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Sep 29, 2008
テーマ：ダイエット日記(22863)
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(06.04.01 80.2kg)より －17.7kg 再ﾀﾞｲｴｯﾄ開始当時(08.06.16 67.2kg)より －4.7kg 現在の最低値 59.9kg(07.09.03) 今年の最低値 61.6kg(08.08.09) 10/1目標体重(61.0kg)まで あと1.5kg 当面の目標体重(59.9kg)まで あと2.6kg 標準体重(58.5kg)まで あと4.0kg 美容体重(55.7kg)まで あと6.8kg 最終目標(55.0kg)まで あと7.5kg つぐみの身長 167cm あたしの体重ｸﾞﾗﾌ♪  ♪昨日のお食事＆運動ﾒﾓﾘｰ♪ ♪お食事♪ ﾌﾞﾗﾝﾁ(13:00/252Kcal)  雪見鍋(豆腐150g・しめじ50g・薄揚げ40g・大根50g) 間食(17:30/98Kcal)  紅茶(1Kcal) ｼﾘｱﾙ(97Kcal) 夕食(19:30/217Kcal)  脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ(95Kcal) ゆで卵(92Kcal) 山芋(30Kcal) 間食(21:30/58Kcal)  ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ(58Kcal) その他(117Kcal)  特濃ﾁｮｺｷｬﾝﾃﾞｨｰ(19Kcal×2)  生塩飴(14Kcal) ｷｳｲﾌﾙｰﾂ1個(65Kcal) 昨日の摂取総ｶﾛﾘｰ 742Kcal (目標摂取ｶﾛﾘｰ1200Kcal以下) ♪運動♪ 半身浴 with DS 60分 いつもは飴なんて食べへんねん。 で、この7日間脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄでは糖分禁止なんやけど(笑) 味の濃いもんが少し欲しいねん♪ 糖分無いと頭ぼーっってしてまうしな。←いつもやろ???とか言わへん!!! 最近32歳を目の前にして肌の衰えを感じる。 ～～～～～(ノ≧ρ≦)ノいやじゃぁぁぁぁ ってことで、必死の抵抗をするんやから!!! ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでこれを購入♪  洗顔料をつけず使えるねん♪ これだけでも十分汚れが落ちるらしいで。 「湯船に入りながらのﾏｯｻｰｼﾞ」 って書いてあったんで、半身浴の友に購入。 ちょうど先週の月曜日。 祝日前だったので、以前の職場の男前と送別会。 K林さんが異動になるため、ご希望の韓国料理屋さんへ♪ 上司は20時のｼﾝﾃﾞﾚﾗなので、いつも1万円をﾎﾟﾝと置いて ﾀﾞｯｼｭでかぼちゃの馬車(快速電車)で帰宅なさる。 その後は若者ﾀｲﾑ♪ 両手に男前で、あたし1人ご機嫌さん♪(男前は2人とも酒飲まない) 送別会でK林さんからお金を貰うわけにはいかへんので 近場のあたしとよっしーはまだもうちょっと飲むねんってことで、 先に帰っていただくことに。 すでに22時過ぎ。 K林さんを駐車場までお見送りすることに。 いつもの彼のﾊﾟﾀｰﾝなら いつも通りの賛辞の嵐(笑)にお礼を述べて握手をしてｻﾖﾅﾗ。 握手を必ずするあたり海外生活が長いなと感じるねん。 いつも通りに握手をして「新天地でも頑張ってくださいね」と お別れの言葉を述べてん。 いつもの握手を終えたのに、車に乗ろうとしない。 K林さんちょっと遠慮がちに。 「ﾊｸﾞしてもいいかな???」 おっといつもよりｸﾞﾚｰﾄﾞｱｯﾌﾟしてるやん(笑) ﾊｸﾞって便利な言葉やなぁ。 きっと「抱き締めてもいいかな???」じゃ引いてまうねんな。 そしてｼﾗﾌの彼に、酔ったあたし。 あたし不利だなぁ。←冷静な分析(笑) 酔ったあたしは細かな記憶がないまま。 気がついたらﾊｸﾞされてたなぁ(笑) さすが日本人離れしたK林さんはさらっとﾊｸﾞを終え、お別れしました。 久々の人の温もりと、とっても大きな彼の胸は心地よかったような。 酔ってる場合じゃなかったな。 167cmのあたしよりかなり背の大きな人に ﾊｸﾞされるﾁｬﾝｽなんてそうそうないのに。 でも、やっぱり彼じゃないんやんなぁ。 あたしの欲しい温もりってって再確認。 けども、心のこもったﾊｸﾞにあたしの心は満たされました。 あっ、つぐ夫さんに内緒とかじゃないからね。 あたし、そういうのしない主義。←ますます心配させる作戦(笑) しかし、意外と乙女なあたしは。 その後、よっしーと飲みなおしたもののいつもよりも酔ってしまい 話が弾み電車の無い時間になり よっしーに車でお家まで送ってもらうと言う大失態。 しかも途中でﾄｲﾚに行きたくなり、ｺﾝﾋﾞﾆに急停車。 よっしー、ほんとにすまない。 そんな状態だったのに、自分全く飲まないのに。 「M田さんのｽﾄﾚｽ発散出来た様で良かったです。 また飲み会しましょうね。」ってﾒｰﾙくれた。 よっしー、あんたほんとにいいやつだよ。 また飲みに行ってもお家まで送ってなぁ♪  ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録中です♪  もし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃい  ｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)   そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして 帰ってきてもらったら、嬉しいです!!! あたし愛用してます♪ わざわざお店に行かなくていいからとっても便利!!! Designed By チワワン子
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