BIRDミニの部屋

今日は最初から時間配分を考えてみっちり練習。
最初の１時間は体をほぐして身体の使い方の練習。
次の１時間はシュート中心の練習。
最後の１時間半はゲームを含めたチーム練習。
約束事に沿ってみんな正しい動きをする。
パスの出し方を注意する。
抜かれる方向を限定する。
これを考え、充実した練習となりました。
おまけに１日練習の男子に混じって
ベストメンバー中心に午後も居残り中学生や男子とゲーム。
午前中徐々に負荷のかかる練習をしたせいか
もう午後はヘロヘロでした。
週末の試合に向けていい練習が出来ました。