ】　No.4021

  【審判の心がけ】女子ワールドカップ　日本 対 イギリスいつの頃からかサッカーの試合を見ると絶えず審判を見ている私がいました。その頃PTAでよく飲むおっちゃんにサッカー審判3級の資格を持つ方がいたので私が質問しては、サッカー審判の心構えを教えてもらいました。　バランスはとるな　ファール見逃したと思ってもすぐに切り替える（ひきずるな）　安全第一子ども達の試合を見ててムムッと思った場面は近くにいるベテランを捕まえては、このような状況のときにどのように対応すればよいかを教えてもらった。昨日の私の問いかけにもし～やんさんから賛同の書き込みをいただきました。ありがとうございます。これでこのような状況に出くわしても冷静に対応することができます。多くの方に本当に色々な事を教えていただいて、さて、私は何かを返しているか？！　そこらへんのところも気にしながら生きていかないといけませんね。

  2015/07/04

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• 【オウンゴールはキーパーは手で止めてもよいのか】　No.4020

  【オウンゴールはキーパーは手で止めてもよいのか】女子ワールドカップ　日本 対 イギリス世界の頂点を決める全世界から注目を浴びる試合で主審の方には厳しい試合だったろうなあ。　審判団の方々、お疲れ様でした。後半ロスタイムに川澄のアーリークロスから相手のオウンゴールで勝負が決まりましたが、あの球をキーパーが手ではじき出していたら、再開はどのようにするのでしょうか。プロの審判ならちゃんと答えを知っているでしょうが、私なら迷う。　なぜなら初対面のプレーだから。私ならどうするか、考えてみよう。キーパーにパスする意図はないと思うからはじき出したらコーナーキック！　これでどうでしょう。　審判経験者の先輩　ご意見をお待ちしています。

  2015/07/03

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• 【VIP】　No.4019

  【VIP】今頃言うが　VIPって　Very Important Peopleのことかい？！じゃあ私　VIPじゃん。　けど35年前に気が付いていれば、よりVIPだったのだろうなあ。まあいい、今頃だけど、気が付いた私に乾杯だ。残念　Very Important Personだった。　　　ドンマイ

  2015/07/02

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  【アントキノイノチ】　No.4018

  【アントキノイノチ】図書館で借りてきた　"アントキノイノチ"　さだまさし読み始めたら、むむっ、2回目だった。しかし縁があったのでもう一回読もうと思います。私が成長した分、感じるところも違うしね。今日は雨で行きも帰りも本が読める。これはこれでうれしいのだな。幸せなやっちゃ。【楽天ブックスならいつでも送料無料】アントキノイノチ [ さだまさし ]価格：648円（税込、送料込）

  2015/07/01

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• 【素晴らしい書込み連発】　No.4017

  【素晴らしい書込み連発】子ども達は掲示板にその日の活動を通して感じたことを書き込みます。掲示板だと川のように流れてしまって振り返れないので私は毎朝シャコシャコとブログのコメント欄に子ども達の掲示板の書き込みをコピーしています。先週日曜日は、3年生、4年生、6年生とそれぞれ個別に活動しました。その子ども達のコメントが素晴らしくてfacebookであれば　いいね！つけたいものが多々ありました。子ども達の充実感が伝わってきて、それぞれ全力で成長してるのだなあ、ということを実感できます。これからもいろいろなことを感じながら学びながら、ぐんぐん大きくなってね。感じたことがあったら、皆に伝えたいことがあったら保護者の方々も書き込み大歓迎です。子ども達の成長を感じたら、皆の知らない良い面を見つけたら私達にも教えてください。代表もきっと知りたいはず・・・。（というか、私が知りたい）　地域で子ども達を育てましょう。日頃から手、口は出さず、子ども達の頑張りを見守っていただいて感謝感謝です。

  2015/06/30

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• 【本気の売り尽くし】　No.4016

  【本気の売り尽くし】隣のスーパーが改装だそうで昨日の18時に一旦閉店しました。17時40分くらいに店に行ってみたら、棚という棚が空っぽ。頼まれていた牛乳も、私の買いたい納豆も、何もない。すべての品に"半額"シールが貼られているので思わず　みぶ菜の漬物、と　タコの酢の物、を買ってしまいました。売り尽くしと書いてあるのぼりはたくさん見ますが、こんなに本気で売り尽くされたのは初めてでした。　本気、は伝わりますね。

  2015/06/29

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• 【車内からの歓声】　No.4015

  【車内からの歓声】買い物に行こうとマンションを出た瞬間に"モアイコーチ、モアイコーチ！、モアイコォーチ！！"と声が遠ざかっていきました。振り返ると、大きなジープにJ-Green帰りの子ども達が乗っていた様子です。5秒くらい経ってから、追いかけようかと思いつきましたが、信号が青で行ってしまったのであきらめました。　けどね、子ども達にこうやって声をかけてもらえるだけで　むっちゃ嬉しいんだよ。　ありがとー。

  2015/06/28

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• 【長靴をはいたね　　　えさん】　No.4014

  【長靴をはいたね　　　えさん】昨夜、帰宅時も雨会社から駅に向かっていると立派な長靴をはいた姉さんが傘をささずに前を歩いている。私は傘をさしている。　少し間を開けて後ろから歩いていく。前の信号が赤になり、並びそうになった時に私は車通りが少ないのをいい事に向こう側の歩道に渡ってしまった。　根性ないな、俺

  2015/06/27

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• 【返しがへたくそ】　No.4013

  【返しがへたくそ】長居ウィンド　体調が芳しくなく4分15秒で15km"体調と調子の波はどちらが大きいか？"　てな事をつらつらと考えながら走り終えました。記録を書き込む場所で"4分15で15km走れました。"とお姉さんから報告を受けたのに私がどのように返したかが記憶にない。ほとんど無反応だったのではないかな。せっかく話しかけてくれたのに、脳みそまで神経が届いていませんでした。申し訳ありません。これに懲りず、これからもぜひ一緒に練習してください。よろしくお願いします。体調と調子の波は、調子の波の方がかなり大きいですよね。その中で体調の波が上がったり下がったりしている。そんな感じかな。

  2015/06/26

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• 【晩ご飯味付け指南】　No.4012

  【晩ご飯味付け指南】先週末、晩御飯を作りました。オニオンスライストマトシチュージャーマンポテト次男はジャーマンポテトに塩を振りかけ、トマトシチューはすっぱいばかり　"にんにく入れすぎ"(長男)　"わかる？"　"コンソメ入れんかったん"(次男)　"入れんかった"厳しい意見が飛び交います。　オニオンスライスは、ちゃんと空気にさらしておいたからね。意見を言いながらも平らげてくれて感謝！きみ達の料理を期待しているで。

  2015/06/25

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• 【バナナ話】　No.4011

  【バナナ話】インターネットでバナナは「未熟・完熟」どっちが体にいい？免疫増強効果が8倍も違う！という記事が出ていました。私は通勤ラン時の朝食は　リンゴとバナナです。買ったらリンゴのラップを破りリンゴが放出するエチレンガスを買い物袋の中に貯めます。エチレンガスはバナナの成熟を確実に促している様子です。私の机の引き出しを開けると　もわーってロッテの黄色いパッケージのフルーツガムの香りが漂ってきたらいい感じ。ちょっと発熱している様子も感じる。スーパーでも青臭いかじると木のようなバナナを売っている時があります。こんな時はたくさんかって、机の中で成熟させよう。　ゴキブリは、来るなよ。感謝の勝手紹介バナナは「未熟・完熟」どっちが体にいい？免疫増強効果が8倍も違う！http://tabi-labo.com/144024/healthy-banana/半値でたたき売りしている完熟バナナも皮をむいたら全然問題なし、どころかその方が身体にいいなんて、嬉しいじゃありませんか。

  2015/06/24

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• 【いつかは来ない】　No.4010

  【いつかは来ない】カラマーゾフの兄弟を読み始めました。丁寧に作者が始めに言い訳している。辛気臭い感じがして作者の忠告通り読むのをやめました。"またいつか読もう"と思いましたが、その"いつか"は来ないことを私は知っています。

  2015/06/23

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• 【親子分離】　No.4009

  【親子分離】北花田での買い物をして帰りに新金岡で頑張っている3,4年生を覗きに行きました。話を聴くと予選リーグ2勝1負の2位通過負けた3試合目もいい試合だったと、主催者の代表さんから話を聞きました。子ども達は校舎の端に陣地を取り、保護者の方は別の日陰でおしゃべり。保護者の方が先回りして手や口を出すことがなく、子ども達にとってもいい環境だったと思います。それにしても子ども達のお昼ご飯を眺めていたら、両脇の子どもがかぶりついている正方形の黒いものは何だ？と訊いたら　"おにぎらず！"と返ってきました。噂には聞いたことがありましたが、ご飯のホットサンドみたいな感じなのね。美味しそうに食べていたよ。

  2015/06/22

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• 【立ち飲み4時間】　No.4008

  【立ち飲み4時間】今朝は7時半に宝塚集合六甲山を50kmも走るというのになかもず朝6時7分の地下鉄に乗らなあかんのに昨夜は、・・・。高校の先輩と立ち飲み屋で4時間も根をはっていました。どこ探しても載っていないおにぎりまで頼んで。帰りは酔っ払うよりも、立ちすぎて足が痛いような気がしました。今日はぼちぼち頑張ります。

  2015/06/21

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• 【2時間50分の切り方】　No.4007

  【2時間50分の切り方】目標：大阪マラソンで2時間50分を切るそのためには何をするか。１、3時間走り続ける２、1km3分20秒、10km37分30秒(キロ3分45秒)で走る３、キロ4分で30km走る４、1日100km、又は2日で150km走るこれだけ走れたら今シーズン2時間50分は切れるよ。一段高いステージに上がって、来シーズンは異なる分野の目標を作って新しい道を進むのだ。

  2015/06/20

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• 【梅サワー作りました】　No.4006

  【梅サワー作りました】梅酒を漬けたいなー、と思っている私がいて、長居ウィンドで飲めるかな、と思ったが飲めなかった。帰りに立ち飲みか？！とも思ったが口熊野マラソンのゴール時に頂いた濃縮梅ジュースが本格的に美味しく炭酸を買って帰って、それで焼酎を割ろう！！と思いつきました。氷を入れて、焼酎を入れて、梅ジュースを入れて、最後に炭酸を入れる。入れる順番を間違えましたね。　全然混ざりません。次回は、炭酸、焼酎、梅ジュース、氷の順番に入れます。　うん、うまかった。　ウメッシュより甘くないウメッシュになりました。親父、おふくろ　読んでるー。　来年は私も梅酒漬けるから、声をかけてね。タンスの横で5年も10年も寝かせるのだ。

  2015/06/19

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• 【4年前のお話】　No.4005

  【4年前のお話】メルマガを10年も書いていると、昔の書いたものも読んでいただきたくて4年前のお話を毎朝7時にまぐまぐから配信しています。ちゃんと考えていたわけではないのですが、4年という時間の経過が絶妙で、オリンピックやワールドカップが4年毎にあるので、前回の時はこんな事を考えていたのだ、と振り返れるのも楽しい。記事を書く時に皆に読んでほしいなという場合はfacebookにも上げています。今から4年前といえば、次男が6年生でシーズン中マラソンを一本も走らずにサッカーの審判に専念していました。あれ、"ぷらら"解約したから楽天ブログからのリンクは切れているのね。(時間を作って修正します。）まぐまぐの登録先はこちらhttp://www.mag2.com/m/M0082577.html6年生以下の子どもさんがいる方は参考になると思います。　ぜひ！！

  2015/06/18

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• 【よく見るとにきび面】　No.4004

  【よく見るとにきび面】隣で晩御飯を食べている次男の顔をよく見てみたら結構にきびができていた。次男はまだ子ども、のような氣がしていたが、ちゃんとおっさんになっているのね。

  2015/06/17

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  【本はいい】　No.4003

  【本はいい】意識的に本をたくさん読むようになって私の世界は少しずつ広がりつつあります。何がいいって、　現在の日本では人が勧める本はたいがいすぐに手に入るし、　本が手に入れば、その本の中身は変わらない。今の私が宮本武蔵「五輪書」を読んでもほとんどさっぱりわからないが何度か読めばきっとわかる部分が増えてくる。そんなことを感じられるのも楽しいです。最近のヒットは「泣き虫しょったんの奇跡　サラリーマンから将棋のプロへ」瀬川晶司親父の影響、好きなことをやり続ける大切さ大人が読んでもぐっと来ますが、読んだ後、ぜひ子どもさんにも勧めてください。未来の"いい男"を育てるのは あなた　お父さん、お母さんです。"息子の気持ちがわからんわぁ"とお嘆きのお母さんにも勧めてね。ピッときたら下記ＵＲＬへ書き込んでください。http://plaza.rakuten.co.jp/tomonisodatsu/diary/201506160000/このまま返信してもモアイへメールが届きますよ。感謝の勝手紹介「泣き虫しょったんの奇跡　サラリーマンから将棋のプロへ」瀬川晶司【楽天ブックスならいつでも送料無料】泣き虫しょったんの奇跡完全版 [ 瀬川晶司 ]価格：691円（税込、送料込）

  2015/06/16

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• 【子ども達の喜びだけでなく】　No.4002

  【子ども達の喜びだけでなく】サッカーの子ども達の白鷺公園マラソン上位3人のうち2人が初メダルです。トップの子も初トップで大きな金メダルメダルをかけて笑顔で写っている写真を見ました。　思わず顔がにやけちゃうよね。当然本人はうれしいし、きっと親御さんも嬉しい。代表も嬉しいし、私も嬉しい。なんで嬉しいのかな、と考えたら、日頃の努力が結果として現れる。のもある私としては、そんな舞台を提案した一人として、その企画が時が経っても生きていて子ども達の成長の役に立っているということを感じれることが嬉しいです。　手許にあるメダルを存分に味わって、これからの活力にしてください。

  2015/06/15

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• 【配慮のなさ】　No.4001

  【配慮のなさ】隔週開催の大泉カインド第2,4土曜日に朝の8時半から3時間1周3.08kmの大泉緑地公園をグルグル走っています。昨日はブラインドランナーの方も参加されて交代でロープを持ちました。その方の意向は　可能であれば36km走りたいでした。結果としては　30kmで終了でした。確かに　・暑かった　・給水も足らず、隣のチームの方に分けてもらったという要因もありました。けど、終わってからの話の中で　後半ペースがきつかったという話が出てきて、7周目からゴールまでロープを持っていたのが私だったのです。　私もその方が今回36km走りたいという希望は知っていた　熱中症にならんように水分に気をつけていたのですが、タイムのとり方がずぼらで、立ち止まって給水しても立ち止まって水を浴びても時計は動かしっぱなしで、正確なラップが取れない状態でした。暑さに加えて、厳しいペース配分がその方の心を折ってしまいました。私としては暑さが気になり、ペースよりも水分に気が取られていた部分があります。"もう少しペースを落としましょう"とは言いにくかったのでしょう。1km毎のペースを把握してその方の状態にも配慮してもっと自由に意見を言いやすい雰囲気を作れたら途中のペースを少し落としてでも36km走ることはできたかもしれません。　なかなか難しいなあ。　この失敗を次の伴走につなげたいものです。

  2015/06/14

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