BIRDミニの部屋

ここ最近ずいぶん涼しくなってきたので
走る練習をずいぶん多くしました。
いろんなハーキーからダッシュなどなど
４０分ほどダッシュ中心の練習。
子供たちはきつそうですが、
暑い間は体幹を鍛えることを中心に。
そして遅まきながら、足を作ることに着手。
つらい練習ですが、これが元になって
ディフェンスが出来るようになります。
短い距離でもしっかり走れるようになりましょう。