BIRDミニの部屋

１対１の時ディフェンスよりも早く一歩目が出せれば、
楽に出し抜くことが出来ます。
昨日は一歩目を早く出す練習をしました。
決め手がフリーフットを蹴り上げること。
まだまだスローモーションですが、
徐々に早くなるはずです。
きちっとしたスレットを身につけましょう。

次にジャンプシュートの練習。
ボールをキャッチしてスレットポジション
それからシュートに持っていく一連動作で
どうしてもボールが暴れてしまいます。
ステップも体がぶれるステップになっています。
ボールが暴れて、ステップがぶれると体全体の軸が
ぶれてシュートを狙うことが出来ません。

今までは年間で計画を立てていましたが、
今の子供たちは始まったばかり。
悪いところはすぐに立ち返って
早いうちに修正をかけたいと思います。