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September 26, 2007
カテゴリ：「今」と「自分」
急激な背中の痛み･･･背中がつってしまったらしい。
つっただけでなくて、痛みがずっと続いている。 どうやら、ぎっくり腰の背中バージョンらしい･･･。 ･･･と、そんなことがあったのですが(^^ゞ。 痛みのある時は、もう他のことが何も考えられない状態 「頭の中のノイズが消えている状態」 でした。 すっかり観念して、痛くてもできることだけを どうしても、やらないといけない順番にこなして あとは好きなだけ痛くなれ！と思っていると。 痛み、3日で消えました。 気がついたら、電車にも乗れてたし（痛くて歩けなかった） 呻かずに横になれたし（たっぷり15分かけて、 痛くない身体の置き方を探らなきゃいけなかった。） 考えてみれば、早かったなあ･･･。 通常、1週間ぐらいかかりそうだと聞いていたのに。 電話でアドバイスをくださった、かかりつけの整体の先生に お会いした時に、聞いてみました。 ◎つきのわ：ってわけで、3日で痛みが消えたんです。 先生、1週間ぐらいで痛みが落ち着くだろうって おっしゃってたから まあ、2週間もしたら動けるだろう。それまでは 動ける範囲だけ、動くことにしようと思って。 当日は、ねこのごはんだけ用意できたら もう、今日はOKだと思ってました(^^ゞ。 ○先生 ：ははあ、たぶんそれがよかったのでしょうね。 ◎つきのわ：え？ ○先生 ：「痛い状態、動けない状態」を、 完全に受け入れてしまったでしょう？ ◎つきのわ：え？･･･あ、まあ、そうかもしれないです。 手術が必要なわけじゃないし、痛いだけだし。 飼い猫のごはんさえ、ねこ茶碗に入れてしまえば、 後はもうこっちのモンだ！ 痛いだけなら、ナンボでも、思う存分痛くなれ！ なんて思ってましたね。 ○先生 ：(苦笑）受け入れてしまうと、 身体が緩みやすくなるから、治りも早いのだと 思いますよ。 ◎つきのわ：！！！ ～～～～～～～～～～～ 「受け入れる」、よく聞くことばです。 「受け入れた」なんて言ってるうちは、受け入れてない証拠とも、よく聞きます。 あ、こういうことか！ 自分がどう思っているとか、自分がどう思われているだろうか、 なんてことに、気持ちを向ける余裕はゼロ！ ただひたすら、今できることのリストアップと やる順番づけをして、やる。 「ねこのごはんを入れて、先生に電話でアドバイスを聞けたらOK! このふたつをしたら、とにかく寝てみよう。 翌日からの予定も頭をかすめるけれど、痛みはヒドいし 一端、全部チャラにする手順だけ考えて、 あとは起きた時の具合で、決めよう。」 ･･･こんな感じ^_^;。 これが「自分の今を受け入れる」感覚ね～。 今、出来ることを考えて、やると 身体も心も、不要なこわばりをつくらないのね～。 ！！！ この「不要なこわばり」を、わざわざつくらないことが 「自分の今を受け入れる」ことでもあるんだな。 逆に考えると、不満、不安、不快を感じたてたら そこは「こわばり発生ポイント」。 おお？どんな風に私は、自分をこわばらせているのかな？と チェックをいれやすい！！ ってことは、不満、不安、不快を感じているからこそ そこからリリースが可能かもしれない！ 不満、不安、不快は、チャンスかも！！ ～～～～～～～～～ ◎ 自分の「今」を完全に受け入れてしまったら 緩みやすくなるから、次の展開が早い！！◎ ～～～～～～～～～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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